綠蔬菜

法式燉菜

「料理鼠王」裡令人記憶深刻的料理，非色彩繽紛的法式燉菜莫屬了，這是道完全不需要精湛的廚藝或過多調味的菜餚。可以吃到蔬菜和番茄醬汁經...

食材：綠櫛瓜（家樂福嚴選）、黑柿番茄、茄子、蒜頭、Prego蘑菇義大利麵醬、梅醋、義大利香料、橄欖油、鹽巴、胡椒粉

綠咖哩雞 / 偷吃步版本

泰式料理中的綠咖哩是好吃下飯必點的菜之一，用綠咖哩醬製作無需廚藝簡單就能完成。 如果也喜歡綠咖哩又懶得備太多偶爾才用的到的調味料，...

食材：無骨雞腿排、AROY-D綠咖哩醬包、台灣洋蔥、蒜頭、玉米筍、毛豆仁、九層塔、辣椒(不吃辣可省略)

烤綠花椰菜棒

這是快速消耗掉冰箱庫存花椰菜的方法，但是健康好吃，也容易做。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/...

食材：綠花椰菜、雞蛋、洋蔥丁、大蒜末、起士、麵包粉、義大利香菜、鹽、胡椒、七味粉、松露醬（選用）

纖翠花椰菜花圈

三色蔬菜堪稱孩子們的天敵！但只要稍作變化，也能讓家中寶貝乖乖吃下肚！將煮好冰鎮過的馬鈴薯壓成泥，再與綠巨人三色蔬菜、綠巨人珍珠玉米...

食材：綠巨人纖翠綠花椰菜、綠巨人天然三色蔬菜、綠巨人珍珠玉米醬、馬鈴薯、鮪魚罐頭、聖女番茄、調味鹽與胡椒

日式時蔬咖哩拉麵🌿全素

微涼的春天，來一碗熱騰騰的日式時蔬咖哩拉麵，一入口就嚐到濃郁的咖哩香氣，搭配各種新鮮的時蔬，吃出蔬果的天然美味，最適合的春季養生料...

食材：拉麵、紅蘿蔔、紅甜椒、馬鈴薯、綠花椰、鮮香菇 （大） ​ ​、小番茄、油豆腐 ​、水、香菜、全素咖哩塊、孜然粉 ​

肉片炒櫛瓜

肉片稍醃漬後軟嫩多汁，配上清甜脆口的櫛瓜，簡單美味的家常菜即可上桌囉! 歡迎您來逛逛喔～ https://www.faceboo...

食材：綠櫛瓜(中)、紅蘿蔔(中)、米酒、豬里肌肉或瘦肉部位、醬油、蒜頭、日本太白粉、鹽、黑胡椒

泡菜五花肉

今天久違的＋0終於來了，想喝杯啤酒慶祝，下酒菜當然非簡單的泡菜五花肉莫屬了！ 乾鍋不加一滴油，把豬五花煎的恰恰的，香香的豬油加上鹹...

食材：豬五花、大白菜、洋蔥、韓國泡菜、綠蔥

白鱈丸綠咖哩

南洋風味的簡易丸子料理

食材：白鱈丸、椰漿、綠咖哩醬、茄子、九層塔

椒鹽魚下巴佐櫛瓜

櫛瓜與魚下巴煎熟至恰恰，再搭配椒鹽與辛香料，鹹香可口，恰恰帶著油脂的魚肉配著清甜爽脆的櫛瓜，簡單又好吃。 歡迎您來逛逛喔~ ht...

食材：雕魚下巴、綠櫛瓜、鹽、黃櫛瓜、米酒、蘿蔓A菜(可略)、蒜頭、老薑、青蔥、辣椒、黑胡椒鹽

綠咖啡雞

促進食慾，很辣，很像在泰國吃的版本，怕辣請多加蔬菜，用綠咖哩罐超方便。

食材：雞腿肉、茄子、洋蔥、九層塔、邏依綠咖哩

枸杞蘿蔔排骨湯

冬天煮個暖胃的湯，搭配蘿蔔甜味以及養生的枸杞在營養不過！

食材：排骨、大蘿蔔、月桂葉、洋蔥sweet onions、八角、大蒜、枸杞、綠蔥、薑、鹽

沙茶炒黃麵

食材：黃麵、綠花椰菜、洋蔥、沙茶、醬油

聶小倩都說涼拌綠茄子

綠茄子顧名思義就是綠色的茄子，偶而看到自己種菜的阿桑在買茄子，她的茄子有紫色，也有這款綠色的，沒有吃過所以買來嚐嚐，味道比一般茄子...

食材：綠茄子、蔥、蒜頭、醬油、麻油、醋

綠咖哩燉時蔬

昨天剛分享之前煮的綠咖哩，今天想吃燉時蔬，想到還有半包綠咖哩，剛好當作完餐嘍☺️☺️ 綠咖哩搭九層塔很對味，建議要在清單裡喔😃😃

食材：綠咖哩粉、椰漿、魚露、青花、香菇、紅蘿蔔、高麗菜、九層塔

韓式海鮮豆腐鍋_電烤盤料理

微辣的湯汁，爽脆的泡菜，加上滑嫩的豆腐，成就了這道鍋物的迷人風味。再放進滿滿的海鮮，便成了一道宴客也十足有面子的豐盛鍋物來♪ F...

食材：豬五花肉、韓國泡菜、韓國辣椒粉、蒜末、醬油、洋蔥絲、二砂糖、嫩豆腐、魚露、蛤蜊、鹽巴、櫛瓜片、金針菇、鮮香菇、紅/綠辣椒、韓國芝麻油、雞高湯

日式燉菜

食材：綠花椰菜、馬鈴薯、好侍北海道白醬塊、紅蘿蔔、水、洋蔥、雞腿排

馬鈴薯檸檬燉雞

馬鈴薯檸檬燉雞是單鍋料裡書中一道很開胃的地中海料理，而且食材好簡單，雞腿肉、馬鈴薯、檸檬、橄欖，都是冰箱的常備食材，就可以在家裡輕...

食材：雞腿肉、馬鈴薯、檸檬、綠橄欖、雞高湯、大蒜、鹽、乾燥百里香