紅蘿蔔

核桃紅蘿蔔戚風蛋糕

這款戚風蛋糕特別之處在於其豐富的口感和香氣。紅蘿蔔帶來自然清香和濕潤感，與肉桂溫暖香氣完美結合。蜂蜜和黑糖的使用，不僅增加了蛋糕甜...

食材：雞蛋、紅蘿蔔屑、葵花子油、黑砂糖、蜂蜜、低筋麵粉、核桃碎、肉桂粉

四季豆炒紅蘿蔔 /家常菜

四季豆四季都有，敢吃紅蘿蔔可以來個紅配綠真美麗。

食材：四季豆、紅蘿蔔、蒜瓣、酪梨油或習慣用油、鹽

洋蔥紅蘿蔔炒蛋 / 簡單家常菜

2條紅蘿蔔2顆洋蔥3顆蛋就是飽滿好吃又營養的家常菜

食材：台灣紅蘿蔔、台灣洋蔥、雞蛋、蒜瓣、油、鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉

蜂蜜胡蘿蔔肉鬆起司吐司（魯邦種）

食材：高筋麵粉、紅蘿蔔汁、肉鬆、蜂蜜、起司、鹽巴、奶油、魯邦種、酵母粉

湯水篇｜青紅蘿蔔 栗米 豬蹄筋 豬骨湯

補中氣、健腸胃、健脾除疳、安五臟、益肝、滋潤皮膚。 注意 懷孕者前4 個月不宜飲用 胡蘿蔔素太多，會在身體積聚，手、腳和臉會變黃...

食材：青蘿蔔、紅蘿蔔、粟米、豬𦟌骨、豬蹄筋、陳皮、薑片、清水

副食品-紅蘿蔔滑蛋粥

擔心只有紅蘿蔔的味道，7M寶寶覺得無趣且不喜歡，所以用蔬菜大骨湯來煮，最後加入蛋液增加口感。這款紅蘿蔔滑蛋粥不僅營養豐富，還口感豐...

食材：冷凍蔬菜大骨高湯、紅蘿蔔絲、蛋、橄欖油、米

洋蔥紅蘿蔔排骨湯

這道排骨湯配以紅蘿蔔、洋蔥有除濕的效果很適合現在忽冷忽熱的天氣食用。

食材：排骨、紅蘿蔔、洋蔥、玉米

紅蘿蔔炒肉絲

紅蘿蔔含有豐富的纖維素和維他命，里肌肉絲則為高蛋白食材，口感香醇美味下飯！

食材：紅蘿蔔、肉絲、蒜頭、蔥

寶寶食譜｜胡蘿蔔紅棗燉雞腿

食材：胡蘿蔔片、全聯翅小腿、紅棗、鮮雞晶、屏科大薄鹽醬油膏、油、玉米粉、水

涼拌菠菜胡蘿蔔丁

食材：冷凍菠菜、冷凍胡蘿蔔丁、醬油、白芝麻粒、鹽、糖、白醋

海鹽檸檬紅蘿蔔慕斯

海鹽檸檬紅蘿蔔慕斯 —— Tofucake #0 使用紅蘿蔔和豆腐製作的甜點慕斯，或許會讓人感覺不和諧，但海鹽檸檬在這份食譜達到...

食材：紅蘿蔔、家常豆腐、檸檬汁、糖粉、海鹽

寶寶副食～吻仔魚豬肉紅蘿蔔青蔬粥

7m以上可吃，這道寶寶副食是以吻仔魚、豬肉、紅蘿蔔和青蔬為主要材料，能提供豐富的蛋白質、鐵質、維生素和膳食纖維等營養素，口感柔軟，...

食材：豬絞肉、紅蘿蔔、吻仔魚、洋蔥、米飯、青江菜

紅蘿蔔炒蛋

我跟寶寶都喜歡吃這種偏大塊的蛋，半凝固後再炒散，蛋味十足☺️

食材：紅蘿蔔、雞蛋、鮮味炒手、油、蒜頭

芹菜胡蘿蔔烘蛋(奶蛋素)

爹親娘親從小就教導我儉省是美德，別人家丟棄不用的芹菜葉，我們卻撿來當成寶!! 今天就給大家分享這道營養又美味的芹菜烘蛋😊 🥚相關...

食材：雞蛋、胡蘿蔔、芹菜葉、黑胡椒粉、鹽、砂糖、味精

紅蘿蔔炒肉醬

我跟兒子都挑食不愛吃紅蘿蔔 這道料理兒子確很愛 有效治療不愛紅蘿蔔的人

食材：紅蘿蔔、新東陽原味肉醬、蒜頭切末、鹽巴、炒手、油

紅蘿蔔炒蛋

食材：常備菜紅蘿蔔、雞蛋、日式醬油、蒜末

道明寺粉(糯米)版生火腿紅蘿蔔燉飯

道明寺粉式日式甜點用食材,將糯米蒸熟後乾,而泡水可食用. 把它當作涼的蒸熟糯米入菜,真簡單做出燉飯呢! 糯米也不會脹氣,吸滿所有精...

食材：道明寺粉、紅蘿蔔、瘦生火腿、味霖、鹽、胡椒粉、昆布柴魚高湯