煮炒

韭菜炒雞蛋(五辛素)

嫩滑的雞蛋和鮮香的韭菜，可別小瞧了這道小炒，簡單的食材卻十分美味。 🥚相關食譜：「番茄炒蛋(二)」、「九層塔烘蛋(奶蛋素)」、「...

食材：韭菜、香菇粉、雞蛋、植物油、開水、鹽、白胡椒粉

芹菜炒花枝 / 花枝切花分享

新鮮花枝口感飽口鮮甜，搭配清新芹菜很對味，不用10分鐘能完成的簡單熱炒，順便分享花枝切花沒有想像的困難，如果也喜歡吃海鮮可以試試。

食材：花枝、芹菜、蒜頭、老薑片、辣椒(盤飾用可省略)、白胡椒粉(不吃辣可省略)、黑胡椒粒(提香用不吃辣可省略)、米酒、鹽巴、油

炒青江菜

食材：青江菜、薑絲、主鍋、鹽、十字刀頭、油

炒青椒

食材：青椒、紅蘿蔔、蒜頭、開水、鹽巴、味精（可不加）

洋蔥蒜炒甜椒

食材：青椒、甜椒、蒜末、洋蔥、鹽、黑胡椒

番茄牛肉炒烏龍

食材：番茄、牛肉、醬油、烏龍麵、白胡椒粉、洋蔥、鹽巴、高麗菜、砂糖、蒜末、蔥段、蔥花

蒜炒甜菠菜

食材：甜菠菜、蒜頭、辣椒、鰹魚粉、鹽

杏鮑菇炒空心菜

快速簡單。夏天的葉菜種類較少，用菇類做點變化。

食材：空心菜、杏鮑菇、鹽巴、油

咖哩蔥蛋麵線煎

寶寶不愛寶寶麵線只好搞成大人吃的版本哩！

食材：雞蛋、寶寶麵線、蔥、咖哩炒醬、鹽

韓式春川辣炒雞

天氣越來越熱，來點微辣的韓式辣炒雞，非常的開胃，香辣軟嫩的雞腿肉及牽絲的濃濃起司，讓人很著迷；作法簡單輕鬆就可以完成上桌，在家做一...

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、韓式辣椒醬、紅蘿蔔、醬油、高麗菜、糖、青蔥、米酒、水、蒜頭、年糕條、起司絲(乳酪絲)、白芝麻油、韓式辣椒粉 (可省略)

清炒韭菜花。快速料理

清炒韭菜花是ㄧ道常見的家常料理，清炒就能吃出韭菜花清爽可口的美味。 ～*快速料理*～

食材：韭菜花、辣椒、鮮味炒手

清炒翠瓜皮

西瓜能用來緩解發炎，散熱消暑。其中介於果皮和果肉間的白肉「翠衣」較無甜味，能清熱除溼。光啃則無味且較硬，可與蒜(或蒜薑)清炒，成了...

食材：西瓜皮、大蒜、豆豉、薑、鹽

馬鈴薯炒肉絲

香噴噴～口水流滿地😋很適合當便當菜

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油、豬肉絲、香油、蔥、太白粉、鹽、炒手

辣炒年糕

不加糖改加蜂蜜的辣炒年糕，意外的比較好吃喔😋

食材：韓國年糕、洋蔥、蒜頭、蔥、高麗菜、泡菜、韓式辣醬、蜂蜜、水、白芝麻

炒高麗菜

食材：高麗菜、鹽、臘肉或其他配料、黑胡椒、味精/糖、油、水

青椒炒肉絲🌶️

猪肉滑嫩、青紅椒爽辣下飯！ 被秒殺的一道料理。😱😱😱

食材：薄皮青椒、猪瘦肉、料酒、紅辣椒、醬油、蒜頭、白胡椒粉、蠔油、油、太白粉/芡粉

五花炒節瓜

清爽節瓜，搭配一點五花肉清炒，真的非常香甜

食材：節瓜、五花肉、蒜頭、鹽、米酒、水、白胡椒