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番茄乳香羅宋湯
時尚煮婦 Nico油脂豐富的牛肋條,與番茄中的脂溶性維生素結合,兩者相輔相成,化為營養滿分的一道湯品,牛肋條釋出的油脂經過熬煮乳化帶點淡淡乳香,與番...
食材：牛肋條、番茄、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、月桂葉、八角、鹽巴
牛肉便當菜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛肉便當菜」的零失敗食譜
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韓式牛肉咖喱🍛
住在韓國的吃貨日式咖哩的醬是濃稠狀的 韓式咖喱則是水狀的喔～
食材：韓式咖喱調理包、牛肉、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蘋果、鹽
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馬鈴薯燉牛肉（牛小排肉片）
pandavi日式馬鈴薯燉牛小排肉片，簡單的新手料理，食材準備容易，也可用LC鍋做，花費時間會更短。
食材：洋蔥、紅蘿蔔、日式濃縮醬油（香菇王）、中型馬鈴薯、日式味霖、牛小排肉片
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【毛爸鮮食】南瓜牛肉捲 (寵物料理)
毛起來MAOUP南瓜遇上牛肉，會蹦出什麼美妙滋味呢？ 清甜綿密的南瓜飯 + 濃郁肉汁四溢的牛五花 ＝ 毛孩無法抗拒的軍艦級美味！ 簡單又充滿趣味的...
食材：南瓜、五穀飯、花椰菜、番茄、牛肉片
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[美國馬鈴薯]塔香牛肉炒美國馬鈴薯薯片
Lina /布魯媽媽香辣夠味的塔香牛肉炒薯片，除了九層塔的香氣十足誘人之外，鬆軟的炒美國馬鈴薯薯片與軟嫩入味的牛肉混搭更是美味升級！炎炎夏日到來，一道...
食材：美國褐皮馬鈴薯、牛肉片、醬油、蒜末、香油、蠔油、九層塔、米酒、辣椒醬、辣椒、黑胡椒、蛋汁、番茄醬
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[日式咖哩牛肉燴飯+歐姆蛋]簡易親子料理
朱麗安廚房日式咖哩濃郁帶有蘋果香，用火鍋肉片料理省時方便，搭配香濃滑嫩的歐姆蛋，跟著做超簡單。 🔔朱麗安廚房手記粉絲專頁https://go...
食材：火鍋牛肉片、洋蔥、米酒、日式咖哩塊、蛋清、蛋、青蔥、鮮奶油、鹽
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羅宋湯
小小廚妹sisi在冷冷的冬天 喝上一碗營養滿分的湯品是多是幸福的一件事！！ 對抗季節交換的時候 容易使身體不適，或許我們該在自己每日的飲食上多下點...
食材：牛肉、馬鈴薯、高麗菜、西洋芹、紅蘿蔔、牛番茄（中型）、洋蔥、大蒜、薑、新鮮迷迭香、鹽巴、黑胡椒粉、義大利綜合香料、高湯、番茄醬/蕃茄糊
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蕃茄牛肉蔬菜湯
澳洲窮學生廚房一個人下廚，我都很喜歡煮這種一大鍋可以吃很久的料理。蔬菜牛肉湯不論是直接吃或配飯都可以，有飽足感又能吃到足量的蔬菜。
食材：鹽、黑胡椒、洋蔥、義式香料粉、牛肉塊、雞湯粉、西洋芹、奶油、馬鈴薯、紅蘿蔔、番茄、水
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超簡單原野風咖哩牛肉派[咖哩女王]
Lina /布魯媽媽簡單幾個步驟就能準備好帶出門踏青的小巧牛肉派，微辣的咖哩風搭配軟嫩的牛肉和菇類，一口咬下令人意想不到的驚艷美味，大小朋友都會超喜歡！！
食材：咖哩女王辣味海鮮、火鍋牛肉片、米酒、蒜葉、香油、秀珍菇、蛋汁、鴻禧菇、冷凍起酥片、麵包粉
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鮮蔬牛肉捲
廷豐水產 SoGood 莎媽廚房便當菜好朋友 #鮮蔬牛肉捲 大人小朋友一起動手做 享受親子好食光 鮮嫩多汁的霜降牛肉 搭配清爽可口的蔬菜跟多汁的玉女小蕃茄 便...
