簡易做法

輕鬆做簡單版超下飯打拋豬

食材：豬絞肉、九層塔、醬油、辣椒、檸檬魚醬、米酒、蒜末、鹽

教你如何把西红柿面做到简单低脂

晚上八点多了，加班一天的我终于到家了，打开冰箱，还有一些昨天吃火锅剩余的茼蒿、午餐肉，一个西红柿，煮包方便面？可是这个时间吃方便面...

食材：雁门清高黑苦荞全麦龙须面、西红柿、茼蒿、午餐肉、鸡蛋、青椒

影片◆南洋風味薑黃椰汁雞飯◆簡單電鍋料理

吸收椰奶與雞汁精華蒸煮而成的泰國香米飯，再拌入以辛香料翻炒後的洋蔥與薑黃粉，最後鋪上油亮滑嫩的去骨雞腿排。雞腿排前一晚以3%鹽水浸...

食材：去骨雞腿排、洋蔥、青蔥、薑、泰國香米、椰奶、薑黃粉、黑胡椒粉、鹽

麻婆豆腐X簡單料理✔️

簡單的麻婆豆腐✔️ 容易上手，簡單又好吃👍🏻

食材：洋蔥、炒魚乾、雞蛋豆腐、豬絞肉、海霸王豆瓣醬

紅豆年糕（簡易版）過年必備🧨

食材：糯米粉、市售蜜紅豆、二砂、水、5吋鋁膜

［新手也能上手］芋泥球

芋泥球可以拿來包芋泥包、芋泥酥綿綿密密的超好吃的😆😆❤️

食材：芋頭、煉乳、牛奶、砂糖、無鹽奶油

暖身子～簡易版洋蔥湯

洋蔥屬辛辣食材，偏偏烹飪後是那麼的香甜可口！ 煮一鍋洋蔥湯讓天黑下班的另一半、下課的孩子能夠快速暖身子 每個人喝完洋蔥湯都會說：...

食材：奶油、洋蔥、洋蔥湯粉、片栗粉、黑胡椒粒、鹽巴、起司

【簡易版】甘納許奧立歐蛋糕🎶

甘納許ganache淋面蛋糕， 由巧克力和鮮奶油， 組成的柔滑的奶油； 奶香與可可風味的濃稠口感， 非常迷人的巧克力蛋糕。 ［補...

食材：OREO餅乾、泡打粉、動物性鮮奶油、牛奶、黑巧克力60克

簡易滷白菜

食材：大白菜、雞腿排、鹽、豆皮、米酒、蔥、胡椒粉、水

簡單家常菜-鹹蛋苦瓜

自己不敢吃苦瓜 但是家人會吃😂 好簡單又下飯的家常菜 趕快來做給家人吃吧❤️

食材：苦瓜、鹹蛋、糖、橄欖油、醬油(可加可不加，提味用、蔥花(裝飾用，可加可不加、蒜頭、水

簡易炒泡麵

食材：蛋、泡麵、蝦子（或其他的海鮮和菜）、水

零廚藝簡單易做下酒菜「可樂雞翅」

零廚藝簡單易做的夏日料理，好吃下飯又適合當下酒菜，三五好友聚會必備料理。簡單的食材就能化身華麗料理唷。趕快來試看看唷！ 喜歡請訂閱...

食材：雞翅、可樂、醬油、薑片、辣椒

簡易椒鹽炒雞丁 新手都可以。晚餐家常菜

不太想吃炸物，就把雞腿肉煎至金黃恰恰來代替油炸，一舉兩得的家常菜，一下子就吃光光。

食材：雞腿肉、蔥花、蒜末、鹽、辣椒、胡椒粉、太白粉

簡易牛排干貝 之 減醣料理

高纖維 少油少鹽少醣 吃原型食物 餐餐五蔬果

食材：牛排、干貝、龍鬚菜

簡易奶油白醬寬麵

以前用義大利麵，現在改用寬麵小孩接受度大，不嫌麻煩的話把蝦處理好丟下去，煮出來的醬汁會很美味！

食材：寬麵、白醬濃湯塊、白蝦(看自己要不要吃)、花椰菜(看自己要不要吃)、牛奶(會烙賽的省略)、鹽、粗黑胡椒粒(有就用)、羅勒(有就用)、水

簡易鳳梨苦瓜雞湯

悶熱難耐的夏日，來碗清甜降火的鳳梨苦瓜雞湯消暑氣吧!

食材：雞腿/雞翅、鳳梨罐頭、苦瓜、乾香菇、薑、米酒、鹽

氣炸鍋_丹麥酥皮布丁_15分鐘簡單做

只要酥皮和布丁就能完成一道簡單點心。 更多詳細步驟在這裡喔～

食材：酥皮、小布丁、蜂蜜、糖霜