煮稀飯

筍子香菇肉粥

煮好的筍子最清甜 搭配香菇 肉絲 的香氣 清爽又好吃。

食材：香菇、筍子、肉絲、香菇水、糖、開水、醬油、芹菜、蒜、黑胡椒粒（粉）、白胡椒粉、雞湯塊、香油、鹽、米酒、冷飯、蔥

副食品-滴雞精海帶芽粥【不一樣家常菜】

又到了假日囤貨時刻，天氣真的變冷了～ 加入滴雞精補充小寶貝的抵抗力！

食材：市售滴雞精(60CC)、乾海帶芽、白米、水

寶寶版鱈魚雞蛋粥（感冒）

因為小羽生病感冒一直很不舒服 群組媽咪推薦我做看看奶油鱈魚雞蛋粥 可是因為小羽有上托嬰中心 所以不能使用奶油 所以我改良了一下

食材：米、鱈魚、雞蛋、洋蔥、馬鈴薯、地瓜、薑、高湯

海鮮粥

涼涼的天氣 就想來碗暖暖的粥品 分享這道不需過度調味原汁原味的海鮮粥 白粥加入豐富喜愛的海鮮食材 整鍋充滿著濃濃的自然鮮甜美味 再...

食材：白米、白蝦、米酒、透抽、鹽巴、蛤蠣、白胡椒粉、吻仔魚、芹菜

親子共食~南瓜濃湯&寶寶粥（10m）

大人小孩都喜歡，不用分兩次煮

食材：無鹽奶油、洋蔥、紅蘿蔔、南瓜（中）、花椰菜、玉米、白飯

寶寶副食品-地瓜葉吻仔魚粥

食材：米、高湯、蒜頭、地瓜葉、吻仔魚、鹽、紅蘿蔔

蘿蔔臘肉粥

非常簡單卻又懷念的古早味鹹粥

食材：蒜頭、乾香菇、鹽巴、白蘿蔔、白胡椒、臘肉、米、蒜絲

副食品-Golden 寶寶粥(7M~)

將燜煮蔬菜泥的高湯留下煮粥，食材營養不浪費～

食材：白米、蔬菜高湯冰磚

蒲瓜菇菇鹹粥

夏日是瓜類盛產季節，瓜類蔬果含有天然的水份，味美鮮甜，夏天一定要吃的蒲瓜鹹稀飯，軟嫩多汁的蒲瓜配上好菇道鴻喜菇脆脆的口感，再喝一口...

食材：醬油、鹽、白胡椒粉、油蔥酥、蒲瓜、蝦乾、鴻喜菇、豬肉、白飯、乾香菇泡軟

云硒黄金鱼肉芝士球

今天用龙利鱼，里面包入芝士，外面裹上富含硒元素的云硒黄金粥一起蒸，既有颜值又适合喜欢芝士的大朋友，小朋友们！ 外面是粒粒分明的黄金...

食材：龙利鱼、云硒黄金粥、黄瓜、胡萝卜、马苏里拉奶酪芝士

1澳幣之雞蓉蔬菜粥

澳洲帶骨雞腿超便宜！買了帶骨雞腿回家去骨後的骨頭可別浪費，熬粥剛剛好！ 粥的份量1個人可以吃4次左右，所以每次都可以煮不同口味的...

食材：去肉雞腿骨、米、水、鹽

金銀蛋青江菜干貝雞肉粥vs雲吞薄脆

新年第一道料理 當然要好吃又好聽 還要好意頭 就送給大家一道~ 金銀蛋青江菜干貝雞肉粥 有金又有銀 希望大家今年金銀滿屋囉 ~ ...

食材：干貝、雞胸肉、鹹蛋、皮蛋、青江菜、米、薑絲、雲吞皮

黄金粗粮石锅拌饭

大家经常吃韩式拌饭，今天我们用韩式的方法、中式的食材做粗粮石锅拌饭，不仅美味而且粗粮富含更多的营养价值，同时给减肥的小哥哥小姐姐带...

食材：云硒黄金粥、胡萝卜、芹菜、香菇、西兰花、干豆腐、东北酸菜、酸豆角、培根、鸡蛋

副食品-嫩豆腐木耳寶寶粥(10M~)

假日粥品儲備日，翻了一下冰箱，剩下黑木耳及嫩豆腐，十分鐘內備好料，接下來交給電鍋大神來幫忙。

食材：白米、黑木耳丁、嫩豆腐、水

南瓜燻雞粥

粥，是生病和天冷時的好夥伴，更是清冰箱的好方法。昨天去市場買了1/3顆南瓜和一盤燻雞肉，雖然不愛吃市場的燻雞肉但是丟掉實在浪費，就...

食材：南瓜、燻雞肉去骨、鮮味炒手、生米、水

絕對新手也會做「稀飯」

生病時自己照顧自己的一道

食材：米、水、蛋、日式醬油、蔥花

牛肉貢丸粥

黃澄澄的家常粥，營養豐富又好入口，來上一碗大大滿足！

食材：米、水、鹽、牛肉火鍋片、白胡椒粉、貢丸、花枝丸、蛋、紅蘿蔔、蔥