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番茄蔬菜雞湯
找食零廚藝 / 低卡 料理 熱量：250卡
食材：去骨雞腿肉、牛番茄、蘑菇、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜
番茄雞腿
654 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「番茄雞腿」的零失敗食譜
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義式彩虹腿排燉飯🌿
玫瑰的低GI廚房我比較喜歡吃濕濕的飯，豐富多彩的顏色搭配，有胡椒洋蔥香氣，脆脆的蘆筍跟嫩炒的雞腿，色香味具全！很適合沒時間的朋友哦
食材：好雞霸去骨雞腿排、蘆筍、義式香料、牛番茄、白胡椒、奧利塔芥花籽油、煮熟的紅蔾麥飯、鹽巴、紫洋蔥
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雞腿親子丼
金箔的健康煮清爽又下飯的便當菜，小孩百吃不膩，煮軟的洋蔥最美味。
食材：去骨雞腿排、蛋、洋蔥絲、番茄、香菇、青蔥、日式和風露、酒、味醂、七味粉
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無水番茄咖哩雞肉
Chloé Cookin'Fun無水料理是最近很夯的烹調方式，第一次使用這樣的方式來做咖哩雞，真的好美味！但個人認為若要用無水料理，建議使用鑄鐵鍋，比較能保持食材...
食材：番茄、洋蔥、紅蘿蔔、雞腿肉or雞胸肉、咖哩塊、月桂葉
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照燒雞腿排
viola料理師照燒口味的醬汁，甜甜鹹鹹，是大人跟小孩接受度很高的料理，而且準備起來很方便，沒有太特別的調味料，很簡單就可以完成。 Viola料理...
食材：無骨雞腿排、美生菜、醬油、小番茄、味霖、白芝麻、米酒
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［雞胸肉］打拋雞肉飯
Vera’s fork很好吃的開胃料理❤️
食材：雞胸肉、番茄、青江菜、洋蔥、蔥、辣椒、飯
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金桔醋香烤雞排【烤箱料理】
塔咪的生活狂想曲簡單的將雞腿排醃漬入味，放入烤箱噹一下，香噴噴取出切塊，盤底擺上高麗菜絲與生菜，放上鮮嫩多汁的雞排，淋上酸甜金桔香醋醬，開胃好美味...
食材：去骨雞腿排(小)、高麗菜絲、日式醬油、其他生菜、米酒、白芝麻油(或橄欖油亦可)、小番茄(切片)、味醂、金桔汁、金桔(盤邊裝飾與調味)、金桔、日式鰹魚醬油、白醋、蜂蜜
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德式蘋果起司麵佐爐烤酥脆雞胸
Jamie Lim「當我首次吃到這款德系起司義大利麵， 才認知它的美味足以媲美Macaroni」 德式義大利麵 Spätzle 是雞蛋麵也是麵疙瘩...
食材：spätzel 蛋麵、洋蔥🧅、裹粉雞胸肉排、蘋果🍎、黑胡椒粉、baby spinach、Mozzarella 起司絲、鹽、baby lettuce、小黃瓜、胡椒粉、小番茄、歐芹碎、滷豆腐乾、橄欖油、紅酒醋、無鹽奶油、初榨橄欖油、雞高湯、黑糊椒粉
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豆腐溫沙拉&紫心地瓜
時尚煮婦 Nico色澤豐富的溫沙拉,快速川燙蔬菜保留營養素,板豆腐煎得金黃,香氣四溢,淋上微酸的油醋醬汁和綿密的紫心地瓜一起享用~相當適合夏日提振食慾歐
食材：豆腐、雞腿、橄欖油、雞蛋、油醋、黎麥、黑胡椒、番茄、洋蔥、地瓜
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泰味涼拌雞絲
阿娘喂冰冰的吃，消暑又開胃！
食材：雞胸肉、小番茄、魚露、洋蔥、二砂糖、豆芽菜、辣椒、九層塔、蒜頭、花生、檸檬汁
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番茄大蒜香草烤雞腿-手繪食譜
Rea手繪食譜Jamie Oliver的香草烤雞腿改成去骨雞腿排，最簡單的食材和步驟，進烤箱60分鐘後就是一道令人吮指回味的美味餐點~ 我的新...
食材：去骨雞腿排、小番茄、蒜頭、九層塔或羅勒葉、橄欖油、鹽、研磨黑胡椒粉、義大利香料、喜歡的蔬菜(可省)
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刺蔥咖哩雞肉番茄菇菇燴
燒燒食堂🔥刺蔥獨特的香氣配上咖哩意外合拍
食材：雞胸肉、S&B 特製咖哩粉、海鹽、米酒、黑胡椒、大蒜末、洋蔥、刺蔥（紅茱萸）葉、鴻禧菇、牛番茄、橄欖油
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普羅旺斯烤雞腿🍗🥒🥕🍆
嚴媽媽小食記嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
食材：去骨雞腿、蒜頭（去皮整顆不切用）、小番茄、小圓茄、蘑菇、三色胡蘿蔔、櫛瓜、黃櫛瓜、松露鹽（一般鹽可）、白胡椒粒（粉末可）、蕈菇橄欖油（一般橄欖油可）
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秋葵番茄炒雞丁
Ariel 愛莉兒😝🥒🍳清爽健康無負擔，帶便當顏色又好看！💁♀️✨ 秋葵對胃好，番茄可以補充茄紅素，是道營養又美味的料理！❤️
食材：雞胸肉、牛番茄、白胡椒粉、秋葵、米酒、鮮味炒手
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蕃茄羅勒香蒜烤雞腿
莉安本次食譜是參考Jamie Oliver網站食譜製作，簡單美味❤️ https://food52.com/recipes/7219...
食材：羅勒葉、小蕃茄、蒜、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、洋菇、大雞腿、胡椒、海鹽、辣椒、橄欖油、北非小米/ 飯 （兩人份）、奶油、雞湯
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番茄雞肉蛋蓋飯
茉莉番茄炒蛋升級版，做成蓋飯竟然超好吃，營養滿分又美味，而且非常容易喔，可以吃光光，小朋友也超愛
食材：番茄、雞蛋、去骨雞腿肉、蒜末、花椰菜
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西班牙海鮮燉飯［麵包機料理］
Miranda Teng麵包機不再是麵包機！? 從沒想過一道需要繁複工續的義式料理，能用台式香醇白酒融入最簡易的丶偷呷步的製麵包機製法來完成它！
食材：白米、洋蔥、38度金門高梁酒、蕃茄、蕃茄義麵醬、鹽、鴻喜菇、水(水+酒+義麵醬)、義大利香料、綠花椰菜、蝦(海鮮)、黑胡椒粉、九層塔、鷄腿排、黃薑粉、無鹽奶油、乳酪粉
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焗烤番茄羅勒大蒜雞肉 Prego義大利麵
cher義大利麵最重要的就是醬，好不好吃就看醬了，這次用Prego 義大利麵醬-番茄羅勒大蒜口味教大家做焗烤義大利麵，自己做安心又好吃，而...
食材：義大利麵、雞腿肉、花椰菜、蘑菇、玉米筍、Prego -番茄羅勒大蒜口味、水、起司絲
