白醬料理

健康白醬斜管麵

不油膩的健康白醬~

食材：義大利斜管麵、高麗菜、德式香腸、油鹽黑胡椒粉、義式香料粉、蒜末、豆漿、鮮奶

電鍋海鮮雞肉燉飯【好侍北海道白醬料理】

第一次煮出濃郁再的濃郁的白醬燉飯， 和海鮮及肉類搭配得天衣無縫！ 不用加任何的鹽及調味料~ 將所有食材的鮮甜包附在一起W~

食材：蛤蜊、蝦仁、牛奶、雞胸肉、米酒、章魚、奶油、花枝、水、絞肉、起士、馬鈴薯、花椰菜、芹菜、蘑菇

👩🏻‍🍳秋葵燒肉串

肉串裡我加了紅蘿蔔絲。吃起來更有口感。 適量=隨意=吃多少放多少

食材：里肌豬肉片、秋葵、米酒、紅蘿蔔-切絲、太白粉、蘑菇牛排醬、醬油、白芝麻

蔬菜雞肉排便當

減脂最愛的雞胸肉可以變化成很多種料理，雞肉排加入大量蔬菜當然是最好的方式，加入豆腐是要讓口感更軟嫩……

食材：雞胸肉、高麗菜絲、洋蔥末、芙蓉豆腐、醬料、黑龍蔭油膏、白胡椒粉

辣拌咕溜嫩雞

簡單3步驟，利用電鍋不用煮得汗流浹背，就能享用辛、香、酸、甜，又滑嫩爽口的雞肉～夏天吃實在非常開胃消暑！ 我是宅宅煮婦波波🍳 👉...

食材：去骨雞腿肉、蔥、米酒、薑、白胡椒、醬油、番茄片(擺盤用可略)、鹽、高粱醋/米醋、香菜/蔥花、蜂蜜(可用糖替代)、怡君有點辣 萬用醬、雞高湯(蒸煮的湯汁)

泰式雞肉綠咖哩 แกงเขียวหวาน

綠咖哩是臺灣常見的泰式料理，綠色源自青辣椒。

食材：薑黃粉、芫荽籽粉、有心綠咖哩醬、白胡椒粉、南薑、KARA 濃椰漿、鹽、檸檬葉、雞棒腿切塊、開水、香茅、泰國圓茄、蒜末、魚露、紅蔥頭末、棕櫚糖、辣椒、九層塔

蒲燒虱目魚便當（無刺）

今年做過一次蒲燒鯛魚，這次把醬料更簡易化了，大家可以試試

食材：無刺虱目魚肚、醬料、黑龍薄鹽醬油膏、味霖、溫開水、白芝麻

白醬烤雞千層麵捲【小七派對美食】

聖誕趴的主食少不了烤雞，但烤雞也有別種吃法。 將香草烤雞融合Ｒicotta起司，不需其他香料調味，佐以蘑菇白醬及焗烤起司，讓聖誕趴...

食材：香草烤半雞、千層麵、Ｒicotta、蘑菇白醬、焗烤用起司

焗烤奶油雞肉蝴蝶麵[好侍北海道白醬料理]

自從用一鍋到底的料理方式,來煮義大利麵後,覺得好方便喔!尤其是有了(北海道奶油白醬料理塊),小孩想吃的時候,就可以隨時變化出好吃的...

食材：蝴蝶麵、去骨雞腿肉、義大利綜合香料、鴻喜菇、北海道奶油白醬料理塊、花椰菜、水、紫洋蔥、鮮奶、蒜頭、乳酪絲、粗黑胡椒粒、帕馬森起司粉

蟹肉餅Crab Cakes

這是一道每次到高級牛排店或是吃西式料理很容易看到的一道美味料理，酥脆的表皮，充滿蟹肉海味香氣的內餡，其實也可以很容易在家動手做的菜喔

食材：全聯冷凍蟹腿肉、紅椒（烤熟去皮46克）、香菜葉（碎）、紫洋蔥、檸檬汁、芥末醬、美乃滋、鹽、粗黑胡椒粒、蜂蜜、低筋麵粉、麵包粉（打碎）、全蛋、白胡椒粉、白酒、橄欖油、芥花油、胡椒鹽

焗烤大蝦

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46924448 用東南亞大白蝦做了道「焗...

食材：大隻白蝦、蒜味抹醬、焗烤起司絲、義式香料/黑胡椒粒

焗烤蛤蜊南瓜燉飯【好侍北海道白醬料理】

香甜的南瓜泥拌入飯中,再以白醬塊創造出奶香濃郁的蛤蜊燉飯,灑上大把乳酪絲烤至金黃牽絲,任誰都無法抵擋它的美味! 《粉絲團》:htt...

食材：好侍北海道白醬料理塊-奶油玉米、洋葱、蛤蜊、南瓜、白飯、甜椒、花椰菜、乳酪絲

かにの海鮮燉飯【好侍北海道白醬料理】

正常的燉飯是要用生米~~煮成熟飯.但是對於職業婦女的我來說....想要弄個晚餐.要花很長的時間而作罷..所以我改用隔夜的冷凍飯來烹...

食材：冷凍隔夜白飯、白醬海鮮濃湯塊、蝦仁、小花枝、蛤蜊、鮮奶、玉米筍、玉米粒、青蔥、蒜頭、洋蔥、胡蘿蔔

焗烤鮭魚雞肉筆管麵【好侍北海道白醬料理】

好侍北海道白醬奶油玉米味道非常濃厚，搭配焗烤超級適合

食材：筆管麵、好侍北海道白醬奶油玉米、大陸妹、洋菇、雞肉、鮭魚、洋蔥、牛奶、乳酪絲

薑汁燒肉

以親子丼醬為基底，加入薑泥拌勻，即為薑汁燒肉的基底醬，一包即可免除瓶瓶罐罐。 利用洋蔥及醬汁去除豬肉腥味，並利用中火翻炒，讓醬汁吃...

食材：豬五花肉片、薑、辣椒、洋蔥、白芝麻、烹飪油、小磨坊日式親子丼醬

紅糟肉-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜

食材：胛心肉、紅糟醬、蒜頭末、醬油、米酒、白胡椒粉、地瓜粉

白醬玉子蛋豆腐

用豆漿來做白汁，與玉子蛋豆腐很配，再加入香菇、蝦仁和粟米，香甜又鮮美。

食材：玉子豆腐（蛋豆腐）、乾香菇、粟米粒、蝦仁、蒜末、蔥花、無鹽牛油、無糖豆漿、麵粉、雞粉、鹽、白胡椒粉