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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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此次的時蔬與調味偏清淡,可自行變更食材與調味。
食材:白飯、胡蘿蔔、大白菜、精靈菇、玉米粒、牛奶、乳酪絲、鹽、胡椒粉、黑胡椒、蒜香粒
這是日式風格的一道菜,以鯛魚和蛋豆腐作為主要蛋白質,加上菇類及蔬菜。少油,份量大,也可以照個人喜好隨意增減食材,搭配主食就是營養均...
食材:鯛魚、蛋豆腐、鰹魚醬油、海帶芽、醬油、洋蔥、乾香菇、白精靈菇、米酒、白蘿蔔、味琳、白胡椒粉、蔥、薑
豆腐乳配飯太鹹,把它拿來炒飯、炒菜當調味料很新鮮的口感。
食材:小黃瓜、美白精靈菇、紅蘿蔔、豆腐餅、熟花生仁、十全麻油辣腐乳(全聯有)、鹽
蔬食福袋加入五色食材,高纖低少油少鹽,蔬食料理營養又健康。 家人不愛的食材,切細切小魚目混珠,通通歡喜吃下肚。
食材:高麗菜、蘋果、油、蕃茄、薑末、青花菜、乾香菇、白精靈菇、鹽、小型紅蘿蔔、玉米筍、孜然粉、芋頭、南瓜
豆枝單煮味噌會太鹹,加菇類後會釋放甜味,不會死鹹。 豆枝屬豆類不宜一次吃太多,搭配菇類剛好平衡💎
食材:豆枝(豆腸)、濕木耳、美白精靈菇、工研味磳醬(全聯有)
一個可以很快速又能吃飽飽的簡單料理。 對於下班回到家很晚了,能夠快快上桌餵飽家人的肚子,是重要的。 肉捲&菇菇又是孩子最愛...
食材:梅花火鍋肉片、金針菇、麻油、白精靈菇、米酒、袖珍菇、醬油、香菇、味醂、砂糖
不要小看這一鍋!這可是外面餐廳出現的菜色! 我吃了一次後憑記憶把他原味重現! 胡椒的嗆香味搭配鮮美的蛤蠣以及蔬菜提味,它不是一道湯...
食材:絲瓜、娃娃菜、阿順師胡椒粉(網路買)、白精靈菇、鹽、蛤蠣、九層塔、松阪豬肉
新春納福染四季,吃魚吃肉也要吃菜菜一起搭配,再普通不過的隨手可得的食材,加上少許酒香、醬香點綴,簡單快炒也能成為年菜的桌上餚! 吃...
食材:四季豆、玉米筍、海鹽、紅蘿蔔絲、米酒、白精靈菇、淬釀醬油露
因為晚上想把水蓮煮掉又懶得用炒的,又想吃乾麵 所以就跑出這個湯了,喜歡用現有的食材亂亂加
食材:水蓮、蝦球、精靈菇、玉米筍、火鍋肉片、鮮味炒手、白胡椒粉
因為又想配乾麵…又是因為想加這個…想扔那個 就跑出這鍋湯…有點小火鍋的感覺但材料沒很多 重點是把上次吃火鍋附加的沙茶醬也加進去 覺...
食材:高麗菜、精靈菇、黑輪、紅蘿蔔、火鍋肉片、雞蛋、蝦球、沙茶醬、鮮味炒手、水
軟軟的豆腐配上鯛魚的美味在淋上喜愛的醬汁口味是一級棒~~ 美味食材盛裝個人杯中物在視覺上是加分。
食材:鯛魚、豆腐、醬油膏、洋蔥、蒜蓉醬、香菇、糖、白精靈菇、紅蘿蔔、薑絲、辣椒、蔥
本食譜沒有使用鮮奶油、奶油 比一般奶油燉菜少負擔, 絕無反式脂肪的問題喔~
食材:牛奶、無骨雞腿肉(素食者可改用素肉)、洋蔥、胡蘿蔔、玉米荀、白精靈菇、鴻喜菇、鹽、橄欖油
過年回去老媽給了一大綑青蒜, 為免家人吃膩每天都得變換不同菜色的青蒜料理, 這次研發出來的是青蒜炒白精靈菇還不賴喔~推薦給大家~
食材:青蒜、白精靈菇、鹽、雞粉/干貝粉
只要在平常吃的菜色中多加了鹹蛋 就是好吃又下飯,簡單好料理
食材:白精靈菇、鹹蛋、蔥花
嘗試用黑胡椒來炒菇類,沒想到意外的合拍!
食材:新鮮香菇、精靈菇、鴻喜菇、黑胡椒、味霖
薑黃中的薑黃素是已經有研究證實可以幫助腦細胞的生長、增加記憶力,因此如果孩子願意接受,是相當不錯的。 市售咖哩塊,有很多化學物...
食材:南瓜、洋蔥、紅蘿蔔🥕(小)、黃色地瓜(小)、新鮮香菇、黑木耳、精靈菇、小黃瓜🥒、雞胸肉、薑黃粉(可省略)、蔬菜高湯、水(外鍋)、水(碗內)
用蝦殼、蝦頭、蛤蜊熬出湯頭煮成義大利麵 這次因為家人不吃雞肉改用牛肉、味道微台式,雞肉應該比較對味 若單純大人吃可加少許米酒
食材:貝殼麵、白精靈菇、珊瑚菇、紅黃甜椒、九層塔、洋蔥切丁、大蒜、橄欖油、鹽、水、番茄
嚴選澎湖在地手工風味、口感Q彈、小巧爽脆的狗母魚丸和搭配相傳已久的經典美名「百菜之王」、「天下第一菜」是起源於慈禧為保命, 不再大...
食材:澎湖水產狗母魚丸、白菜、精靈菇, 塩巴、水, 糖