🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
自我流「水水肉串烤」健康、低脂的豬肉串烤
梁小蝶這次做的料理是著名卡通「航海王」的食譜~ 有參考日本出版的「香吉士食譜」，不過依個人喜好調整 完整的網誌版食譜：http://as...
食材：豬後腿瘦肉、水、洋蔥、檸檬汁、黑胡椒粒/蒜粉、鹽、小顆紅甜椒/黃甜椒、綠櫛瓜、小朵杏鮑菇
綠櫛瓜黃
128 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「綠櫛瓜黃」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
烤牛肉溫沙拉
野犬生菜沙拉是西式餐組一定要的重點，只是對於有些東方人還是覺得生冷一些。尤其是寒冷的冬季，雖然很想好好吃些蔬菜，但是冰冰冷冷的生菜，就...
食材：牛肉(雞胸肉也可以）、小蕃茄、巴薩米克醋、黃紅甜椒、糖、櫛瓜、蜂蜜、洋蔥、初榨橄欖油、白綠花椰菜、生菜
-
〔食醫行〕快速完成的低卡櫛瓜沙拉
常常生活文創櫛瓜的熱量不高，富含膳食纖維等多種營養成分，且含有豐富蘿蔔素、葉黃素、維生素C 、玉米黃素以及銅、錳、鎂、磷、鉀等，具有很高的營養...
食材：葡萄醋、橄欖油、黃櫛瓜、檸檬汁、綠櫛瓜、鹽、松子、黑胡椒、芝麻葉、帕瑪森起司
-
【小磨坊】嫩煎香草鱸魚燉鮮蔬
小磨坊鱸魚富含膠原蛋白與營養元素，對女性相當好。新鮮的魚肉軟嫩滑順，不會因表面煎至金黃而改變肉質，搭配帶點蒜油香氣、清脆爽口的蔬菜，咀嚼...
食材：鱸魚清肉、綠櫛瓜、紅甜椒、黃甜椒、小蕃茄、小蘆筍、蘑菇、水、黑橄欖、白酒、小磨坊百搭香草、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊蒜風味油、小磨坊檸檬椒鹽、小磨坊香蒜黑胡椒、小磨坊洋香菜葉
-
櫛瓜緞帶佐茴香
放課貓貓have fun!簡單快速 色彩豐富的懶人料理喔 決不會失手啊 http://sweetsweetdeer.pixnet.net/blog/pos...
食材：綠黃櫛瓜、培根、鮮香菇、三色豆、鮮茴香
-
ZAWA 鈦讚鍋【瓷晶系列】~奶油炒什錦
ㄚ曼達之前在法式餐廳吃到了櫛瓜，口感跟小黃瓜很像，但是多了一番風味，讓我久久難忘，終於在超市買到了櫛瓜，想要馬上煮給家人朋友吃看看，簡單...
食材：黃綠櫛瓜、迷你紅蘿蔔、雪白菇、奶油、鹽、黑胡椒、蒜頭
-
櫛瓜番茄煎蛋【味之素品牌】
馬虎王櫛瓜、番茄、洋蔥等清爽又健康的蔬菜，配上煎的金黃的雞蛋，只要加入1小匙的味之素高鮮味精，就可以讓平凡的菜色變得鮮甜美味
食材：黃櫛瓜、綠櫛瓜、黑胡椒、洋蔥、味之素高鮮味精、油漬番茄、雞蛋
-
南法雜菜煲
愛吃阿芸料理鼠王裡讓評審非常回味的南法味
食材：黃櫛瓜、綠櫛瓜、番茄醬或是蕃茄、茄子、如果是用蕃茄醬就不用甜椒、青椒、番茄、鹽、蒜頭、胡椒、洋蔥、百里香、橄欖油
-
大西洋圓鱈襯海鮮燉飯
蕭凱澤海鮮燉飯
食材：鱈魚、干貝、草蝦、綠蘆筍、青花菜、玉米筍、番紅花、義大利短米飯、蝦高湯、蒜頭、黃節瓜、綠節瓜
-
【小磨坊】蒜油烘烤馬鈴薯鯛魚紫米飯
小磨坊酷似鱗片的馬鈴薯，搭配低脂肪、高蛋白的鯛魚，淋上蒜風味油的香味，經過烘烤後，濃郁的蒜油味再搭配帶點清脆滑嫩的鯛魚肉，再加上香醇的蒜...
食材：馬鈴薯、鯛魚片、紫米、白米、綠櫛瓜、黃櫛瓜、番茄、小磨坊蒜風味油、小磨坊白胡椒粉、鹽
-
堅果醬蒜煎節瓜
Chuan-Nu Lien節瓜不必複雜烹煮，只要煎熟搭上少許的堅果醬，除了可補瓜類涼性的問題，又多了香氣 部落格： http://lcn0819.pixne...
食材：綠節瓜、黃節瓜、紅蘿蔔、蒜、塩、堅果醬、胡椒粉
-
清蒸節瓜
Chuan-Nu Lien簡單的步驟，簡單的調味，吃到食物的原味 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/2873...
食材：綠節瓜、黃節瓜、塩、義大利綜合香料、橄欖油
-
烤蔬菜巧巴達三明治
jj5色廚午餐也能吃進大量蔬菜！橄欖油烤蔬菜是義大利媽媽的懶人家常菜，簡單卻魅力無窮！夾在義大利麵包裡，在家熱吃還是野餐冷吃都一樣美味！ ⊕...
食材：巧巴達麵包、紅甜椒、黃甜椒、綠櫛瓜、茄子、九層塔葉、莫扎瑞拉乳酪2片、巴薩米醋、橄欖油
-
櫛瓜蘑菇羽衣甘藍披薩
Ann自己做披薩，可以不用是圓形，奇形怪狀配上自己喜歡的料，超有手工幸福感！
食材：高筋麵粉、奶油、黃，綠櫛瓜、糖、蘑菇、鹽、羽衣甘藍、奶粉、番茄醬、水、鹽與胡椒、速發酵母、起司絲、乾燥羅勒與巴西利
-
料理甜甜圈【低熱量料理】時蔬紅藜鬼頭刀
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：紅藜、紅黃甜椒、綠櫛瓜、鬼頭刀魚排、高湯、無鹽奶油、鹽巴
-
節瓜鹹豬肉
Chuan-Nu Lien過年前醃幾條鹹豬肉備用，一來可當為胜禮之用，二來當年菜料理也極為方便，節瓜搭配，不止好吃又可解膩， 部落格： http://lcn...
食材：鹹豬肉、黃節瓜、綠節瓜
-
普羅旺斯蔬菜雜燴－《料理鼠王》的版本
英子食驗室 Inès LabRatatouille普羅旺斯蔬菜雜燴－《料理鼠王》的版本 女兒指定我複製動畫片《料理鼠王》做的一道菜－Ratatouille。 ...
食材：新鮮番茄、綠櫛瓜、黃櫛瓜、茄子、普羅旺斯香料鹽、橄欖油
-
鯛魚節瓜烘蛋
Chuan-Nu Lien最近節瓜在某社團很火紅，許多人在討論它如何料理，第一次以鯛魚搭配節瓜烘蛋，口感偏向水嫩，很適合老人與小孩食用！ 部落格： http...
食材：鯛魚、黃節瓜、綠節瓜、塩、義大利香料、蛋
