素食

純素雞排免油炸一樣酥脆 !

食材：麵腸、豆腐乳、水、糖、醬油、五香粉、胡椒粉、高麗菜絲、小黃瓜、番茄

蒜辣高麗菜✨快速料理

蒜辣高麗菜是ㄧ道簡單又深受歡迎的家常料理，用幾個步驟快速料理完成美味料理。 ～*快速料理*～

食材：高麗菜、蔥、蒜頭酥、辣椒、鮮味炒手

杏仁奶油餡

百搭內餡，只要是甜塔，水果塔都可以填入 食譜來自：阿妮塔

食材：無鹽奶油、細砂糖或糖粉、杏仁粉、全蛋、蘭姆酒或白蘭地、香草醬

［零失敗］2個材料 做粉粿！

本人是位粉粿狂熱者，某天看到別人分享的食譜，突發其想：「不然我自己也來做好了？」 而自己做了粉粿後，真的回不去了.. 因為實在太...

食材：水、木薯粉（=地瓜粉）、黃梔子（中藥行買）（染黃用）

黑糖冬瓜菜燕

很Q彈吃起來就像果凍一樣Q嫩，作法超簡單，適合老人小孩的甜點。

食材：黑糖冬瓜茶、洋菜條、水

養胃下氣粥

日常要避免胃食道逆流，需要從飲食、生活習慣、運動多管齊下建議，空腹不吃如柑橘類水果等酸性食物，以及較難消化的糯米等粗纖維食物。 並...

食材：旋覆花、厚朴、半夏、甘草、生薑、淮山（山藥）、小米

養陰潤燥湯

山藥，歸肺、脾、腎三經，不僅能夠養陰還有益氣的作用；而沙參及玉竹則針對肺胃，具有養陰清肺、益胃生津的功效；生地甘寒生津，可滋陰補腎...

食材：新鮮山藥、沙參、玉竹、西洋參、生地、枸杞子

百變玉子燒 II

蛋氣十足的玉子燒 加上明太子醬 炙烤後口感很像金沙玉子哦！

食材：海壽司 玉子燒、海壽司 明太子醬

百香果香蕉蘋果汁

酸酸甜甜的！ 百香果，有豐富的維他命C 蘋果，抗氧化 香蕉，幫助排便

食材：百香果、香蕉、蘋果、水

懶人簡易美味酸辣麵

10分鐘可以料理完成的懶人酸辣麵

食材：康寶港式酸辣湯包、養生珍菇罐頭、蛋

旱蓮黑芝麻粥

年紀輕輕卻白髮叢生，總讓你看起來比實際年齡蒼老許多？告別少年白除了許多人都知道何首烏外，推薦另一味一樣能發揮補益肝腎效果的旱蓮草漢...

食材：旱蓮草、黑芝麻、粳米

雙醬麻炸麵

麻香鹹辣，爽口不膩( ¨̮ )

食材：關廟細麵、秋葵、麻醬、維力炸醬、辣椒醬、香油

<零失敗>芋圓＆地瓜圓

食譜來自他人分享＋一點點自己的小變化唷 配上紅豆湯～絕了🤍 口感完全可以照自己喜好調整 👉歡迎逛逛IG，按讚＋追蹤❤️ ...

食材：芋頭、地瓜粉、地瓜、細砂糖

為了消耗奶粉的寶寶小饅頭

分享可以消耗奶粉的簡易小饅頭 低筋麵粉比較鬆軟，寶寶一口塞也咬得動 中筋麵粉口感適中 高筋麵粉比較有嚼勁，可以做成餅狀，當磨牙餅

食材：低筋或中筋麵粉、奶粉、酵母、水或奶

海陸莓果溫沙拉 (5分鐘料理)

夏天很適合清爽的沙拉，不吃生冷可以做溫沙拉 自己調胡麻醬方便好吃，冰箱有甚麼擺甚麼順便清冰箱 視覺繽紛味覺豐富，美好的早晨啟動~

食材：無糖花生醬、熱水、烏醋、香油、醬油、白芝麻

古早味蛋糕（燙麵+水浴法）

滿滿蛋香味讓人無法抗拒~ 大朋友小朋友都很適合吃喲！ 配方可做一個九吋方型模

食材：大豆沙拉油、鮮奶、蛋白、低筋麵粉、三溫糖、蛋黃、鹽巴

大黃瓜湯

清爽的湯

食材：大黃瓜、貢丸、鹽