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清爽怕油膩人吃的牛排飯
iamamychiuwen在油脂較豐富牛小排中，加一點檸檬風味中和吃肉的油膩感，喜歡酸的人應該會很喜歡
食材：牛小排（較薄的牛小排）、高麗菜幾片、蒜頭（不喜歡可以省略）、菇類、洋蔥、蛋、白飯、牛番茄、其他個人喜愛蔬菜
牛小排料理
593 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛小排料理」的零失敗食譜
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低醣 <牛肉> 松露牛肉蛋捲
生活美食家Nancy老師/NC5這是一個無精緻澱粉的壽司概念，小孩也以為是壽司大口大口吃！
食材：牛小排、黑松露醬、無鹽奶油、黑胡椒、海鹽、北非煙燻粉、大蒜粉、香菜籽、西班牙紅椒粉、迷迭香、百里香粉、雞蛋、帕瑪森起司
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超方便！無骨牛小排蓋飯
Jonathan Yang簡單方便又下飯的丼飯喔！
食材：無骨牛小排片、大蒜、醬油、味霖、清酒、糖、蜂蜜
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壽喜燒牛肉拌麵
Vina的夢幻小廚房牛肉的油脂與壽喜燒醬汁融和以後，真是香氣逼人、口水直流啊！不用出門，自己在家也可以輕鬆DIY出壽喜燒的醬汁喔！
食材：油、蔥、醬油、洋蔥、味醂、烏龍麵、米酒、無骨牛小排火鍋片、高麗菜、時蔬、水或昆布高湯
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椒麻牛小排【全聯24節氣料理】
小曹很愛吃鮮嫩多汁的無骨牛小排是我的最愛，做成椒麻口味，鮮香又開胃，是下飯酌酒的好選擇喔！ 小曹的Facebook歡迎大家來...
食材：全聯-冷藏美國無骨牛小排、全聯-高麗菜、金蘭薄鹽醬油、全聯-蒜仁、全聯-香辣紅辣椒粉、全聯-紅辣椒、溫開水、全聯-青蔥、細砂糖、麻辣油、鹽
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YT頻道［白種元的料理秘笈］韓式燉排骨
看著看著就做來吃了我的版本：豬肋排、沒有辣椒、沒有白蘿蔔、使用馬鈴薯。 食譜以及做法還是使用老師的版本喔。 附上白老師的頻道：https://you...
食材：豬肋排or牛排骨、杏鮑菇、蔥、香菇、濃醬油、洋蔥、黃砂糖、白蘿蔔、料酒、紅蘿蔔、水、蒜末、青陽辣椒、薑末、紅辣椒、胡椒、小青椒、香油
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超級簡單咖喱燉牛肉
茶米愛吃趣甜味，淡淡的咖喱
食材：市面上咖喱塊（甜味、水、洋蔥、月桂葉（可省略、紅蘿蔔、馬鈴薯、Costco牛小排（牛肉都可
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無水蕃茄燉子排
被合約耽誤的米其靈豬小排燉起來非常柔軟，醬汁味道很好，放下去燉沒多久就非常的香，拌飯拌麵都很適合。
食材：豬小排、牛蕃茄、醬油、洋蔥、糖、蕃茄糊
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牛丼
Duncanの料理研究室日本明治時期，新政府開始大量學習西方的知識以及科技，也在那個時候將歐美食用牛肉的習慣帶進國內，但當時的牛肉是非常昂貴的並不是一般人...
食材：牛五花（或牛小排火鍋片）、洋蔥、醬油、白酒、味醂、水、柴魚高湯粉（ほんだし）、砂糖、蒜末（蒜泥亦可）、薑末（薑泥亦可）
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低醣料理 <牛肉> 高麗菜牛肉捲
生活美食家Nancy老師/NC5這一道清淡營養的料理, 非常適合小朋友~ 若想要另外一種口感, 也可將牛絞肉排改成牛菲利(如圖)哦~
食材：瘦牛絞肉排、蒜末、洋蔥末、百里香、迷迭香、蕃茄糊、小番茄、西班牙紅椒粉、牛高湯、高麗菜、橄欖油
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牛排佐球芽甘藍
Connie Liao在荷蘭玩的時候，利用當地食材完成一道美味料理，球芽甘藍搭配牛排及番茄，營養滿點
食材：牛排或牛小排、帶梗番茄或中小型牛番茄、球芽甘藍、海鹽、無鹽奶油、黑胡椒
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青椒牛肉
賴永真牛肉的油香加上脆綠清甜的青椒，開胃又下飯的一道料理
食材：牛肉絲(牛小排)、青椒、紅蘿蔔、蒜頭、辣椒、清醬油、糖
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♡ 牛小排捲起士條 ♡
♡Chen Angel♡1 . 用奶油把牛小排 煎到5 分熟 2 . 將牛小排切對半 ， 把起士條包到裡面， 捲起來用牙籤固定...
食材：牛小排、起士條
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骰子牛球牙甘籃～蒜香奶油味
陳小妹の輕鬆廚房喜歡牛肉的人怎能錯過大口大口的吃無骨牛小排呢？搭配上帶著奶油焦香味的球芽甘藍和有機紅蘿蔔的鮮甜，營養百分百～多麼絕配的一道料理Y！
食材：無骨牛小排、球芽甘藍、有機紅蘿蔔、無鹽奶油、蒜酥、黑胡椒粉（粗）、鹽、味素（亦可不加）
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安格斯牛小排蓋飯（簡易味霖作法）
Haku新手媽媽菜鳥老婆來下廚我家廚了沒砂糖也沒味霖也沒清酒 所以找到最簡單的味霖作法 蓋飯也是參考愛料理食譜喔
食材：安格斯無骨牛小排、米酒、冰糖、蒜末、薑末、辣椒末、洋蔥末、自製味霖、糖、醬油
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♡牛肉滑蛋粥♡
♡Chen Angel♡把生米瀝乾內鍋2杯水（外鍋1杯半）跳起移來瓦斯爐上，看粥的濕度 / 牛肉先拌勻 / 加2杯水開火微小泡泡+牛肉塊8分熟+蛋拌勻慢慢...
食材：霜降牛、牛小排、太白粉、土雞蛋、胡椒鹽、生米
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蒜香焗烤牛小排
chun手作料理食堂這是用頂好超市的台塑牛小排(熟食)內附黑胡椒醬,來做焗烤，先把熟食牛仔骨要煮爛，骨頭才容易拔。食材高貴不貴，手腳慢就吃不到。
食材：(頂好超市)台塑牛小排、桂格特級橄欖油、蒜末、紅蔥酥、紹興酒、小黃瓜、玉米筍、鹽、內附黑胡椒醬包、黑木耳
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【低醣生酮】酸白菜牛五花片
花花第一次生酮就上手優質的肉類是生酮飲食攝取飽和脂肪和蛋白質的重要來源，牛肉富含蛋白質、鐵、鋅、鉀、鎂、維他命B群、肌氨酸、肉毒鹼，牛小排、牛腩等油脂...
食材：豬油、酸白菜、辣椒、無骨牛小排火鍋片
