營養點心

料理甜甜圈【營養滿分】聰明壽司

營養師來上菜囉！ 更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:15(首播)、週一...

食材：壽司海苔、冷飯、燕麥、雞蛋、胡桃、鯖魚、紅蘿蔔泥、酪梨、黑芝麻、白芝麻

咖哩脆麵鹹吐司、布蕾餅乾甜吐司

簡易又方便準備的甜鹹點心，適合全家大小一同製作，咖哩與脆麵的鹹香碰上吐司，有意想不到的好滋味，烤布蕾的奶香綿密口感加上營養口糧的香...

食材：全家加州葡萄吐司、咖哩調理包醬汁、脆麵、烤布蕾、起司絲、營養口糧棒、鮮奶、水果丁

Orio 生乳酪蛋糕

參考Carol老師作法，在此僅為記錄自己的作法

食材：八吋蛋糕模、營養口糧、Orio、吉利丁粉、奶油、牛奶、Orio餅乾、鮮奶油、可可粉、糖、Cream cheese

料理甜甜圈【營養美味】紅蘿蔔蛋糕

最新、最酷的紅蘿蔔蛋糕！既獨特又營養，一起來學吧！ 更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一...

食材：泡打粉、鹽、沙拉油、糖、雞蛋、奶油、鮮奶油、低筋麵粉、紅蘿蔔絲

料理甜甜圈【營養滿分】黃金智慧粥

阿賓主廚來上菜囉！ 更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:15(首播)、週...

食材：里肌肉、紅蘿蔔、南瓜、高湯、白飯、糖、鹽、醬油、玉米粉、紅椒、花椰菜

水果乳脂鬆糕 - 阿華田早餐日

阿華田親子早餐日，是不是讓大家都意猶未盡呢？是不是都已經破不及待得想要知道阿華田乳脂鬆糕如何烹調？現在就來公佈食譜吧！阿華田加入奶...

食材：阿華田高鈣牛奶麥芽、阿華田營養巧克力麥芽、鮮奶油、奶油乳酪、檸檬汁、糖、戚風蛋糕 (阿華田風味)、綜合莓果、薄荷

營養又美味的紅蘿蔔磅蛋糕

很多小孩都不喜歡吃紅蘿蔔，但把它做成蛋糕之後，小孩一點都不排斥，吃完了還想再吃呢！

食材：紅蘿蔔絲、沙拉油(或其他食用油)、雞蛋、低筋麵粉、泡打粉、蘇打粉、鹽、黑糖、肉桂粉、碎核桃（稍微烤過）、無鹽奶油、糖霜：在作法裡

料理甜甜圈【營養可口】彩色水餃

糰糰老師來上菜囉！想嘗試創新菜色的你，試著作這道彩色水餃吧！ 更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、鹽、波菜汁、紅蘿蔔汁、甜菜根汁、豬絞肉、醬油、高湯、香油、高麗菜、蔥花、薑末

營養豐富全麥麵包

全麥麵包有豐富的纖維，有益健康，自己做更新鮮美味。即使沒有麵包機也做到，跟著步驟一步一步慢慢做，不太難喔！完成後超有成就感！ 請...

食材：全麥麵粉、高筋麵粉、奶油、酵母、水、鹽、紅糖

一人獨享❤️迷你免烤起司蛋糕

迷你蛋糕=迷你罪惡感😜 材料可以做約4個2吋蛋糕

食材：營養口糧餅乾、融化奶油、奶油乳酪、鮮奶油、覆盆子果醬、檸檬汁、檸檬皮屑、2吋分離蛋糕模、細砂糖、牛奶、吉利丁粉、水

芒果~生乳酪蛋糕

食材：八吋蛋糕模、營養口糧、奶油、吉利丁粉、Cream cheese、鮮奶油、糖、芒果

營養高麗菜起司煎餅 [深夜食堂x鮮食家]

沒有過多的調味 每口都有濃濃起司 是很營養健康的一個煎餅喲～ . 更多莫莫食譜： https://www.facebook.c...

食材：高麗菜(切絲)、紅蘿蔔(切絲)、蔥(切蔥花)、雞蛋、中筋麵粉、水、鹽、胡椒、起司

吐司創意變化『小熊造型』三分鐘。營養滿分

歡迎到我的部落格逛逛 http://wanting0914.pixnet.net/blog/ 利用吐司, 水果, 和果醬就能簡單...

食材：堅果芝麻全麥吐司、香蕉、草莓、藍莓、杏仁醬

<早餐>蜂蜜水果法式吐司

吃膩了傳統不變的早餐嗎？！ 用一樣的食材，讓早餐變化成法式風情吧

食材：吐司、蛋、砂糖、牛奶、營養水果、蜂蜜、奶油或橄欖油

料理甜甜圈【營養師推薦】美白養顏松阪豬

趙函穎營養師來上菜!! 讓妳可以吃的營養均衡又美麗 想知道更多幸福美味的料理 敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈...

食材：醬油、地瓜粉、牛番茄、小黃瓜、蔥、秀珍菇、黑麻油、松阪豬、味霖

營養滿分蔬菜煎餅「LSY美肌養成秘笈」

金黃Q軟的餅皮鋪滿各色各樣的蔬菜,富含營養，美味可口又健康，愈吃愈漂亮哦! 來粉絲團逛逛https://www.facebook....

食材：蛋、水雲、茄子、紅黃椒、四季豆、洋葱、低筋麵粉、高筋麵粉、太白粉、日式鰹魚醬油、塩、白胡椒

很迅速也營養的鮪魚煎餅, 참치전

15分鐘內可以迅速完成的鮪魚煎餅 鮪魚和冰箱裡你有的任何蔬菜都可以用 當作點心，小菜，配菜，都很適合， 也是容易做的便當菜 滿滿蔬...

食材：鮪魚、雞蛋、玉米、胡蘿蔔、蔥、麵粉