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**鮮味美顏粥~低脂
karenlala媽媽從好友家帶來自家種的地瓜給我，作為地瓜怪的我當然開心到彈起( ๑ᴖ ᴑ ᴖ๑)❣。今晚想吃得清淡一點，試弄弄個美顏粥清一清腸胃...
食材：珍珠米、有機地瓜、胡椒粉、有機豌豆苗、低鈉豉油、干貝、蝦干、瘦碎肉
煮稀飯
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮稀飯」的零失敗食譜
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麻油香菇肉粥「味之素品牌」高鮮味精
甜姐兒玩廚藝冷冷的季節熱呼呼的粥總是特別吸引人，以黑麻油爆香老薑熬入粥裡，增添香氣也能讓身體暖呼呼哦! 《粉絲團》:https://www.f...
食材：黑麻油、老薑片、絞肉、香菇、醬油、白米、「味之素品牌」高鮮味精、塩、枸杞、油蔥酥、白胡椒粉
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韭菜米豆粥【阿嬤ㄟ古早味】
艾蓉這是我爸爸記憶中媽媽的味道，小時候我姑姑也常煮這樣給我們吃。現在來經典重現嚕！
食材：米豆、韭菜、絞肉、開陽（金鉤蝦、蝦米）、紅蔥頭、蒜頭、油蔥酥、米、五香粉、胡椒粉、鹽、糖、酒、水
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鳳煨腰花粥-轉骨方
美魔女Jolyn女生的黃金成長關鍵時期，父母都會使用中藥補之，使用【震達等大人】鳳飲的濃縮精華，可以免去抓中藥再煎服的時間，且含多種漢方藥材可幫助...
食材：【震達等大人】鳳飲、豬腰、米、薑絲、枸杞子、水、米酒、雞粉
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皮蛋瘦肉粥【歡慶大同電鍋55週年】
安木白。Amber超簡單的「皮蛋瘦肉粥」，不用在瓦斯旁顧火，不用準備高湯，輕輕鬆鬆便可在家享用。鮮美好滋味，你也快來嚐看看^^ ‧歡迎你來我的粉...
食材：白米、肉末、鹽、皮蛋、胡椒粉、蔥花、油條、康寶濃湯-銀魚海帶芽、水
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用壓力鍋煮土式八寶粥AŞÜRE
小梅的土耳其厨房我的先生不愛吃甜，我做的一大堆蛋糕，餅乾他都不會吃，這個土式八寶粥是少數他幾個會吃得甜點之一，我自己也愛，一煮就是一大鍋，還可以分...
食材：雞豆、土耳其白豆、小薏仁、杏子乾、無花果乾、葡萄乾、核桃，榛果、蘋果、橙皮、糖、肉桂粉、石榴子
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快煮粥~蒲阿燕麥粥(副食品:4~8個月)
chun手作料理食堂小時候母親為了給嬰兒營養,通常會影響長大後的變化.若吃不營養長大後可能就定型沒法變.家中都是姊妹,前面和後面差很多,原來最後吃得好...
食材：白飯、桂格大燕麥、蒲阿絲、胡蘿蔔絲、鹽、補體素(優蛋白)高鈣
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[Hawk媽私房菜] 吻仔魚鹹粥
Hawk媽電鍋ㄧ按就能完成的簡單料理！ 更多食譜：https://facebook.com/imbabyhawk
食材：米、玉米、吻仔魚、蛋、香菇
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晚上丟下去~~早上就有熱騰騰的「清粥」啦
eLife生活宅急便YA！YA！YA！主婦魂上身~~發現好鍋就是這麼方便~~~~就這樣，晚上將白米丟下去，早上起床就有熱騰騰~~綿密滑口的『清粥』可以...
食材：白米、水、Dowai全營養萃取鍋
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【鹿窯菇事】奶油蒜香雞蓉粥
香香的快樂廚房秋天到了，天氣漸漸轉涼，常聽長輩說：秋天是進補、養生的季節。 是時候為自己和家人煮碗粥暖暖胃。 這道料理非常適合新手，零失敗，健康...
食材：料理菇事-蒜香雞茸粥、水、青椒(切丁)、甜椒(切丁)、花枝(切丁)、香菇(切丁)、金針菇、玉米粒、胡椒粒
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長豆鹹粥
洪惠這是一道很令人懷念的古早味料理~長豆鹹粥味道鮮甜又很清爽順口!
食材：長豆、白飯、玉米筍、五花肉絲、芹菜、油蔥酥、鹽、胡椒粉
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絲瓜鹹粥
麥小瓜簡單方便又營養的粥
食材：鹹粥、米、蝦仁、蟹肉棒、絲瓜、高麗菜、鹽（濃湯湯塊）
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【信豐農場】雞蓉玉米紅藜粥
信豐農場SinFongFarm濕冷的天氣，懶懶的假日，來碗溫暖又簡單的粥吧！ 【不知道紅藜是什麼？】 膳食纖維是地瓜的7倍 → 促進腸胃蠕動預防便秘 鈣 →...
食材：紅藜白粥、雞胸肉末、玉米粒、蔥末、鹽
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[Hawk媽私房菜] 免泡水！紫米紅豆粥
Hawk媽免泡水！直用電鍋就能煮爛紫米和紅豆，想吃甜食不用等隔天！ 更多食譜：https://facebook.con/imbabyhawk
食材：紅豆、紫米、黑糖（份量可視個人口感增減）
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高纖海帶鮭魚粥 288卡
玩味廚男Eason#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜# 鮭魚中的魚油對人體的好處多多，降血壓、三酸甘油脂、膽固醇等，能夠保護心血管的健康，加...
食材：糙米、小米、高纖蔬果雞高湯、鹽、白胡椒粉、鮭魚切丁、海帶切絲、嫩薑絲
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虱目魚肚粥
麻麻的艾寶樂園虱目魚肉質細膩味道鮮美... 又富含優質蛋白質... 有著牛奶魚之稱的美名... 但就是魚刺多了些... 還好現在要買到處理好完全...
食材：無刺虱目魚肚(切塊)、嫩薑(切絲)、白飯、蔥花或芹菜、油蔥酥、白胡椒粉、鹽巴
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雞蓉玉米五穀粥【好侍北海道白醬料理】
花椰菜愛料理用五穀米煮粥，因糙米不易吸水，所以湯較清，加入好侍北海道白醬奶油玉米塊，讓湯頭更濃稠，味道更濃厚，快來試試看吧！
食材：五穀飯、水、蔥花、雞丁、胡椒粉、蛋、好侍北海道白醬奶油玉米塊
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高纖菠菜牛腱粥 254卡
玩味廚男Eason#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜# 有別於一般市售粥品，往往鹽分多、口味重，這道高纖菠菜牛腱粥，善用了食材本身的鮮味，而...
食材：糙米、小米、高纖蔬果雞高湯、牛腱肉切丁、鹽、白胡椒粉、菠菜切段、蔥花、紅蔥酥
![[Hawk媽私房菜] 吻仔魚鹹粥](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F126248%2F48fbecfceaf2df51.jpg&width=200)
![[Hawk媽私房菜] 免泡水！紫米紅豆粥](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F131751%2F709015bfeaf318aa.jpg&width=200)
