白木耳料理

義式芒果銀耳白木耳鮮奶酪🥭🥛

夏天的超人氣水果-芒果🥭🏝 配上純鮮奶油做成的義式風味奶酪 加入銀耳口感超綿密😋😋 香濃滑嫩 清香酸甜的好滋味 大人小孩都超喜歡...

食材：芒果、細砂糖、亞大T8銀耳露、吉利丁、鮮奶油、水、檸檬汁、香草精

椰漿銀耳白木耳桃膠燉奶

濃郁桃膠銀耳 30分鐘輕鬆煮😌 冷熱皆可的養顏聖品✨ 皮膚好的秘訣，自己簡單做！ 桃膠可在中藥行購買，烹煮前須簡單清潔處理喔！

食材：亞大T8銀耳露、桃膠、牛奶、蓮子、椰漿、冰糖

桂圓紅棗白木耳甜湯

秋天到，各種乾燥困擾著~就是所謂的秋燥！ 營養師有建議吃些溫補&滋補的食物， 能減緩不適唷！這類食物如： 龍眼乾、白木耳、...

食材：白木耳、帶籽龍眼乾、黑糖、龍眼乾肉、紅棗、枸杞

藍莓香蕉奶昔銀耳白木耳飲🥤

早晨新選擇 清爽0負擔 一起來試著做看看✨✨

食材：亞大T8銀耳露、冷凍藍莓、香蕉、牛奶、低脂優格、冰塊

奇亞籽木耳露

奇亞籽可顧血管等等又方便料理是好的營養來源

食材：奇亞籽、白木耳、紅棗、枸杞、黑糖或冰糖

銀耳紅棗蓮子湯

食材：白木耳（銀耳）乾的、紅棗、新鮮蓮子、枸杞、冰糖

奧莉廚房-桂圓黑糖桃膠養生飲

桃膠很容易買，煮法也不難，網路買配好的，三十幾元可以煮一鍋。 天氣有點冷了，這次試試煮一鍋黑糖桂圓口味。

食材：桃膠、皂角米、桂圓、白木耳、黑糖、紅棗、枸杞

黑豆排骨湯

黑豆可以健脾利濕，有助解飲酒過後積聚之濕熱毒。《本草拾遺》亦記載，黑豆能「明目鎮心、溫補、久服，好顏色、變白不老」，表示黑豆有抗衰...

食材：排骨、黑豆、鹽、薑片、胡椒粉、乾黑木耳、乾白木耳

冰糖銀耳八寶(桃膠、雪燕、雪蓮子)甜湯

食材：桃膠、雪燕、天山雪蓮、白木耳乾、蓮子、百合、紅棗、枸杞、冰晶糖、過濾水

日式芥末拌白木耳海帶芽

白木耳與海帶芽都帶乾澀味.配日式芥末多去此澀味. 滋味無窮,鮮香脆脆口感讓人過癮啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook...

食材：白木耳乾、海帶芽乾、蒜碎、芥末粉、水、白米醋、酒、味霖、醬油、昆布柴魚高湯

銀耳雪梨凍糕(素，無麩)🌱

🤔 又到了喉嚨卡卡的季節！ 去年做了甜湯，但消(銷)的很慢， 所以今年發想~把它做成"糕"！😁 説它是涼糕又似切糕，但成份和口感...

食材：糖粉/玉米粉、枸杞、塩、梨、白木耳、紅棗(無籽)、冰糖、水、外鍋水、肉桂粉、內鍋水、(無糖)豆渣/綠豆沙、玉米澱粉、糖、太白粉(西米粉)、水(粉漿)

銀耳紅棗桂圓枸杞甜湯

我的夏日冰涼甜湯首選，就是有濃濃膠質的“銀耳湯”。 以前乾燥白木耳都需要浸泡，現在超市、賣場就能買到新鮮的白木耳，非常方便。 煮好...

食材：白木耳、枸杞、紅棗、龍眼乾、冰糖、水

黑糖薑茶銀耳白木耳飲

寒流來襲 氣溫急降🥶🥶🥶 來碗黑糖薑茶與冰糖銀耳的美妙融合 ☕️黑糖薑茶銀耳飲✨ 與家人分享美味與溫暖♨️♨️

食材：亞大T8冰糖銀耳露、老薑、黑糖、熱水

生薑紅茶銀耳白木耳飲

秋季濕氣重，生薑紅茶+銀耳✨溫暖養生飲品界的桑拿浴✨

食材：亞大T8冰糖銀耳露、老薑、紅茶包、熱水、紅黑糖或蜂蜜

白木耳紅棗甜湯

白木耳紅棗湯的營養價值非常高，可以補充人體所缺乏的蛋白質以及維生素等多種礦物質，製作方法相當簡單，對身體非常好，有平民燕窩之稱，具...

食材：白木耳、紅棗、冰糖

百合蓮子銀耳白木耳湯

換季除煩躁幫助入睡首選，銀髮族上班族必備✨清新淡雅還能養顏美容✨

食材：亞大T8新鮮銀耳、乾蓮子、乾百合、水、黑糖

鳳梨檸香銀耳露（夏日清涼飲品）

炎炎夏日.讓人熱到爆.這款飲品是清涼解暑的好選擇.含豐富植物性蛋白質的白木耳與維生素C豐富的鳳梨.食材簡單容易取得.簡單幾個步驟....

食材：白木耳、鳳梨、蔗糖、檸檬汁