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簡單料理-三絲炒麵

家常料理 簡單 方便 又快速

食材：紅蘿蔔絲、高麗菜、醬油、木耳、太白粉、豬肉絲、洋蔥、雞蛋麵條

碗粿~香菇蝦米蘿蔔絲

在來米做成的碗粿，是古早的家常滋味，簡單又好做。可以當點心也能當正餐。 餡料，用來放在碗粿上的，材料可以依照自己喜歡的來改變，一...

食材：在來米粉1杯、水、香菇蝦米蘿蔔絲餡、淋醬……甜辣醬

蒲燒鯛魚🐟

很喜歡吃日本料理的蒲燒鰻魚，沒有鰻魚用鯛魚片也可以輕鬆做出店家級的日式鯛魚，日式口味的甜甜照燒醬汁好適合夏天～

食材：鯛魚片（全聯）、蔥花（絲）、薄鹽醬油、本味醂、米酒、飲用水

起士豆腐漢堡排（豬肉）

簡單方便快速 小朋友也愛 加了豆腐熱量更低很營養 口感更棒唷！ 換成雞胸肉一樣好吃唷！

食材：全聯豬絞肉、板豆腐、鹽巴、洋蔥、醬油、起士絲、胡椒粉、薑泥

墨西哥芝士蔬菜豬肉餅

YouTube: https://youtu.be/FASZpVqg6S8

食材：墨西哥餅、起士、魚露、乳酪絲、黑胡椒鹽、綠豆芽、洋蔥、紅蘿蔔絲、豬肉、蔥花

台式炒麵

這是一道非常快速的簡單料理～ 滿足我老公想吃炒麵的慾望❤️ 聽到他的讚美，感到非常的幸福～

食材：油麵（全聯的、蒜頭、醬油、鹽、胡椒鹽、水、油、肉燥、黑木耳、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、豬肉絲

絲瓜粥

適合想偷懶煮這餐的煮婦，絲瓜易熟且湯鮮味美。

食材：絲瓜、豬肉絲、五秋蝦、香菇、紅蔥酥、蔥末、白米、水、鮮味炒手、鹽、黑胡椒粉、辣椒

起司洋蔥雞肉丸佐甜椒咖哩醬

S&B 特製咖哩粉豐富的辛香料香氣真的很適合用來拌入絞肉裡，充滿洋蔥、香菜及起司香氣的咖哩雞肉丸佐香甜濃郁的紅黃甜椒咖哩醬...

食材：S&B 特製咖哩粉、S&B 金牌咖哩塊（中辣）、雞肉、紅黃椒、洋蔥、麵包粉、起司絲、香菜、雞蛋

雞肉洋蔥豆腐味噌湯

居隔也要好好補充營養，雞肉先煎與洋蔥拌炒後，加水熬出精華，加入豆腐增加優質蛋白質，最後加入味噌調味，灑上蔥花

食材：帶皮雞肉、洋蔥、冷凍蘿蔔絲、火鍋豆腐、蔥花、味噌、水

柚香梅花薄切肉片★okane

由於品種沒腥味且食材夠新鮮，才能簡單涮燙起鍋且入口軟嫩Q彈。 完整食譜👉https://okaneidea6.blogspot.c...

食材：梅花薄切肉片、蒜泥、柚子醬油、蔥絲、七味粉

鮭魚蔬菜炊飯

營養滿分的炊飯 不用油煙 只要電鍋就有豐富的食物 動動貴手 電鍋ㄧ按就可以吃到滿滿的魚跟蔬菜

食材：米、毛豆、醬油、玉米筍、味琳、紅蘿蔔絲、鹽巴、鮭魚、蔥

豆包三絲

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、豆包

五花肉咖哩炒麵

咖哩氣味濃郁 讓炒麵更添風味

食材：五花肉片、食用油、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、彩虹麵、牛頭牌咖哩醬、水、小白菜

「美國馬鈴薯 」起司薯球

將薯球加入富含鈣質的起司絲，一口咬下牽絲的起司和馬鈴薯交融在口中，滑順綿密，實在很合拍! 熱呼呼的薯球沾上一點蕃茄醬更是別有一番風...

食材：美國褐皮馬鈴薯、起司絲、無鹽奶油、鹽、黑胡椒粉、低筋麵粉、蛋液、麵包粉

小烤箱烤培根串+培根冷凍保存法

使用不可控溫小烤箱， 備料簡單 丟進烤箱、打開啤酒、等吃就好😏

食材：培根、冷凍蘆筍、金針菇、洋蔥絲

清爽口感的蕎麥冷麵

簡單的無油料理適合炎熱的夏季，廚房小白都能上手。

食材：蕎麥麵、滷好的牛腱肉切片、小黃瓜切絲、水煮蛋、泡菜

舞菇蕃茄義式海鮮湯

舞菇擁有獨特的香氣及爽脆口感，含有豐富營養素，如：維他命D、維他命B群、多醣體、礦物質、膳食纖維等……。不僅熱量低，還可加速新陳代...

食材：好菇道舞菇、白蝦（開背）、小卷、鯛魚塊、鹽、洋蔥絲、小蕃茄（對半）、蒜末、九層塔末、奶油、薑黃粉、義式香料、黑胡椒粒、起司粉、蝦高湯、米酒（或白酒）