食材：安格斯霜降牛肉片、小黃瓜、玫瑰鹽、玉米筍、白胡椒粉、皎白筍、玉女小蕃茄
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洋蔥牛肉佐高麗菜絲🍅奶油馬鈴薯紅藜麥飯
rolieva日常起居紅藜麥飯是最近的愛.健康又好吃~ 馬鈴薯玉米濃湯 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?...
食材：紅藜麥飯-紅藜麥:白米=1:5、牛梅花、醬油、馬鈴薯、糖、高麗菜絲、米酒、馬鈴薯玉米濃湯、玉米粉、抓勻.蓋保鮮膜.冰冰箱
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馬鈴薯燉牛肉— 外宿非常懶人版-電鍋搞定
Mari有隻小綿羊 他羊毛白如雪出門在外只有跟室友借的小電鍋和自己的小飯鍋的鍋子，又不想瓶瓶罐罐一直買，索性省去很專業的清酒、味霖，用現成自己有的煮出來也還不錯，...
食材：馬鈴薯、小洋蔥、牛肉片、醬油、米酒
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【低蛋白】紅酒牛肉低蛋白麵（超懶人料理）
一起一起餐桌上每天製作低蛋白料理想破頭？ 超懶人料理絕對適合你！ 熱量494大卡、蛋白質7克 --鈉517毫克 --鉀309毫克 --磷107毫...
食材：HF低蛋白麵條、紅酒牛肉調理包、橄欖油、玉米筍、小白菜、熱水、要煮麵的水
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咖哩地瓜牛肉
Chun的手作坊地瓜的營養價值高 剛好產季時配合甜甜的咖哩 搭上嫩嫩的牛肉 小朋友的營養就足夠啦
食材：牛小排、地瓜、洋蔥、咖哩塊
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馬鈴薯燉牛肉
安珀🦄隨性煮.大口吃很好一次上手的便當菜🍱蛋白質、澱粉、蔬菜都具備的好料理🍴 📌想要美麗體態 70%飲食30%運動！增肌減脂一起努力❤️
食材：牛肋條、馬鈴薯、醬油、紅蘿蔔、紅酒或米酒、洋蔥、黑胡椒、牛番茄、白胡椒、糖、水
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馬鈴薯燉肉
Lincecum WuMasa老師食譜整理
食材：牛肉片(或豬肉片)、清酒、馬鈴薯、砂糖、紅蘿蔔、高湯 或水、洋蔥、蒟蒻絲、味淋、豌豆、醬油
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咖哩牛
山腳下的愚婦不知道想吃什麼時 一鍋有菜有肉的咖喱雞是好選擇 雞肉、牛肉隨自己喜歡 還可以加上菇類或其他自己愛的蔬菜 好吃的秘訣在混合咖喱粉及咖...
食材：牛肋條、紅蘿蔔、馬鈴薯、西洋芹、洋蔥、蒜末、咖喱粉、咖喱塊、月桂葉、雞高湯
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庄腳人ㄟ趴踢鹹粥
人妻廚房日誌-Mandy喚醒童年記憶的聚會場合，小時候我們這群小孩子，總是在星期日跟著媽媽👩回娘家，阿嬤家附近都是親戚，免不了都有共食的概念，這家有人外出...
食材：隔夜飯、Swanson史雲生清雞湯、海鹽、水、鮮味炒手、玉米、米血、金針菇、鴻喜菇、豬肉片、牛肉片、文蛤、鮮蝦、綠花椰菜、香菜
![[美國馬鈴薯]塔香牛肉炒美國馬鈴薯薯片](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/205685/acda3e2d2ad116fb.jpg)
![[日式咖哩牛肉燴飯+歐姆蛋]簡易親子料理](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/224400/9f60329a2992a638.jpg)
![超簡單原野風咖哩牛肉派[咖哩女王]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/189765/a7a978bd2d35f098.jpg)
