燕麥牛奶

香蕉菠菜優格燕麥

在咖啡店吃到，覺得超級好吃，回家也嘗試做做看真的超讚的👍

食材：香蕉、菠菜、蜂蜜、牛奶、優格、燕麥

蘋果燕麥軟餅乾

蘋果清香帶點肉桂味，多層次的口感吃起來不僅涮嘴還很有飽足感👍🏼😁

食材：燕麥、中筋麵粉、糖粉、小蘇打粉、牛奶、鹽、肉桂粉、肉荳蔻粉、無鹽奶油(融化)、黑糖、砂糖、蛋、香草精、蘋果丁、碎核桃

優格燕麥罐

食材：燕麥、奇芽籽(可省略)、牛奶、蜂蜜/糖、優格(可省略)、水果(可省略)

南瓜燕麥無油餅

⬆️無白麵粉配方/無油/低糖/給你滿滿的燕麥⬆️當早餐或點心吃都很健康喔！一出爐温叨的一歲寶寶就搶著吃外脆內軟微甜的口感很適合寶寶...

食材：燕麥、南瓜、全麥麵粉(也可換成低筋麵粉)、蔓越莓乾、黑糖、牛奶、奶粉、雞蛋、泡打粉

紅豆牛奶燕麥

燕麥豐富的膳食纖維可提供較多飽足感，用紅豆牛奶燕麥當作下午茶，既滿足口腹之慾又能健康美麗喔！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚...

食材：蜜紅豆、桂格大燕麥片、牛奶

葡萄乾燕麥杏仁吐司(麵包機）

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、全穀粉、牛奶、葡萄乾燕麥杏仁、雞蛋、地瓜、酵母粉

隔夜可可燕麥粥(3種材料)

晚上只要花兩分鐘的時間做，早上起來就能馬上吃到好吃的燕麥粥喔

食材：燕麥、水/牛奶/豆漿、可可粉

無油無糖只要拌勻的QQ藍莓燕麥瑪芬

無糖無油的配方，加入水果與燕麥，很適合作為一天開始的營養早餐。

食材：野生藍莓、燕麥、低筋麵粉、香蕉、雞蛋、牛奶、蜂蜜、無鋁泡打粉、鹽、香草精（可省略）

高纖奇亞籽燕麥奶

孕媽咪的輕食晚餐；再搭配水果

食材：奇亞籽、燕麥、牛奶

脆脆繽紛燕麥優格罐

春天花兒開🌹 繽紛色彩，層層堆疊，食健康，饗飽足，樂分享，暢歡談。

食材：燕麥、光泉低脂鮮奶、Hero藍莓果醬、福樂紫米優格、香蕉、蘋果、奇異果、堅果、全家超綿鮮奶吐司邊、可可粉

薏仁燕麥粥

消水腫 降血脂 營養又健康

食材：燕麥、煮熟薏仁、糖、蛋、牛奶、水

海苔燕麥黑糖牛奶棒（寶寶磨牙餅）

好久沒烤餅乾給艾寶啃了… 下午烤了這牛奶棒給艾寶當點心… 加了一些燕麥讓口感酥鬆許多不至於太硬… 我想只有幾顆牙的寶寶來吃也沒問題...

食材：低筋麵粉、配方奶粉（可略）、海苔粉（可改芝麻粉）、即食燕麥、橄欖油或無鹽奶油、黑糖、溫水

蜂蜜燕麥卷

假日早晨，愜意的享用一份簡單的早餐，不用大費周章的備料就可以做出令人滿足的甜點，是貪吃的懶人必備的食譜～😊

食材：奶油、蜂蜜、即食燕麥、蔓越莓乾、鋁箔盒、烘焙紙、糖粉、超綿鮮奶吐司

情人節食譜 – 粉紅大理石紋糖霜餅乾

應景到不行的心型餅乾，加碼粉紅色渲染大理石紋糖霜，創造情人節愛心泡泡💖💕💞滿天飛的視感，一起用眼睛吃甜蜜蜜的糖霜餅乾，釋放這幾天被...

食材：無鹽奶油、未精製蔗糖粉(調理機打成粉狀)、白色糖粉、全蛋液、水(或牛奶)、香草精、紅色食用色素、燕麥粉 (燕麥片用調理機打成粉、杏仁粉、鹽

香蕉巧克力燕麥粥

早晨來喝杯暖呼呼高纖潤腸的燕麥粥吧!

食材：香蕉、燕麥、鮮奶 或 牛奶、巧克力醬

酸奶燕麥水果籃

健康營養好吃又好看的燕麥水果籃，餐桌上的一道風景。

食材：燕麥、葡萄乾、香蕉、牛奶、酸奶、各式水果