玉米食谱

木耳蒸肉片

【木耳蒸肉片】低卡料理 食譜影片連結:https://youtube.com/shorts/FTGKFDvQRdQ 更多食譜連結：...

食材：乾木耳、肉片、辣椒、蒜片、醬油、米酒、玉米粉、蔥花

玉米蝦仁炒蛋

自從家裡的幼兒和我們一起吃飯開始，所有料理都以清淡為主。甜味大多來自食材，鹽巴也下少了。漸漸的，大人的口味也變清淡些了。沙茶 ...

食材：去殼甜蝦、玉米、蛋、鹽巴

優格舒芙蕾

這種蛋糕脂肪含量低，卡路里含量低。 當我加了很多優格的時候，感覺就像加了奶油起司一樣，感覺更輕爽。

食材：雞蛋、食用油、優格、低筋麵粉、玉米澱粉、糖、檸檬汁

醋炒雞胸肉

食材：雞胸肉、鴻禧菇、醬油、蔥、米酒、巴薩米克醋、蒜末、油、番茄醬、玉米粉、鹽、水、砂糖

咖哩炒飯

🍀影音版🍀 https://www.instagram.com/reel/CgoXmhOpZBJ/?igshid=NmZiMzY2...

食材：蛋、白飯(偏硬,水只需平常的八成)、鹽、高麗菜、醬油、蒜、玉米粉

南瓜鮮蝦豆腐煲

🍀影音版🍀 https://www.instagram.com/reel/ChRl7Far_1f/?igshid=YmMyMTA2...

食材：南瓜(加水320cc蒸軟壓泥)、板豆腐、鹽、蒜、玉米粉、蔥花、米酒

酥皮蘋果派

食材：蘋果、砂糖、蜂蜜、玉米粉、開水、酥皮、蛋黃液

黃金玉米布丁

軟滑Q嫩的布丁最誘人了.綠巨人玉米粒顆顆飽满,有如珍珠般的晶瑩剔透,色澤鲜黄,與新鮮的雞蛋和香濃的牛奶作成這道烤布丁,每口都吃的到...

食材：雞蛋、牛奶、香草細砂糖、金玉雙色玉米粒、水餃皮

蔓越莓牛奶糕

濃濃的奶香，搭配蔓越莓乾的微酸，口感更加美味

食材：鮮奶、蔓越莓乾、玉米粉、細砂糖

天使紅蝦秋葵玉米烘蛋

材料混合後丟進烤箱的美味料理

食材：秋葵、天使紅蝦、雞蛋、玉米粒、醬油、米酒

番茄焗烤盅

食材：牛番茄、鮪魚玉米罐頭、乳酪絲、鹽巴、黑胡椒、九層塔

歐式肉丸（純素）

從今年2/6開始吃素，也有半年的時間，為素食者提供更多元的素食料理。

食材：白飯、紅椒、黃椒、青椒、玉米筍、綠花椰菜、白花椰菜、小白菜、茼蒿菜、素肉丸、油、鹽、義式綜合香料、水

蛋白杏仁茶2.0｜食譜

線上影音食譜)請按藍色字觀看👇👇 🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐 https://youtu.be/kkBFJislRSY 🌐🌐🌐🌐...

食材：步驟1#、蛋白約3隻、杏仁粉(金山)、白砂糖、飲用水、日本產牛奶 500g、粟粉(玉米粉)

瑪格麗特餅乾🍪

食材：奶油、細砂糖、鹽、熟蛋黃、低筋麵粉、玉米粉、奶粉

蔬菜海鮮煎餅

任何蔬菜、肉類、海鮮都可加入，清冰箱等簡單料理。

食材：煎餅粉、高麗菜、紅蘿蔔、香菇、蔥、玉米粒、肉絲、蝦仁、冰水

金瓜玉米(金玉滿堂)

將玉米和南瓜只用鹹蛋黄調味，就能吃出食材的香甜原味和鹹香。做法簡單，且以金黄色為主色呈現，相當適合喜氣的場合。 南瓜也可改用地瓜代替。

食材：綠巨人天然特甜玉米粒、栗子南瓜、鹹蛋黃、蟹味棒、油、水

椰奶蜂蜜肉桂雪花糕

容易製作，不出門的零食。

食材：水、玉米粉、蜂蜜、椰子粉、奶粉、肉桂粉