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白醬意大利雞肉管麵
魔法鍋鏟Kaisa香醇清爽、不粘膩的白醬口感，帶來全新的白醬印象。 是一道適合家庭收藏的健康美味料理！
食材：雞腿排、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、Classico義大利麵白醬、史雲生清雞湯、鹽巴、黑胡椒、醬油、花椰菜
白醬馬鈴薯
173 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「白醬馬鈴薯」的零失敗食譜
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🌿飽足輕食料理🔸雞胸馬鈴薯沙拉 🍅
Cindy的享食天堂☀️夏天天氣太熱，沒有食慾嗎?🍃可以吃的飽足又無負擔，利用低脂雞胸肉🍗煎至金黃，加上富含蛋白質的白煮蛋🥚也是低GI的原形食物，🥔馬...
食材：白玉馬鈴薯、無鹽奶油、醬油、雞胸肉、沙拉醬、海鹽、香油、黑胡椒、熟白芝麻、雞蛋、小蕃茄、綠花椰菜
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奶油燉菜（飛利浦萬用鍋）
Tofu簡單做出濃郁的奶油燉菜
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、飛利浦萬用鍋HD2136、洋蔥、牛奶、好侍北海道白醬塊-奶油
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白酱鲸鱼兰花饭
手美美禹英禑是热爱鲸鱼的女孩 有着自己的丰富内心世界，但她却无法表达出来 在剧情里经常会出现鲸鱼和海浪背景声音， 让她常常联想到她最爱...
食材：白米饭、蝶豆花粉、无盐奶油、芝麻酱、牛奶、熟蛋黄、马铃薯泥、萝卜丁、海盐、番茄丁、生菜、烤肉丸
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炸鯛魚手作便當
Jun-yi Tseng做炸物最重要的不是食材，反而是油品；而又稱米糠油的玄米油其發煙點約在254度C上下，加上其獨特的淡雅穀香，使它不論是煎煮炒炸都樣樣...
食材：雞蛋、木耳、培根、得意的一天日本玄米油、洋菇、馬鈴薯、鰹魚醬油、洋蔥、乾辣椒、紫地瓜、水、鹽、蒜片、南瓜、砂糖、黑胡椒粉、黑醋、味醂、鯛魚片、白胡椒粉、醬油、二號砂糖、赤味噌、米酒、S&B生蒜泥醬、S&B柚子青辣椒醬
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韓式馬鈴薯排骨湯
Erica Cheng食材：排骨、馬鈴薯、韓式大醬、大白菜、韓式辣椒粉、洋蔥、韓式辣椒醬、蔥段、白胡椒粉、韓式芝麻油、米酒、蒜泥、蔥切碎
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免疫力提升#9 - 奶油燉菜
腦波弱的上班族黑白煮天氣一轉涼就是要吃奶油燉菜啊，沒有什麼比奶油燉菜更值得慶祝秋冬到來的！ 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https...
食材：娃娃菜、紅蘿蔔、鹽巴、洋蔥、白醬奶油塊、馬鈴薯、雞腿肉
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嫩煎魴魚
Emma魴魚又稱多利魚，國宴魚，武昌魚，鯰魚，肉質特別細且無刺，沒有腥味。肉質鮮甜，清蒸、香煎、湯品都非常美味，口感跟鱈魚近似，但肉質又比...
食材：魴魚、波菜葉、沙拉醬、馬鈴薯片、蕃茄醬、海鹽、低筋麵粉、優格、白胡椒粉、白酒、小蕃茄細丁、綜合生菜、小蕃茄
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韓式炸醬麵(二)
灶頭鑊尾看了《機智山村生活》，突然好想吃炸醬！這次用清淨園春醬示範正宗做法。步驟看似很多，其實作法和煮台式咖哩相同。 🍜相關食譜：「韓式...
