甜在心黑米芋泥地瓜龍眼粥(素食料理) Flora AB 端午節吃剩的"甜在心古早味甜粽"(全素料理), 只要加入水和牛奶, 馬上變成一碗夏天冰涼消暑的甜品 真材實料的古早味甜粽, 有酒... 食材:甜在心古早味甜粽、冰水、牛奶 4 說讚
筍香肉絲鹹粥 (純素/含酒) Green Monday 鹹粥是台灣人最喜歡的舒心食物(comfort food)之一! 今天就來學學看如何做純素的“筍香肉絲鹹粥”療癒一下自己吧! cre... 食材:竹筍、白米、新豬肉、豆乾、乾香菇、黑木耳、芹菜、米酒或味醂(可去掉)、素蠔油、白胡椒粉、五香粉、鹽 32 說讚
芋頭絲瓜鹹粥 (可素食) 朵朵美食帳本 天氣冷的時候 正適合來一碗鹹粥~ 鹹香鬆軟的芋頭搭配清甜的絲瓜 營養又可口 趕快一起做吧! 歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本 ✔不定時上... 食材:芋頭、絲瓜、乾香菇、芹菜、鹽巴、醬油、薑、白胡椒、飯、水 301 說讚
[素食料理]當歸元氣粥 柴崎夏芽 天冷的時候最適合來一碗熱騰騰的粥 這次用陶鍋煲的,米粒很細緻綿密 加了當歸,除了提升香氣 吃完更是讓身體都暖呼呼的 整個元氣百倍了呢! 食材:白米、水(高湯)、菱角、香菇、腰果、當歸、小白菜、蓮子、黃耆、香菇粉、芹菜、四季豆、秀珍菇、日本山藥 38 說讚
清爽山藥蔬食粥 小星星 最近天氣真的是熱到令人沒什麼胃口, 乾脆來煮些簡單清爽的粥。 使用多餘的白飯熬煮, 可以省下更多時間, 口味雖然清淡, 但是裡面加... 食材:剩飯3碗、水、紅蘿蔔、玉米筍、高麗菜、山藥 578 說讚
素食副食品分享-番茄豆包粥 芭樂媽 豆包的蛋白質含量很高, 新鮮的豆包煮起來軟軟嫩嫩的, 加上番茄酸酸甜甜的味道, 口味非常搭, 最適合小朋友了~ 這一餐小芭樂吃得很... 食材:軟飯、昆布高湯、番茄、小黃瓜、豆包 156 說讚 1 跟著做
素食副食品分享-紅棗雪蓮子粥 芭樂媽 紅棗營養非常豐富, 幫助補氣養血、保護肝臟。 在這微涼的天氣,最適合吃紅棗了。 雪蓮子含有豐富膳食纖維與維生素C, 可幫助消化;... 食材:白米、玉米高湯、紅棗、雪蓮子、芹菜、枸杞子 158 說讚
素食副食品分享-紫山藥粥 芭樂媽 紫山藥被人們稱做為「蔬菜之王」之美譽, 希望這一餐,可以讓小芭樂營養滿分,健康長大。 山藥是一種很好的蔬菜、食療聖品,盛產於冬季... 食材:白米、水、紫山藥、蓮藕、葉菜類 157 說讚
素食副食品分享-紫薯粥 芭樂媽 芭樂媽常用紅肉的地瓜煮粥, 今天來點特別的, 讓小芭樂覺得每一餐都不一樣~ 這一餐小芭樂第一口只吃了一點點, 過後, 慢慢接受後,... 食材:白米、水、紫薯、紅蘿蔔、馬鈴薯 156 說讚
♥憶柔蔬食♥精華版惜福鹹稀飯~素食 淨心環保蔬食秀 利用前一天煮麻油喉頭菇火鍋剩下的湯汁,加入生米和水熬煮稀飯,再加入南瓜.芋頭.紅蘿蔔.高麗菜.芹菜.香菜,變身精華版鹹稀飯,不愛吃... 食材:南瓜.芋頭.紅蘿蔔.高麗菜、香菜.芹菜、香油.鹽和胡椒粉、前一天煮火鍋剩下的湯汁、生米(可以煮一大鍋)、水 247 說讚
3F Kitchen 鮮菇竹筍粥/全素 3F Kitchen 夏天的竹筍總是脆甜鮮美 上市場總是忍不住拎一大袋回家 而忘了家中僅有一張嘴吃飯 涼筍沾著芥末醬油或是美乃滋 就可以一口接著一口 彷... 食材:小型竹筍、鮮香菇、玉米筍、黑木耳、粥、鹽、黑胡椒 420 說讚
酥炸金针菇豆腐粥 Cy Amber 金针菇含有丰富的抗氧化和低热量,是很棒的减肥食物~ 不论是当配菜或喝啤酒当零嘴,一样赞 ! 食材:金针菇(低部切除)、日本嫩豆腐(切丁)、糙米、粟粉、水、盐,胡椒粉(调味) 57 說讚