絲瓜

絲瓜蛤蠣麵

食材：薑、蔥、香油、蒜、鹽巴、蝦米、白胡椒粉、橄欖油或一般油、絲瓜、米酒、蛤蠣、蛋、史雲生清雞湯、沖繩意麵

絲瓜雪白菇炒雞蛋

☀️夏天到了，就是吃瓜類料理的季節，取得容易價格也親民。 我尤愛絲瓜，它富含維生素C還有B群，可以使皮膚潔白，有美人水之稱，小朋友...

食材：絲瓜、雪白菇、雞蛋、薑絲

電鍋絲瓜豆腐海帶芽湯

湯頭非常鮮甜

食材：絲瓜、嫩豆腐、海帶芽、康寶鮮味炒手、油、水(約220cc)、薑

【中式料理】鯛魚絲瓜

絲瓜不只可以炒蛤蜊，也可以炒鯛魚哦！

食材：絲瓜、鯛魚、蒜頭、鹽

滑蛋炒絲瓜［可做寶寶副食品］

今天分享一道適合夏天吃的家常菜——滑蛋炒絲瓜。絲瓜有清熱解毒的功效，很適合炎炎夏日燥熱口乾的朋友食用。此外，絲瓜口感清爽，略帶甜味...

食材：絲瓜、蛋、鹽、蒜頭、胡椒粉、蝦皮

絲瓜蝦仁

用蝦仁代替蝦米，透過乾煎帶出海鮮的腥香味

食材：蝦子、絲瓜、薑、鹽

絲瓜水餃

把絲瓜與絞肉拌勻成餡料，包成水餃，讓小孩吃肉時也能吃進蔬菜。 適合當小孩的早午餐~

食材：絲瓜、蝦皮、鹽巴、水餃皮(中)、白胡椒粉、醬油、香油、蔥薑水

鹹蛋絲瓜豆腐煲

絲瓜熱量低、營養豐富，抗癌、美容聖品，還可以提高免疫力，這道新嘗試的菜色，作法簡單，一起來享受健康美味😊 #鹹蛋 #絲瓜 #豆腐

食材：絲瓜、鹹蛋（口味清淡者1顆）、蔥、豆腐（一般嫩豆腐為佳）、辣椒（喜歡吃辣可多放）、橄欖油、蒜頭

金沙絲瓜

絲瓜除了炒蛤蠣、單炒，還可以試試鹹蛋也很好吃喔~

食材：絲瓜、鹹蛋、薑、枸杞、鹽

絲瓜瘦肉粥

食材：絲瓜、乾香菇、醬油、鮮香菇、米酒、鹽、絞肉、干貝粉、紅蔥頭、胡椒粉、蔥、水、米

電鍋絲瓜海帶芽美白菇冬粉

簡單美味

食材：絲瓜切片、美白菇、油、玉米筍切小塊、康寶鮮味炒手、木耳撕片、香油、海帶芽、板豆腐切片、薑、蔥花、冬粉、水

【家常菜】絲瓜蛤蠣麵線 三吃!

此道料理有三吃! 簡單烹煮3步驟，十分內解決～ 1.可減少麵線當配菜 2.可多加一把麵線當主食 3.絲瓜可多加水當湯

食材：絲瓜、麵線、蛤蠣、薑絲、蒜頭

手作便當2

做便當 人妻親自動手給愛人的便當❤️

食材：得意的一天日本玄米油1.58L、蔥段跟蔥花、薑切條、蒜切碎、辣椒切塊、絲瓜切片、鮮蝦去殼、鹹蛋白、豬肉切片、雞蛋打勻加調味、臘肉切片

副食品-絲瓜枸杞粥

食材：紅蘿蔔、絲瓜、枸杞、白米

絲瓜蛋麵線

不用加什麼，只靠絲瓜就很鮮甜好吃喔~

食材：絲瓜、麵線、薑、蔥、蛋、鹽

金砂絲瓜

鄰居送來絲瓜，正好煮個清爽消暑的好菜。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog

食材：絲瓜、熟鹹鴨蛋、生香菇、櫻花蝦、油條、薑末、蒜末、鹽、胡椒

鴻禧蛤蜊絲瓜湯

食材：絲瓜、鴻禧菇、蛤蜊、蒜、薑、鹽