紅棗料理

【老菜脯蓮子百合菇菇雞】白色食物滋陰補氣

寒露已經進入深秋，即將過渡到冬季，水氣大幅下降，需注意身體水分補充，建議可多吃白色、溫性的食材，例如蓮子、蓮藕、百合、紅棗等，有益...

食材：老菜脯 25 克、雞腿肉、白精靈菇、椴木香菇、蓮子、百合、紅棗、枸杞、鹽、水

特效補血 女人恩物 花生紅棗小米粥

花生與紅棗配合食用，既可補虛，又可補血， 可以調節產後媽媽的體質 幫助恢復體力。又可作為日常的食療。20分鐘搞惦。 如果喜歡我的食...

食材：小米 50克、花生 30克、紅棗 7~10顆去核、水 800ml

仙草雞湯

買一瓶無糖仙草茶，養生美味又降火【仙草雞湯】就能美味上桌，再也不用開車去關西享用，疫情嚴峻，在家也能輕鬆用電鍋料理，不用滿頭大汗，...

食材：土雞塊、無糖仙草茶1罐、枸杞、紅棗、鹽（可有可無）

菇咕雞湯 (香菇蒜頭雞湯)

天冷了~來碗熱呼呼的雞湯，超級滿足😚

食材：放山土雞(公的)、臺灣乾香菇(大)、老薑、蒜頭、紅棗(小)、雞胗、雞心(可不加)、沙拉油、水、鹽、米酒

韓式人篸雞湯&雞湯蔬菜粥

立冬囉！節氣好食養，給家人好吃好香好補的人篸雞湯， 使用全雞和加了真人蔘和糯米填餡的，才是正統韓式風味喔 。 歡迎來愛媽享樂生活逛...

食材：母雞（土雞）、新鮮人篸、篸鬚、紅棗、黃耆、枸杞、蓮子、糯米、水、紗布、鹽、紅蘿蔔、筊白筍

麻油炒龍葵

龍葵（通稱）烏甜仔菜、黑鬼仔菜 龍葵整株從莖到葉、果實都含有微量龍葵鹼 若要食用可先以水燙過（最好把水濾掉） 將龍葵葉煮熟後即可...

食材：龍葵、薑片、枸杞、紅棗（去籽切片）、麻油

[素食料理]雪蓮子銀耳露

日頭赤炎炎 外出一趟都覺得要蒸發了 今天到超市剛好看到新鮮白木耳 可以來做一道冰冰涼涼 吃了又不至於太罪惡的甜湯

食材：新鮮有機白木耳、紅棗、枸杞、雪蓮子（鷹嘴豆）、蔗糖、水

韓式南瓜粥

本身沒有很喜歡直接吃南瓜 意外發現韓國有這樣的料理 甜的好好吃，小朋友應該也很喜歡

食材：南瓜、糯米、一般的米、水（打米漿用）、糖、杏仁或松子、紅棗

潤顏粉光鯛魚湯

粉光蔘，又被稱作「百草之王」，富含人蔘皂甘、微量元素，能補足身體元氣、改善氣色。以粉光蔘煮的湯底高雅清甜，搭配魚肉豐富的膠質、柔嫩...

食材：鯛魚片、紅棗、米酒、枸杞、鹽巴、新譯漢方｜粉光蔘茶包、薑片、飲用水、蔥花

香菇黃瓜雞湯-特福鮮呼吸萬用鍋

食材：土雞春雞、蒜頭、薑片、紅棗、乾香菇、大黃瓜、枸杞、料理米酒-米杯

蓮棗糯米飯(蓮棗甜米糕)

甜米糕，米糕的Q、黑糖的香甜融合在一塊，啓發好學的心，試做好幾次才抓出到，正確做法和比例，外面賣的甜米糕較甜，改良之下甜米米糕一樣...

食材：長糯米、圓糯米、黑糖、蓮子、米酒、紅棗、鐵壺水、大豆、葡萄乾

舞菇紅棗養生湯-電鍋版【好菇道營養料理】

這道菜的主角就是舞菇，以舞菇的原型(舞菇花)加上豆包與紅棗、當歸、枸杞養生食材以電鍋燉煮；菇香撲鼻而來，讓人食指大動想先嚐一口，湯...

食材：好菇道-舞菇、豆包(豆皮)、米酒(可略)、紅棗、鹽、枸杞、當歸、老薑、水、韭菜(可略)

【厚生廚房】菊薯銀耳甜湯

菊薯，又名雪蓮薯，外表像地瓜，但口感與地瓜可不一樣喔！直接當水果吃，如水梨般清甜香脆，因此被稱為地上的水梨。煮甜湯或煮成鹹湯，菊薯...

食材：菊薯、銀耳、糖、紅棗

白木耳蓮子湯*萍姊

好料分享

食材：白木耳、人蔘鬚、紅棗、枸杞、蓮子、糖、乾龍眼、水

金針花排骨湯

#已贈出 #免費熟食贈送，限 #桃園觀光夜市，#桃園火車站 面交自取，戴口罩 #金針花排骨湯 內容物： 排骨肉，金針花，紅棗...

食材：排骨肉、金針花、賀眾牌淨水器、紅棗、枸杞、香菇、食用水

椰棗核桃糕

以紅棗及椰棗泥混合炒成的核桃糕，加入足量的核桃，無需另外炒糖，入口即化，核桃香脆，不沾也不黏牙；濃濃棗香，忍不住會ㄧ顆接一顆。 也...

食材：紅棗（去核後）、去核椰棗、水、核桃、好米芽原味麥芽糖、棕櫚糖或二砂、無鹽奶油、玉米粉+水

鬍子叔 快速上菜 麻油菇菇雞麵線

天氣漸漸轉涼了，來碗麻油菇菇雞麵線吧，這邊教大家使用燉湯的方式來處理，不需要大火爆炒，一鍵按下輕鬆搞定。

食材：仿土雞腿、薑、米酒、生香菇、金針菇、白精靈菇、紅棗、鹽巴、水、麵線、沙拉油、黑麻油