番茄飯

下飯料理，番茄炒蛋

原來，番茄炒蛋的意義是讓貧困的日子 也能滿足!! 蘿潔塔將這道原本平凡的料理，做一個全新的詮釋， 我用了三種番茄來增加這道菜的層次...

食材：小番茄、牛番茄、黑柿番茄、牛奶、雞蛋、糖、橄欖油、番茄醬(可省略)、蔥花

整個蕃茄飯 - 泡菜豬肉口味

這是第二次煮蕃茄飯，想吃點辣的，就試了泡菜豬肉，一樣簡單容易又好吃。

食材：米、水、里肌肉、杏鮑菇、四季豆、泡菜、鹽、黑胡椒粉、蔥花

整顆番茄直接下電鍋之懶人燉飯

日本流行的番茄整顆跟食材一起通通下電鍋按下按鈕就完成的超級懶人料理,好吃又快速

食材：番茄、白米、鹽、水、胡椒粉、橄欖油、蒜香粉、雞肉或豬肉、韭菜或蔥花、洋蔥丁

史上最好吃的番茄肉醬(可配麵或飯)

不騙你！史上最好吃的番茄肉醬啦！濃郁到不行的番茄香，煮一鍋用途好多，可以淋在麵或飯上，也可以來做披薩底醬~(偷偷說，其實是因為最近...

食材：牛番茄、洋蔥、豬絞肉、番茄糊或義大利麵醬、月桂葉

海鮮起士番茄飯

最近很紅的電鍋蕃茄飯 加了海鮮, 洋蔥及起士的升級版 可以隨心所欲添加自己喜歡的食材喔

食材：米、水、魷魚、起士、洋蔥、鹽、橄欖油、黑胡椒粉

煎雞排蕃茄羅勒燉飯

燉飯真是冰箱剩食的好朋友，冰箱有什麼就放什麼，而且一鍋到底非常方便。在燉飯上面加上低脂的香料煎雞胸肉，熱量比雞腿低，香味厚重，吃起...

食材：蒜頭、整粒蕃茄罐頭(連汁)、雞胸肉、鴻喜菇、鹽、甜羅勒葉、黑胡椒粗粒、高湯或水、乾燥迷迭香、義大利米

♥懶人電鍋~蕃茄飯♥

超夯電鍋料理番茄飯， 不學起來對不起自己啊! 不專業影片教學↓↓↓ http://youtu.be/5m5f58Enfiw 進...

食材：蕃茄、生米、橄欖油、鹽巴、黑胡椒

奶香蕃茄鮪魚燉飯

牛奶中和了蕃茄的酸味；蕃茄降低了牛奶膩口的口感，絕配組合，吃到最後一口仍意猶未盡！ 更多分享請到艾莉絲小廚粉專：https://g...

食材：蕃茄、牛奶、水、鮪魚罐頭、玉米、奶油、起士片、白飯、鹽、蕃茄醬

【低卡便當】營養師教你做！海鮮蔬菜炒飯

【海鮮蔬菜炒飯】熱量495.8大卡、蛋白質21.2克、脂質23、醣類51公克 - 每到星期一，心情好像就有點不美麗……你也有星...

食材：糙米飯、蝦仁、蛋、洋蔥、高麗菜、番茄、番茄醬、油、蔥花

白醬焗烤蕃茄飯

白醬焗烤蕃茄飯，好侍北海道白醬料理塊(奶油)加上蕃茄果肉、鮮奶等食材做成的燉飯，再加上乳酪絲一起焗烤，吃的到濃濃奶香和蕃茄微酸口感...

食材：紅蕃茄、洋蔥、罐頭玉米粒、金針菇、白飯、好侍北海道白醬料理塊(奶油)、鮮奶

好吃番茄糙米飯

好吃又營養的番茄糙米飯，簡單容易上手!

食材：牛番茄、杏鮑菇、鹽、玉米筍、橄欖油、糙米、胡椒粉、洋蔥、奶油

超夯電鍋番茄飯

最近人人都在分享這電鍋番茄飯料理。我也趕上这火红的趋势。 还没试做的你就输了！今晚试一试吧 ～

食材：番茄、糙米、盐巴、黑胡椒粉、橄榄油、洋菇片、胡萝卜（切丁）、玉米笋（切丁）、菠菜（切粹）

整個「小」蕃茄飯＋蛋包

最近買了羽釜炊飯鍋，抱著實驗精神來試試網路瘋傳的「整個蕃茄飯」到底有多好吃，因為家裡常煮義大利麵剛好有小蕃茄，實驗結果還不錯吃唷，...

食材：白米、飲用水、小蕃茄、橄欖油、鹽、黑胡椒、蛋

日式一口蕃茄雞肉蝦球•藜麥芝麻鹽飯糰

有空的話，不妨全家大小一起挽起袖子，來做點大人小孩都會喜歡的可愛療癒小食吧❤️ . 👩🏻‍🍳週末闔家歡糰糰圓圓小點➰ 一口蕃茄雞肉...

食材：蝦仁、雞胸肉、洋蔥、蕃茄、無籽葡萄、蒜粉、義式香料、醬油、蘋果醋/白醋、味醂、鹽、飯

寶寶版-番茄肉醬燉飯

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食材：番茄、紅蘿蔔、青蔥、蒜頭、豬絞肉、洋蔥

照燒雞翅紫米紅藜麥飯夕食

食材：雞小腿.翅、生菜、糖、蕃茄、味霖、紫洋蔥、醬油、綠花椰、米酒、玉米筍、水煮蛋、紫米紅藜麥飯

整顆番茄飯日式豪華版～味噌鮭魚野菇番茄飯

最近席捲全亞洲的整顆番茄飯，其實只要稍加變化，就能做出不同風味且豪華的燉飯。搭配上多種新鮮菇類及蔬菜的日式味噌口味，果然獲得一家老...

食材：鮭魚、舞菇、蘑菇、白米、高麗菜切小塊、小番茄、蔥花、七味粉、白味噌、昆布醬油、味林、薑末、水