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好市多懶人松露燻鮭魚寶寶燉飯-1Y共食
竹科雙寶媽的廚房筆記鮮奶今天因為冰箱剩很多，所以跟水1:1，沒有鮮奶就全部放水也可以， 之前有丟過乾酪/起士，幫寶貝補鈣。 煮完後剩的可以分裝副食品...
食材：好市多賣的燻鮭魚、好市多的日本米、好市多的松露醬、洋蔥、鮮奶
牛奶魚
313 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛奶魚」的零失敗食譜
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冬陰功湯 Tom Yun Goong
自煮生活**感謝泰國藍帶主廚「暹羅猴老大」食譜分享** https://www.facebook.com/monkeyuying/ ...
食材：白蝦 Shrimp、香茅 Lemongrass、南薑 Galangal、辣椒 Chili、草菇Strawmushroom、魚露 Fish sauce、檸檬葉 Lemon leaf、檸檬汁 Lemon juice、椰奶 Coconut milk
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起司填餡炸櫛瓜花
Pabo櫛瓜的季節, 老媽為了我種櫛瓜, 我為了櫛瓜花回宜蘭, 當天採摘回來, 怕它萎掉, 泡在水裡一會兒, 才進冰箱冷藏, 隔天馬上料理
食材：櫛瓜花、莫扎拉起司、中/低筋麵粉、緹魚、冰涼氣泡水/啤酒、牛奶、胡椒粉、鹽
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Laura’cooking奶油鮭魚焗白菜
Laura失敗機率0
食材：白菜、蘑菇、洋蔥、紅蘿蔔、培根、雞湯塊、鮭魚(去骨)、黑胡椒、起司絲、牛奶
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防疫宅料理~~泰式柳葉魚香烘蛋
Justina 賈斯汀娜這道菜完全就是充分利用冰箱裡剩下的所有食材煮出來的料理, 其實我很喜歡泰式這種酸酸甜甜的調味, 在夏天吃的時候真的很開味, 搭著冰...
食材：柳葉魚、(醃魚)喜馬拉雅岩鹽、白酒、牛番茄切丁、葵花油、雞蛋打散、小顆洋蔥切丁、泰式甜雞醬、鮮奶、紅甜椒切丁、(裝飾)香菜切碎
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白醬什錦麵包塔佐沙拉
viola料理師忙碌的現代人，往往一餐攝取的營養可能不太足夠！ 可以在製作料理時，稍微構思一下！把蔬菜、澱粉、蛋白質、堅果、水果等營養都放入。 吃...
食材：去骨雞腿肉（切小丁）、洋蔥（切末）、烹大師鰹魚調味料、蕃茄（切小丁）、奶油、玉米粒、高筋麵粉30g、腰果（小塊）、牛奶、全麥土司、義式香料、起司、海鹽、生菜
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お弁当-200428-毛豆仁香煎蛋
養樂多便當毛豆仁香煎蛋 五花肉炒鴻禧菇 清炒時蔬
食材：冷凍毛豆、蛋、鹽巴、鰹魚醬油、鮮奶
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減醣焗烤白醬雙色花椰菜
OXO 輕減醣食譜營養價值表 熱量744大卡 醣類30克（16%） 蛋白質58克（31％） 油脂44克（53%）
食材：白花椰菜、綠花椰菜、鹽巴、鮭魚、黑胡椒、OXO按壓式蔬菜脫水器、洋蔥、OXO水波蛋神器、雞蛋、OXO好好握彈性矽膠鍋鏟、鮮奶、液態奶油、起司絲、橄欖油
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白醬意大利麵佐煙薰鮭魚
雅使用現成白醬的快速料理！
食材：意大利麵條 Linguine、Classico 白醬、煙薰鮭魚、鮭魚卵、Permesan起司粉（可略）、牛奶（可略）
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茶碗蒸 像餐廳一樣Q嫩嫩的茶碗蒸
爸爸煮什麼做出水水嫩嫩、又好吃的茶碗蒸其實很簡單，要訣是"高湯不能少，過篩很重要!" 歡迎參考實作影片喔! https://www.you...
食材：水、昆布、柴魚、蛋、牛奶、蝦、香菇、枝豆(毛豆)
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かにの焗烤牛奶魚
かに小玉の幸福食堂虱目魚有著另一個很可愛的別名叫...牛奶魚（milkfish），肉質細嫩鮮美的虱目魚， 含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養，可以生煎，...
食材：無刺虱目魚肚、厚片土司、黑胡椒粒、起司絲、米酒、蔥蒜醬、醬油、蛋、鮮奶
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咖哩起司奶油白醬海鮮義大利麵
Justina 賈斯汀娜每次去吃義大利麵的時候, 總覺得義大利麵比較多、自己煮的時候總是可以把配料的比例放得比麵還多, 這樣吃起來真的是非常的滿足又澎湃、...
食材：家裡剩下的蒜香吻仔魚、去殼虎蝦仁、麵粉[任何筋性皆可]、去殼文蛤肉、奶油、煮麵水、鮮奶、義大利麵對折、馬茲瑞拉起司、雙色起士絲、咖哩塊(辣)
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早餐焗烤鮭魚吐司
就愛醬做放太久的吐司與隔夜的鮭魚，兩樣都是單吃很乾柴的食材，但只要搭配少許調味，就能再有一頓豐盛的早餐．短短15分鐘內就能完成唷！
食材：吐司、雞蛋、牛奶、鮭魚碎肉、美乃滋、碎蔥花 (配色)
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泰式椒麻雞~~無魚露更好吃😋
蜜兒愛料理🍜泰式椒麻雞的招牌就是酸甜酥香，再搭配高麗菜絲的爽口，🤤🤤🤤🤤🤤🤤不用我多說就跟這個表情一樣想吃了， 誰說椒麻雞一定要魚露，魚露真的...
食材：無骨雞腿肉、高麗菜絲、醬油、香菜、米酒、檸檬(小)、香脆花生、冷開水、地瓜粉、花椒粉、鰹魚醬油、肉桂粉、黑醋、牛奶、老干媽花椒油、玉米粉或太白粉、砂糖
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透抽燒
YUNAの小廚藝買不到章魚，換透抽燒 夜市美食也可以在家做 要吃多少 就有多少 衛生又健康
食材：透抽、鮮奶、高麗菜、低筋麵粉、蛋、法式沙拉、大阪燒醬、柴魚、水
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自製吉士醬
為食上班族🤩做甜品的好幫手
食材：全脂牛奶、糖、蛋黃、粟粉、低筋麵粉、呍呢拿油、魚膠片
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減醣餐 鮭魚牛小排沙拉|野餐
yu牛小排和鮭魚，底下放萵苣，加點油醋醬，很好吃！ 食材可做兩個便當
食材：鮭魚、牛小排、橄欖油、蒜頭、果醋、雞蛋、奶油、蛋、馬鈴薯、花椰菜、鮮奶、奶油萵苣、加州香蒜胡椒粉、草莓、堅果、起司
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鮭魚蛋沙拉佐生菜乳酪軟法芒果🥝🍅牛奶
rolieva日常起居拆解吃的三明治.我喜歡食材都分開.給老公帶早餐的是三明治.哈哈.整個口感很飽足的三明治 乳酪麵團 https://icook.t...
食材：鮭魚肚、蛋沙拉、綠捲生菜、水果、飲料
