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【輕食消夜】 超簡單~烤櫛瓜
雪倫食作只要簡單三步驟五分鐘，就可以輕鬆享用無負擔又清爽的烤櫛瓜喔~
食材：櫛瓜、香鬆
簡易午餐
279 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「簡易午餐」的零失敗食譜
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新手人妻必備-日式牛肉丼飯（零失敗料理）
D&J濃濃日式風味的牛肉丼飯，絕對是人妻的必備料理之一，簡單快速又美味，一鍋搞定，不需要備太多料之外又能滿族家人的挑惕胃口！
食材：醬油、味醂、米酒、牛肉片、蛋、洋蔥、蔥花
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♡簡易食譜♡早午餐法國吐司輕鬆學
小田太太の玩樂廚房法國土司也是初學者很容易學的一道料理 加點小變化讓吐司可愛又好吃 ✿粉絲團 https://www.facebook.com/m...
食材：吐司、砂糖、牛奶、全蛋、糖粉
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電磁爐簡易香菇雞肉粥
魏庭庭電磁爐簡易食譜
食材：香菇、飯、薑、雞背骨
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15分鐘肉醬烏龍麵 一鍋到底
🎈波波小姐的廚房簡易的義式肉醬自己動手做！ 牛絞肉不是每間超市都有，用火鍋肉片切碎(用剪的更快)，即可替代且還保有一些肉的口感喔！ 超簡單又美...
食材：牛絞肉(或肉片切碎)、番茄、番茄醬、蒜頭、酒、辣椒、醬油、洋蔥、鹽、冷凍烏龍麵、黑胡椒
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10分鐘麻醬麵
甜廚花姐姐外面小吃攤一碗麻醬麵價格常在40-70間游走，在家自己動手做，不僅成本較低，醬料多寡也能自我控制。自己把關使用的調味、食材，更能豐...
食材：陽春麵、蔥花、小白菜、紅蔥頭、豆干、李子、皮蛋、蘋果醋飲、開水、醬油膏、香油、市售芝麻醬
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夜市美食─5分鐘上菜─簡易皮蛋瘦肉粥
ching在這初秋天氣變化快速的時間點裡，想要來上一碗熱騰騰的粥品，你想花一小時出門排隊去買粥，還是花5分鐘幫自己和家人煮一碗簡單又快速的皮...
食材：白飯、水、皮蛋、瘦肉、青葱、鹽巴、白胡椒粉
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-享受吧!輕食-零失敗吐司披薩
美國人妻的探索廚房有時候一個人的午餐不知道要吃什麼, 這時候就來點輕食吧, 使用家裡的常備材料, 就可以健康又美味地解決一餐唷!! 不知道人妻們的...
食材：全麥吐司(薄片)、迷你全麥焙果、Mozzarella起士、Cheddar起士、義大利臘腸、醃漬Jalapeño辣椒、新鮮羅勒、莎莎醬、美乃滋、番茄醬、黑胡椒
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簡易韓式石鍋拌飯
Cherry Tsai不用食鍋也可以做出有鍋巴的韓式石鍋拌飯唷~ http://cherry308.pixnet.net/blog 歡迎參觀Cherry...
食材：馬鈴薯、甜椒、玉米、洋蔥、菇菇、牛肉、白飯、雞蛋
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【零廚藝】免炒、免攪拌極簡單的『海鮮粥』
eLife生活宅急便涼涼的天氣~~~最適合來碗暖暖的粥品~~~ 利用小火慢燉，熬煮出綿密滑順的白粥，再加入豐富新鮮的海鮮食材~不用過多的調味料，即可吃...
食材：白米、水、柴魚片、蝦子、白胡椒粉、Dowai全營養萃取鍋、蛤蜊、鹽巴、透抽、吻仔魚、芹菜
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🌱超懶人簡易全素燕麥堅果蛋花粥-萬歲牌
佩姬💚蔬果真的是超懶人簡易料理（這也能算料理嗎？） 哈哈～不過對素食初心者因該滿方便的～ 食材就是大賣場都買得到的穀片飲，這次萬歲牌有出全素...
食材：萬歲牌海苔昆布燕麥、冷凍剩飯、水、蛋、鹽 胡椒、豆漿
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簡單料理 - 炊飯+拌飯
台北Eva@新加坡越來越多人開始烹煮番茄飯和使用電飯鍋,我也不例外.簡單營養又好吃! 但因為有些食材放進去一起煮會失了口感,所以就準備兩種涼拌菜和炊...
食材：涼拌綠豆芽、涼拌茄子、紅白糙米、Portobello、番茄、橄欖油、海鹽、黑白胡椒
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簡單快速的酪梨拌飯
Beth熟成的酪梨加上一小片無鹽奶油、一點檸檬汁、一點鹽、黑胡椒粉與飯扮在一起食用，很簡單方便，也增添了飯的香味。
食材：酪梨、白飯、無鹽奶油、檸檬汁、鹽、黑胡椒粉、小蕃茄
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快速又簡單的「浦瓜蝦米雞肉粥」
兆咖現在是浦瓜盛產的季節，除了跟蝦米、香菇ㄧ起拌炒來吃外，做成粥也是一道非常清淡又健康的料理喔。 《粉絲專頁》 https://www...
食材：白飯、浦瓜、雞胸肉、紅蘿蔔絲、蝦米、蒜末、黑胡椒粉、鹽、牛頭牌高湯、水（也可不加）、玉米粉、醬油膏
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海鮮鹹粥
甜廚花姐姐台灣早期以農業為生，早晨外出工作前不是白米飯果腹就是豐富的鹹粥品，因為是海島國家，海鮮也是好取得的食材之一。而透過鮮美的海鮮搭配粥...
食材：隔夜飯、鮮蚵、白肉火龍果、蝦仁、綜合堅果、小卷、鮮果蛋沙拉、芹菜珠、蔥末、薑絲、鹽巴
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簡單又美味的一餐-親子丼
Sharon那綿密的蛋汁附著於軟嫩的雞腿肉上,真的是令人愛不釋手
食材：洋蔥、紅蘿蔔、去骨雞腿肉、雞蛋、蔥、白飯、醬油、醬油膏、白開水
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超簡單蛤蜊粥
一點都不難下班時走過海產店看到35元港幣12隻的大蛤蜊（大蜆）看似很美味，就買下來⋯回家做個人人都可以做到的超簡單又美味的「蛤蜊粥」（大蜆粥...
食材：大蛤蜊、隔夜飯、清水、雞蛋、薑、蒜、米酒、有鹽牛油、海鹽、蔥花
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十分鐘簡易免煮果醬_小七夏日輕食尚
王室廚房．手創點心工作室製作果醬不需要待在廚房裡揮汗如雨的熬煮囉!只要利用奇亞籽的吸水特性，不到十分鐘就可輕鬆製作出美味果醬!
食材：光合水果、奇亞籽、果糖
