玻璃菜

雞肉高麗菜炒飯/10分鐘/快炒

有的時候想吃菜，也想吃飯，但是如果分開，就要作2次工。先煮飯、再炒菜。不過食量小、或沒什麼時間、味口的話該怎麼辦？那就像這食譜一樣...

食材：去骨雞腿肉、高麗菜、蔥、薑、蒜、米酒、油膏、沙拉油、鹽、白飯

明蝦沙拉 - 簡易版

年節宴客時大家都愛的明蝦沙拉，其實難度不高，只要把握「煮半熟、再泡熟」的原則，蝦子就不會太老，吃起來又鮮又嫩，再搭配爽口的高麗菜絲...

食材：明蝦、美乃滋、水（半鍋左右）、高麗菜、鹽、米酒、白胡椒粉

Xo干貝醬炒高麗菜

食材：蒜末、高麗菜、XO干貝醬、鹽

龜甲萬味自慢–親子丼用醬｜蔬菜湯麵

趁特價又買了「龜甲萬味自慢–親子丼用醬」，要用她來作為湯底，烹煮加了一堆蔬菜的湯麵，很適合作為宵夜吃。

食材：龜甲萬味自慢–親子丼用醬、寬麵條、高麗菜、黃豆芽、紅蘿蔔、罐頭玉米、海帶芽、豬肉、沙拉油

薑燒豬肉

食材：五花肉片、洋蔥、薑、醬油、味霖、清酒、鹽、糖、白芝麻、高麗菜

香菇炒高麗菜（微辣版）

食材：高麗菜、香菇、蒜末、宮保(乾辣椒)

春川辣炒雞

一般的春川辣炒雞都是使用無骨雞腿肉，還有加入起司絲(乳酪絲)，有些還會加入韓式年糕。我分享的這道料理都是使用家裡現有的食材，所以使...

食材：韓式辣醬、醬油、雞胸肉、米酒、高麗菜、糖、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔、蔥、水、植物油、香油、中筋麵粉

奶油蛤蜊高麗菜

一起蒸蛤蜊、高麗菜，用最簡單的調味，就可以同時吃到高麗菜的清甜及蛤蜊的鮮美！吸了蛤蜊湯汁的蔬菜多汁又爽口，兩樣食材料理起來十分省時...

食材：高麗菜、蛤蜊、黑胡椒、奶油

高麗菜水餃

食材：水餃皮、高麗菜、絞肉、玉米粒、蔥、薑、蒜、鹽、白胡椒、烹大師、雞蛋

高麗菜飯

食材：高麗菜、新鮮香菇、紅蘿蔔、米、水、醬油、白胡椒粉、油蔥酥

寶寶手指食物-高麗菜豬肉排（7m)

蔬菜、肉可自由更換

食材：豬絞肉、玉米粉、蛋、高麗菜

20🍱京醬肉絲、番茄炒蛋、高麗菜

食材：豬肉絲、小黃瓜、甜麵醬、芝麻香油、砂糖、蛋、牛番茄、高麗菜

鍋燒麵疙瘩

麵疙瘩的Q彈，搭配蝦、司目魚丸、高麗菜、青江菜和紅蘿蔔，口感豐富，湯頭清爽。加上沙茶的香氣，讓整道鍋燒麵疙瘩充滿風味。

食材：蝦、司目魚丸、中筋、高麗菜、水、鹽、青江菜、沙茶、紅蘿蔔

麻油雞

食材：棒棒腿、米血、麻油、高麗菜、鹽巴、花椰菜、冰糖、薑片、米酒

李錦記 頭道零添加原釀醬油-炒意麵

今天使用「李錦記 頭道零添加原釀醬油」 跟老婆來製作炒意麵帶便當，利用意麵的軟嫩搭配二次釀造及日式釀造工藝，風味獨特的醬油，更襯托...

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、胡蘿蔔、豬肉片、意麵、高麗菜、蒜頭、薑片、紅蔥頭、沙拉油、蝦米

lanni 燜炒米粉

以前炒米粉總是翻來覆去的搞得很忙亂,其實用悶炒的方式簡單多了,炒出的米粉也一樣好吃喔~

食材：米粉、洋蔥絲、鹽,糖,醬油、高麗菜切絲、胡椒粉、紅蘿蔔絲、小白菜、蝦皮、蔥末,香菜末、油蔥酥

減醣蔬菜蛋餅

平時減重喜歡的早餐🍳，分享給大家

食材：高麗菜絲、雞蛋、紅蘿蔔絲、玉米醬罐頭、青蔥、越南米紙、乳酪絲、黑胡椒粒、白胡椒粉