簡易做法

蛤蜊絲瓜（超簡易新手ㄧ次就成功）

絲瓜、蛤蠣都是熱量低的食材 蛋白質維生素都有 很適合瘦身期間吃的ㄧ道料理

食材：蛤蜊、絲瓜、薑絲、鹽巴

新手做餅乾🍪各種口味🎄《零失敗》

食材：低筋麵粉（中筋麵粉）、糖粉、無鹽奶油、抹茶粉、可可粉、堅果

👩🏻‍🍳南瓜雞蛋-快速簡單好營養

吃飯配上湯汁才好下飯，而每次都配滷湯汁好像滿膩的。想說吃南瓜，把南瓜煮爛點加多些水。配上飯。這道菜有點像是蕃茄炒蛋的感覺。就是要淋...

食材：南瓜-切條、紅蘿蔔-切絲、雞蛋-打散、鹽巴、香油、大蒜-切絲、食用水

簡易肉捲

宿舍簡易食譜~

食材：洋蔥、肉片

韓式冬粉炒雜菜 簡易。家常菜。新手食譜

開始踏入潮濕季節，最好不過是多吃蔬菜少吃肉，幫身體排毒少負擔，簡單來份韓式炒冬粉吧！作為涼拌的小菜，清新可口！

食材：韓式冬粉、醬油、彩椒、麻油、糖、小黃瓜、水、紫洋蔥、鹽、蒜末、雞蛋、白芝麻、白胡椒粉、水+醬油、菠菜

快速上班簡易早餐吐司

上班急促~自製早餐好簡易!無油煙烹調……無廚房也能烹調，只需烤箱即可 事前準備好、隔天2-3分鐘搞定!

食材：吐司、蛋、火腿片、果醬或奶油

簡易快捷南瓜泥（微波爐）

不需要開火，不需要洗煱，不需要等水滾，不需要攪拌機。。。簡單快捷。

食材：芋頭南瓜（切丁）

【一鍋搞定】超簡單印度咖喱雞

這個是我最喜歡做的印度咖喱雞，香濃的咖哩，嫰滑的雞肉，咖哩不辣，充滿椰香，是下飯的最佳料理。做法超簡單，一鍋搞定，方便又美味！ 我...

食材：雞肉、洋蔥(切丁）、蒜末、薑末、椰奶、優格、蕃茄膏、咖喱粉、辣椒粉、肉桂粉、月桂葉

南瓜濃湯～步驟材料超簡單！

濃·醇·香

食材：南瓜、洋蔥、牛奶、月桂葉、鹽

超簡單~醬燒奶油杏鮑菇~《零廚藝料理》

超級簡單，香噴噴的杏鮑菇，大人小孩都愛吃，趕快來做做看~

食材：杏鮑菇、醬油、無鹽奶油、水

簡易版鹹年糕（糯米粉製）

快過年囉~~來跟大家分享一下『鹹年糕』 『粄』是客家主要米食之一，過年祭祖、團聚都少不了它。又分為「甜粄」與「鹹粄」兩種，都是用...

食材：糯米粉、水、糖、植物油、紅蔥頭/油蔥酥、蝦米/櫻花蝦、絞肉、泡水香菇切絲、醬油、鹽、胡椒粉

👨🏻‍🍳蝦扯蛋（簡易家常菜）

蝦扯蛋：顧名思義就是蝦仁沾到起司焗烤的蛋⋯拉絲⋯牽絲⋯太扯了⋯ 不過！不想吃焗烤的朋友，可以加開水再用太白粉水勾芡使得有濕度黏黏...

食材：蝦仁、紅蘿蔔、鹽巴、雞蛋、米酒、大蒜、香油、黑胡椒（可略）

燒肉丼飯（最簡單的10分鐘料理）

最簡單的燒肉丼飯在這！ 只要10分鐘！只要10分鐘！ 晚餐不用等，就解決一餐囉， 而且很簡單歐。 分享給各位❤️ 用簡單的料理方...

食材：豬肉片、洋蔥、白胡椒粉、飯、醬油、蔥、味醂、雞蛋、糖

古早味麻油雞米糕- 簡單好吃

媽媽的古早味麻油雞飯 想念的味道

食材：圓糯米、老薑、乾香菇、切塊雞腿肉、米酒、水、鹽巴、麻油

涼拌雨來菇(天使的眼淚)~簡單不敗料理

天終於放晴，趕緊到市場補食材，經過賣木耳香菇的攤位，看到一籃如綠色藻類般的東西，忍不住詢問香菇小哥：這是什麼？香菇小哥說：這是雨來...

食材：雨來菇、薑、辣椒、醬油膏、烏醋、香油

¥簡易三色蛋¥

雖然賣相差了點~~但味道一級棒!!!

食材：雞蛋、鹹蛋、皮蛋、米酒、水

培根青椒蛋炒飯【15分鐘快速料理】

青椒切小塊易熟, 可節省料理時間, 不用15分鐘, 一盤美味的蛋炒飯就完成。培根風味佳, 起鍋前撒些黑胡椒粉讓味蕾層次更豐富喔。 ...

食材：隔夜飯、雞蛋、培根、青椒、醬油、黑胡椒粉