甜椒料理

蜂蜜優格玉米沙拉

記得以前對生菜沙拉蠻抗拒的，看德國人蘿蔔都生吃，我實在無法...，現在知道其實只要挑對蔬菜，生菜沙拉不再只是生吃紅蘿蔔而已。

食材：豬肉、雞蛋、優格、萵苣、蜂蜜、紅椒、鹽、黃椒、青椒、小番茄、玉米粒

義式番茄青椒肉醬

簡單又好吃的番茄青椒肉醬。

食材：里肌絞肉、紅番茄、洋蔥、青椒、冰糖、醬油、米酒、油、薑、蒜頭、胡椒、蛋白

娃娃菜燒豆腐～全素

食材：豆腐、娃娃菜、薑、紅椒/辣椒、油、水、香菇昆布醬油/醬油、鹽、昆布粉

三色蘆筍雞丁

蘆筍與兩色甜椒和雞胸肉一起烹調，製造黃綠紅賞心悅目的繽紛感，味道清爽、鮮甜，適合用來蓋飯、拌麵，也可以是單獨的一道菜！

食材：雞胸肉、蘆筍、油、甜椒（黃）、鹽、太白粉、甜椒（紅）、味精、酒、麻油、醬油、水、胡椒粉、醋

酸甜下飯❤️《糖醋里肌》熱炒店料理

在家也能做出熱炒店、餐廳的料理，酸酸甜甜的味道，小朋友也會很愛呦！

食材：里肌肉、彩椒、醬油、洋蔥、米酒、番茄醬、蒜頭、片栗粉、白醋、砂糖

醬燒辣雞丁 - 香辣醬汁好開胃

回鍋肉醬除了炒五花肉還可以做什麼料理呢？其實甜甜辣辣的醬汁還有很多發揮的想像空間喔～ 這是我過年一個人在家時煮的單人豪華年菜(?)...

食材：橄欖油、雞腿排(切塊)、牛奶洋蔥(切絲)、紅甜椒、黃甜椒、橘甜椒、李錦記回鍋肉醬、白開水、蔥綠(切段)、白芝麻(可省略)

涼拌雞絲/生菜沙拉

夏天沒有胃口可以把這道菜當生菜沙拉吃 飽足感有！健康！營養！不怕胖～～

食材：雞胸肉絲、紅甜椒絲、蒜頭、黃甜椒絲、醬油、小黃瓜絲、細砂糖、辣椒或朝天椒、蒜苗、香菜

柚子燒魚

中秋節過後，大魚大肉後吃些解油的文旦柚，柚香又解膩，可是每年柚子總是有！好！多！不過不用擔心柚子吃膩，今天阿銓師就要教你用柚子入菜...

食材：文旦柚、鱸魚、義大利香料、檸檬、紅椒、黃椒、奶油、鹽巴

酸溜土豆絲

食材：馬鈴薯、甜椒、醬油、醋、鹽巴、糖

素菜-紅椒拌包心菜

30人份材料，成本價是6美金。

食材：包心菜、紅椒、料酒、蒜泥、蔥段、鹽、雞精、蠔油10勺

【毛爸鮮食】喜迎金豬玫瑰餃(寵物料理)

毛爸今天帶來一道毛孩專屬的華麗年菜～喜迎金豬玫瑰餃！ 五彩繽紛的營養內餡、奢華澎派的玫瑰造型，絕對是圍爐桌上的焦點！ 別覺得好像很...

食材：水餃皮、豬絞肉、甜椒、絲瓜、紅蘿蔔、香菇

嫩雞胸（氣炸鍋）

食材：雞胸肉、鹽、水、胡椒粉、蒜粒粉、匈牙利紅椒粉

脆皮香辣炸雞 | 如何在家自製肯德基炸雞

外層酥脆卡滋卡滋 內層雞肉肉汁超juice 自家製保證肉質新鮮 可以調整自己喜歡的口味 新年派對聚餐一定不會錯的料理！ Let's...

食材：白胡椒、薑黃、高筋麵粉、鹽、大蒜粉、脫脂奶粉、雞湯塊/ 雞湯粉、水、辣椒粉、大蒜、雞湯塊/雞湯粉、雞肉、羅勒、百里香、牛至（奧勒岡葉）、黑胡椒、匈牙利紅椒粉（根據您的喜好）

雙椒燴菇豬里肌

食材：黃椒、紅椒、米酒、蒜末、醬油、雪白菇、蠔油、里肌肉、冰糖、太白粉水

青醬蛤蠣青椒義大利管麵

彩色青椒的繽紛色彩 把健康也變得繽紛

食材：青醬、蛤蠣、義大利管麵、青醬（青、紅、黃）、小蘑菇、黑胡椒、水、起司、蒜頭、洋蔥

[幼兒料理]鮮蔬肉燥淋鱸魚

詳細料理過程可參考網誌圖文版 https://lazymammy.com/lazyrecipe-3/ 這道料理加了黃椒、番茄都是...

食材：鱸魚片、豬肉片、黃椒、毛豆、番茄、大蒜、大蒜鹽、鹽

鲜虾黄金小米饭，用一捧黄小米拯救你的秋天

秋日鲜虾黄金小米饭，用一捧黄小米拯救你的秋天！

食材：清高沁州黄小米、鸡蛋、鲜虾、洋葱、青椒、胡萝卜、油盐、胡椒粉、料酒