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野菇鮪魚玉米番茄披薩
人妻廚房日誌-Mandy這個是小朋友的最愛-她整個嗑光了
食材：水煮鮪魚罐頭、玉米粒罐頭、野菇（鴻喜菇）、番茄片、番茄醬、乳酪絲
番茄鮪魚罐頭
182 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「番茄鮪魚罐頭」的零失敗食譜
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香焗鮪魚厚片（美味只要5分鐘）
Gourmet@美食家有時想嚐嚐披薩的味道，但又不想吃多或不想花大錢，用厚片吐司，也可以嚐到牽絲的起司、蕃茄的酸甜，更簡單上手的鹹點，在家也可親子同樂，...
食材：厚片吐司、番茄糊罐頭、鮪魚、乳酪絲、黑胡椒、義式香料
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番茄鮪魚筆管麵【Prego義大利麵醬】
Panda不需要太多繁瑣的程序，也能做出健康美味的筆管麵，趕緊來做做看吧^^
食材：義大利筆管麵、番茄(切丁)、Prego大蒜羅勒義大利麵醬、洋蔥(切丁)、起司粉、鮪魚罐頭、黑胡椒粒、蒜頭(切末)、水、九層塔(切末)、乳酪絲、鹽巴(煮麵時加的)
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總匯三明治(鮪魚、馬鈴薯、厚蛋、起司)
Bifido Yi早餐、下午茶，來一份總匯三明治，四種口味，一次滿足。
食材：吐司、橄欖形小餐包、鮪魚罐頭、洋蔥、馬鈴薯、桂冠沙拉、紅蘿蔔、蛋、黑胡椒粒、玉米粒、小黃瓜、起司片、蕃茄、肉鬆、鹽
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奶香蕃茄鮪魚燉飯
艾莉絲愛旅行牛奶中和了蕃茄的酸味；蕃茄降低了牛奶膩口的口感，絕配組合，吃到最後一口仍意猶未盡！ 更多分享請到艾莉絲小廚粉專：https://g...
食材：蕃茄、牛奶、水、鮪魚罐頭、玉米、奶油、起士片、白飯、鹽、蕃茄醬
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洋蔥鮪魚天使麵【完美絕配義式饗宴】
花椰菜愛料理天使麵是很細的義大利麵，麵體易煮熟，且好吸附醬汁，搭配洋蔥鮪魚，烹調時間快又簡單，是大人小孩都愛的一道義大利麵料理
食材：百味來天使義大利麵、百味來羅勒番茄義大利麵醬、洋蔥、鮪魚罐頭
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【瘦身必備！】番茄鮪魚燕麥咸粥
《忙裡偷閒廚房日記》15分鐘內完成的簡單輕食⏱
食材：番茄、鮪魚罐頭、洋蔥、蘑菇、蒜末、燕麥片
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鮪魚生菜沙拉佐油醋醬
小潔的廚房記事洋蔥爽口, 檸檬解膩, 同鮪魚拌做沙拉, 抹在烤過的吐司上, 吐司酥脆, 沙拉滑順, 口感層次豐富, 搭配生菜, 美味又營養!
食材：全麥吐司、美生菜、鮪魚(罐頭)、小黃瓜、洋蔥、鮮奶、牛番茄、美乃滋、玉米 (罐頭)、鹽 黑胡椒粉、奇異果、檸檬汁、市售油醋醬
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辣味鮪魚筆管麵【百味來私房美味】
Locamami生活趣夏日炎炎，不僅胃口不好也常常懶得下廚，其實只要利用冰箱及櫥櫃裡的常備食材，短時間內就能做出美味的佳餚囉！ 【Locamami生活趣...
食材：百味來義大利筆管麵、鹽巴、南瓜、櫛瓜、紅椒、四季豆、橄欖油、洋蔥、大蒜、冷凍義式綜合蔬菜、鮪魚罐頭、百味來義式紅椒蕃茄義大利麵醬、起司粉
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法國蔚藍海岸尼斯沙拉
廚娘邱韻文法國蔚藍海岸尼斯沙拉 (Salade Niçoise)使用地中海新鮮魚貨及沿岸的陽光蔬果，英國及歐洲的貴族名流到尼斯度假，一定要品...
食材：水煮蛋、馬鈴薯（煮熟）、鯷魚、四季豆（煮熟）、橄欖油、小番茄（對半切）、白酒醋、黑橄欖（切片）、鹽巴、酸豆、嫩菠菜、油漬鮪魚罐頭
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茄汁鮪魚義大利麵
梁小蝶一般煮紅醬，大都會用番茄罐頭或番茄醬來調味， 但之前看過MASA老師分享， 只要利用「市售番茄汁」， 就能簡單煮出〝很有番茄味〞的...
食材：義大利麵、番茄、綠花椰、番茄汁、鮪魚罐頭、番茄醬、鹽
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海陸繽紛三明治(葷素雙法)
阿玲~三寶貝的媽繽紛三明治營養滿分，美味十足，正餐野餐都方便。 葷素兩種做法，方便早齋與家人共享。
食材：全家鮮奶土司、鮪魚罐頭、雞肉、昆布或海苔、雞蛋、豆包、美生菜、起司、蕃茄、蒜香奶油(可免)、小黃瓜、蘋果、杏仁片、千島沙拉或一般美奶滋、胡椒鹽
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彩蔬炒鮪魚
《忙裡偷閒廚房日記》15分鐘便可完成的簡單菜式～
食材：鮪魚罐頭、花耶菜、黃椒、番茄、義式香草
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焗烤漁夫風味薯泥_蕃茄醬懶人料理
劉關關消夜場～肚子餓了！啟動清冰箱模式，利用馬鈴薯泥、鮪魚罐頭、蕃茄醬、起司～變出大海的漁夫風味小點喔！
食材：馬鈴薯泥、鮪魚罐頭、蕃茄醬、起司、蕃茄片
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🇺🇸營養滿點早餐～歐姆蛋捲
凱薩琳的小廚房各種組合式蛋捲，好吃又簡單
食材：馬鈴薯、黑胡椒、吐司、鹽巴、火腿、桂冠沙拉、橄欖油、番茄、鮪魚罐頭、蛋、美生菜、蘑菇、起司
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爆漿鮪魚燕麥塔
fun d健康簡單又營養的燕麥塔
食材：及食燕麥、乳酪絲、小番茄、鮪魚罐頭、雞蛋
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海陸鮮蔬脆皮披薩（平底鍋版）
人妻廚房日誌-Mandy老公超捧場的（灑花）
食材：培根（德式香腸）、水煮鮪魚罐頭、高筋麵粉、玉米粒罐頭、海鹽、青椒、砂糖、番茄（小）、溫水、菇類（鴻喜菇）、橄欖油、番茄醬、乳酪絲
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義大利沙拉鮪魚涼麵【完美絕配 義式饗宴】
Yuting Yang簡單又方便的作法，大小朋友都喜歡的味道！所有醬料都可以自行調整，或加入自己喜歡的食材，火腿或綠花椰菜等等的!鮪魚罐頭記得要用油漬的...
食材：百味來義大利螺旋麵、百味來拿破里蔬菜蕃茄義大利麵醬、油漬鮪魚罐頭、沙拉、蕃茄醬、小黃瓜、紅蘿蔔、黑胡椒粒
