白飯料理

青椒鮪魚丼飯

日本流行過來的青椒鮪魚丼飯，這次使用Panasonic蒸氣烘烤爐NU-SC100就能快速完成一次均衡的一餐，而且材料在各賣場都可以...

食材：青椒、鮪魚罐頭、白胡椒粉、白飯、香油、白芝麻粒、鹽巴、柴魚片

家常菜🔸竹筍粥

清爽又好吃 #媽媽的食譜記錄

食材：香菇、洋蔥、五香粉、蝦米、醬油、火鍋豬肉片、香油、高麗菜、胡椒粉、紅蘿蔔、竹筍、白飯、雞蛋、蔥花

鰹魚時雨煮拌飯(はてなの飯)

是我非常喜歡的黑木華主演的料理日劇「澪的料理帖」，第一集當中做的料理「怪味飯(はてなの 飯)」；時雨煮是用大量的薑絲與日式調味料一...

食材：鰹魚(煙仔虎)、薑、醬油、海苔、味醂、蔥花、清酒、白飯、糖

蒜香蝦仁玉米炒飯

使用蒜風味油調理食材真方便，不用爆香，油倒入就可將蝦仁煎入味，搭配玉米蛋炒飯，輕鬆完成粒粒分明、帶著淡淡蒜香與食材的香氣，好吃的炒...

食材：白飯、雞蛋、醬油、蝦仁(大)、黑胡椒粒(胡椒粉)、玉米粒、青蔥、小磨坊蒜風味油

香煎米餅

全職三寶媽 三餐都要花心思張羅 午餐往往都是前晚白飯的剩食料理 如果您吃膩一層不變的炒飯 不妨試試這道 簡單又有新鮮感的米食料理

食材：冷白飯、全蛋、紅蘿蔔碎末、空心菜梗末（蔬菜末）、鹽、胡椒粉、太白粉、麵粉

薑香牛肉泡菜飯糰

最喜歡有加牛肉泡菜的飯糰 微甜微辣的味道 會讓人吃得很愉快 早餐也可以吃的很豐盛哦 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞...

食材：牛肉、白花菜、薑泥、荷蘭豆、蒜泥、泡菜、醬油、海苔、糖、白飯

泡菜牛鴻禧菇菇粥

早上突然很餓 有剩的東西煮粥

食材：白飯（剩）、泡菜牛肉湯（剩）、蛋、鴻禧菇

蝦仁黃金蛋炒飯🍚--粒粒分明的炒飯

國民美食 “ 炒飯 ” ，好吃又方便！ 有時候懶的下廚！想簡單吃，快速解決一餐，炒飯就是很好的選擇！ 只要煮白飯的水量，比例抓的...

食材：蝦仁、白飯、醬油、雞蛋、鹽巴、青蔥、黑胡椒粉（或粗黑胡椒粒）、火腿、毛豆仁

干貝香菇粥

營養好吃，連不吃飯的寶寶都吃得津津有味😋

食材：干貝、乾香菇、白飯、高湯、高麗菜、紅蘿蔔、米酒、蔥花、薑

黃金親子丼

這道料理需要滑嫩的雞蛋和紮實的雞肉，並搭配辛辣的洋蔥和蔥，並準備一碗白飯。

食材：雞蛋、白飯、雞肉、洋蔥、青蔥

雞肉飯

自己動手做雞肉飯就是要豪邁, 用的是雞腿肉, 再加上特酥提煉的雞油加上蔥油淋上, 再淋上紅燒版油蔥醬汁在飯上, 怎麼說那滋味呢? ...

食材：a) 白飯、雞腿肉、醬油、b) 雞油、冰糖、薑片、胡椒粉、紹興酒、油蔥酥

高麗菜蛋炒飯

食材：雞蛋、高麗菜、鹽、白飯、白胡椒粉、香油、醬油、粗粒黑胡椒

火龍果果漾壽司

夏天是瓜果的季節，今年火龍果大出，味甜水分足，與其他顏色的蔬果搭配，就可以做出賞心悅目又好吃的壽司。

食材：白飯、壽司醋、火龍果、小黃瓜、黃、紅椒、季節水果、沙拉醬、海苔

【阮三个】節目料理特輯：家常漢堡肉排套餐

公視最新實境節目【阮三个】，由楊貴媚 x 張軒睿 x SOAC索艾克，3人共同在宜蘭經營民宿一個月！ 只有三名員工的民宿，該如何...

食材：牛絞肉、豬絞肉、糖、鹽、米酒、蘆筍 (切段)、胡椒、醬油、甜椒 (切塊)、特級橄欖油、烏醋、切達起司、沙拉葉、雞蛋、白飯

黑松露鮭魚蛋炒飯

食材：隔夜白飯、三文魚、蛋、生菜、香腸（可省略）、黑松露醬

蓮杞小米粥

單調的煮粥，就來些變化吧！好養生喔！

食材：小米、白飯、水、枸杞、蓮子

韓綜尹食堂韓式烤肉飯三吃

韓綜尹食堂韓式烤肉醬變出三道菜 好方便也很適合帶便當 首先先來製作韓式烤肉 烤肉飯：加入白飯與青菜一顆荷包蛋更完美 另外也可以變...

食材：洋蔥、紅蘿蔔、白飯、青蔥、蛋、肉片、生菜、韓式烤肉醬