營養點心

好吃又營養👉🏼韓式海鮮泡菜煎餅

以前每次想吃海鮮泡菜煎餅都得去韓國餐廳，自己做之後才發現，其實真的好簡單～ 而且青菜好多，超營養的！ 讓我們一起來看看怎麼做吧！✨...

食材：麵粉、水、蛋、韓國泡菜、蔥、高麗菜、什錦海鮮

營養紅豆優酪乳扭紋麵包 家常烘焙。早餐

平常愛喝優酪乳沒想到加入麵包裡會變得很鬆軟！這款紅豆扭紋麵包來配一杯咖啡或茶，享受時光，enjoy！

食材：高筋粉、低筋粉、酵母、奶油、牛奶、優酪乳、蛋、鹽、原蔗糖、紅豆蓉

營養滿分黃金奇異果吐司捲(肉桂、可可)

簡單烤一烤酥脆吐司就可以上桌啦～營養滿分的奇異果當內陷吃的健康開心！ (不愛奇異果的可以改其他水果、不愛肉桂可以改可可粉喔～)

食材：全家元氣吐司、奇異果、肉桂粉、可可粉、糖粉

水果蛋白質鬆餅

美味的水果鬆餅，加入無麩質蛋白質粉，營養成份高。

食材：日清鬆餅粉、紅雞蛋、牛奶、芭樂、火龍果、蘋果、奶油、艾薾保全素營養蛋白質飲料、嘉義小農蜂蜜

🌫超營養馬鈴薯香煎餅

放學後的超營養簡單小點心 💜💙💜💙💜💙💜💙💜💙

食材：馬鈴薯、雞蛋、紅蘿蔔、小黃瓜、玉米粒🌽、乳酪絲〽️、低筋麵粉、黑胡椒、鹽巴

【一歲寶】營養蔬菜煎餅

利用微波爐，簡單快速的寶寶煎餅，充滿蛋香跟蔬菜的味道寶寶很愛吃，當點心或早餐都很營養喔～

食材：洋蔥、紅蘿蔔、雞蛋、高麗菜、低筋麵粉、綠花椰菜、玉米粉、台塑香菇粉、鹽、開水、香鬆

簡單易做的法式鮭魚奶酥

鮭魚奶酥 Crumble au Saumon

食材：鮭魚、洋蔥切絲、Crème Fraîche、橄欖油、茴香切碎、巴西里切碎、檸檬汁、黑胡椒、鹽、奶酥材料、奶油切小塊、低筋麵粉、帕馬森起司粉、瑞典營養餅乾、或用剩餘的土司麵包烤成麵包乾

懶人營養早餐法式吐司

懶人的營養早餐，搭配一杯鮮奶～完美

食材：吐司、雞蛋

免揉麵包--營養經濟面

準備10分鐘+快發40分鐘+烘烤15分--- 此款麵包取材自celicia優雅過生活南瓜玉米披薩麵包--- 外脆內軟嫩---我用不...

食材：高筋麵粉、水、酵母、地瓜泥、糖

健康營養的水果豆漿布丁

市面上的布丁種類雖然很多，但是食安問題實在令人擔心啊！ 利用營養價值高的豆漿、雞蛋和新鮮水果，就可以在家自己動手做點心喔！

食材：無糖豆漿、雞蛋、水果、蜂蜜

營養活力早餐~起司太陽蛋吐司

食材：厚片土司、起司、雞蛋、胡椒鹽、蔥花

*焗烤吐司盒*免開火簡單營養又美味的早餐

早上起床材料放一放免開火，烤的時間去刷牙洗臉，準備完畢，就有美味早餐可以享用囉❤️

食材：厚片吐司、雞蛋、小黃瓜絲、番茄切片、起司片或起司絲、鮭魚鬆、胡椒粉

營養高鈣芝麻餅乾

黑芝麻含有豐富的營養，好吃又健康!

食材：奶油、糖粉、蛋白、低筋麵粉、黑芝麻

毛小孩聖誕樹好營養菠菜餅乾

健康美味的菠菜餅乾，很應景的用聖誕樹壓模讓寶貝也跟我們一起過聖誕！

食材：菠菜、低筋麵粉、蛋

【雪Q餅~營養蛋白粉配方】

兒子一直說太好吃了 明天要帶去學校請同學吃 所以，我又做一次了 這次多加堅果葡萄乾跟蔓越莓 一樣用巧克力營養粉取代奶粉 比例也重新...

食材：棉花糖、奶油、堅果葡萄乾蔓越莓乾、營養巧克力粉、飛機餅乾

裸麥麵包 [營養豐富]

裸麥麵包由裸麥麵粉Rye Flour及高筋麵粉做成，裸麥營養豐富，混合高筋麵粉後變得較軟及有口感。西式麵包店賣同類的麵包價錢相當貴...

食材：裸麥麵粉、高筋麵粉、乾酵母、糖、鹽、油、水

葡萄蔓越莓乾雪花Q餅💗

就像是牛扎糖與沙其馬的綜合口感💕 鬆鬆軟軟 卻不黏牙❕ 甜裡帶點蔓越莓的微酸 不會太膩 反而一口接一口 越吃越唰嘴👄

食材：棉花糖、奇福、數字、飛機、營養口糧餅乾、奶粉、無鹽奶油、蔓越莓乾、葡萄乾