食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、去皮豬五花、白蘿蔔/高麗菜、燒酒、韓式春醬、佛手瓜/櫛瓜、鹽、植物油、洋蔥、薑粉/薑泥、小黃瓜、大蔥、黑胡椒粉、韓式拉麵、砂糖、蘿蔔泡菜、韓式糖漿、熟白芝麻、蠔油、芝麻油、熱水、片粟粉/太白粉
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《克里斯餐桌聯名》厚奶雞肉燉時蔬
雀巢鷹牌煉奶今夏重磅聯名｜鷹牌煉奶X克里斯餐桌 合作推出系列食譜 ［鷹牌煉奶食譜-煉上好營養］ 用義大利香料醃過的雞肉，煎的時候便能聞到陣陣...
食材：去骨雞腿肉、高麗菜、義大利綜合香料、香菇、白胡椒粉、金針菇、鹽巴、馬鈴薯、橄欖油、大豆苗、鮮奶、雀巢鷹牌煉奶、白酒、栗子醬（可有可無）
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韓式大醬馬鈴薯排骨湯
ET一鍋到底一人份晚餐。 豬排有用醬油、味霖、辣椒粉醃一晚，本來是要正常煎或炸的，但昨晚吃過了，今天決定換個方式做。 豬排換成排骨...
食材：薑、蒜頭、馬鈴薯、豬排、白菜、鹽、味霖、貢丸、糖、洋蔥、花枝丸、辣椒粉、水、凍豆腐、白胡椒粉、醬油、韓式辣椒醬、韓式大醬
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北海道白醬雞腿
Charlotte一鍋道底，淋飯或麵，也可以多放馬鈴薯當主食，不論是炎夏或冷乎乎的冬天，都很適合。
食材：雞腿、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、長豆、水、水海道白醬
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法式白醬海陸濃湯
品高佐料風味館用法式白醬加上馬鈴薯來做濃湯，簡單又方便，不用怕失敗，味道就是經典， 濃湯口感細緻滑順、奶香非常的誘人，同時能品嚐軟嫩的雞肉與鮮美...
食材：蛤蜊、蝦仁、雞胸肉或雞里肌肉、洋蔥(小)、馬鈴薯(小)、鴻喜菇、鮮奶、水(煮馬鈴薯)、水(煮蛤蜊)、鹽、黑胡椒粒、白酒、太白粉、EZ KITCHEN 法式白醬、白酒(可略)、鹽(視需要)
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韓式炸醬麵(三)
灶頭鑊尾這次又用不同蔬菜煮炸醬，味道一樣美味！這次備料費時45分鐘、烹飪45分鐘。 🍜相關食譜：「韓式炸醬麵짜장면」、「韓式炸醬麵(二)...
食材：豬五花(去皮)、高麗菜、米酒、馬鈴薯、醬油、韓式春醬、洋蔥、蠔油、植物油、韓式拉麵、櫛瓜、砂糖、水煮蛋、蒜頭、(鹽)、小黃瓜、大蔥、雞粉、辣泡菜、蜜漬生薑、黑胡椒粉、粗辣椒粉、片粟粉/玉米粉、熟白芝麻、芝麻油、熱水
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韓式醬煮馬鈴薯
Agnes覺得好好吃，洋蔥也很驚艷，感覺也很適合當醃肉醬😊 參考：金老佛爺ig https://www.instagram.com/t...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、醬、薄鹽醬油、糖、韓國芝麻油、蒜泥、蔥、胡椒粉、白芝麻、水
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【韓式】馬鈴薯排骨湯🎶
凱茜媽咪の廚房韓式料理+追韓劇， 居家防疫的最佳模式。 食材和調味料入鍋燉煮， 輕鬆烹煮一鍋， 解決家人餐點的快速方案。
食材：豬排骨、小型馬鈴薯、韓式味噌、洋蔥、韓式辣醬、胡蘿蔔、香菇、蔥、蒜頭、韓式柚子醬、白芝麻適量、米酒
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馬鈴薯燉肉（簡易版）
Claire Chen用白醬湯塊，很容易就完成 而且配飯配麵都合適
食材：馬鈴薯、肉片、紅蘿蔔、洋蔥、鴻禧菇（可換不同的菇）、北海道白醬料理塊
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北海道白醬南瓜飯
星媽小食堂吃起來像起司玉米濃湯拌飯的口味 小朋友很喜歡
食材：北海道牛奶白醬、雞腿肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、玉米筍、洋菇、青花椰菜、南瓜、高麗菜、洋蔥、牛奶
