簡單做

奶油蒜香起司烤蝦（一鍋到底/簡易）

簡單易做，起司包覆奶油蒜味的蝦肉，又香又美味一鍋到底直接上桌享用。

食材：白蝦、蒜碎、奶油、黑胡椒、白酒（醃蝦料）、白胡椒（醃蝦料）、最後鋪料、起司片、洋香菜（乾燥）

簡易牛肉捲

這道牛肉捲實在太容易了 簡單的預備功夫，快速一鑊煮起 而且美觀健康

食材：打邊爐牛肉片、紅蘿蔔、青瓜、日式照燒汁

簡易葡式蛋塔

5種食材就可以做出葡式蛋塔

食材：起酥皮、鮮奶油、牛奶、細砂糖、雞蛋

韓式泡菜煎餅｜平底鍋簡單料理容易上手

尹食堂實境節目裡的泡菜煎餅比較像是前菜，分量不大，幾乎每桌必點、每個客人都說好吃，讓丸子也好想試試啊！泡菜煎餅要準備的食材不複雜，...

食材：泡菜、鮪魚、水、洋蔥、中筋麵粉、炸雞粉

簡單料理『螞蟻上樹』

食材：豬絞肉、冬粉、辣豆瓣醬、蒜頭、蠔油、雞高湯、醬油、白胡椒粉、鹽、蔥花

電鍋叉燒簡易做

簡單的醃料和做法，煮出甜味適中的叉燒

食材：豬肉 (梅頭/肉眼)、糖、生抽、老抽、蠔油、酒、蒜頭切碎

簡易免烤箱甜點-水蜜桃果凍生乳酪蛋糕

水蜜桃果凍＋免烤箱生乳酪蛋糕 似乎很適合炎炎夏日 或任何不想開烤箱的日子 自製水果果凍一點都不難 只要所有材料混合混合就完成 還...

食材：消化餅乾、融化奶油、奶油乳酪、糖粉、開水、原味優格、糖、吉利丁粉、鮮奶油、水蜜桃

起司鮪魚蛋蓋飯（10分鐘料理）

禮拜一輕鬆煮❤️ 好朋友指定菜色-鮪魚罐頭， 用鮪魚罐頭快速完成一道料理， 再跟起司片（好朋友的最愛）搭配， 超加分，只要10分鐘...

食材：鮪魚罐頭、雞蛋、白胡椒粉、洋蔥、黑胡椒粒、水

簡易便當菜 - 韓式辣醬烤豆腐

前些日子讀到陳俊旭博士著 － 「過敏，原來可以根治」一書，裡面提到奶類製品、蛋和小麥製品是　３　大過敏源，而注意力不集中、長期疲倦...

食材：板豆腐、白芝麻、韓式辣醬、味醂、韓式辣椒粉、白胡椒粉、蒜末

(電鍋製作)簡易馬鈴薯泥

簡單好吃的馬鈴薯泥，大人小孩都愛吃！

食材：馬鈴薯、鮮奶

簡易昆布柴魚湯

不需煮、只需要電鍋和柴魚昆布就可以搞定！ 廚藝再差也可以成功喔！ 也很適合減肥的人喔^_^

食材：乾昆布、柴魚、想加的料、開水

【保證零失敗】西式滑蛋

零失敗率的西式滑蛋，素材簡單，10分鐘內即可完成！質地滑嫩，灑點鹽巴增些鹹香，給情人最完美的蛋，希望感情也能一路順下去～蓋在飯上也好吃！

食材：雞蛋、奶油球、油、鹽

超簡單減糖❤️提拉米蘇

雖然弄的很醜！但我不在乎它的外表！ 好吃自己開心最重要！ 無敵簡單又是租屋可以做的甜點。 大家快試試～

食材：馬斯卡彭起司、手指餅乾、無糖黑可可粉、黑咖啡、細砂糖、全脂鮮奶

日式滷蛋簡單做

隨著鰹魚醬油露的濃淡，放置冷藏的時間可以做調整。 需注意放越久的話，溏心蛋就會越來越入味喔！小心別放到太鹹了。 === 詳細食譜在...

食材：鰹魚醬油露（3倍濃縮）、水、半熟蛋

簡單無糖花生醬

食材：花生

2.五花肉豆腐捲（低碳生酮）簡單快速料理

自從用氣炸或烤箱做這道逼油料理，好吃酥脆，連一向怕五花肉的我，都愛上此料理～～～

食材：五花肉火鍋肉片、雞蛋豆腐、黑胡椒鹽

簡單滷豆干

肚子餓了卻還沒到正餐時間怎麼辦？簡單滷豆干提供優質蛋白質，含醣量少，是很適合飲食控制期間的常備冰箱菜唷。

食材：大黑豆干、芥花油、醬油（生抽）、八角、甘草、花椒、乾辣椒