煮炒

川耳炒肉末

秋冬要多吃木耳！今天就分享一道家常小炒。 相關食譜：「韓式炒木耳목이버섯볶음」、「木耳炒雞蛋(五辛素)」、「木耳炒甜豆(五辛素)...

食材：新鮮川耳、豬絞肉、植物油、胡蘿蔔、米酒、蔥白、醬油、蔥綠、香油、薑、辣椒粉、蒜頭、砂糖、鹽、雞粉、白胡椒粉、清水

豬肉炒薑片/微波料理/懶人食尚

｜豬肉炒薑片｜懶人食譜｜免開火｜快速上菜｜ 詳細步驟：https://youtu.be/6aoTQG8rbo8

食材：梅花肉、薑片、蔥花

炒酸菜(五辛素)

牛肉麵、控肉飯絕不能少的配料，當然是香辣可口的炒酸菜！ 相關食譜：「自製小酸菜(純素)」、「四川泡菜(純素)」、「酸菜清湯麵(純...

食材：酸菜心(帶葉)、蒜頭、薑、辣椒、(醬油)、砂糖、香油、植物油

🦞椰奶咖哩炒鮮蝦❤️‍🔥

喜歡椰奶、咖哩的朋友，千萬不要錯過這道讓你會吸吮手指的料理啊~~

食材：蝦子、蔥末、蒜片、辣椒、咖哩塊、椰奶、素蘑菇精或鮮味炒手、鹽巴、胡椒粉、米酒、油蔥酥

55🍱麻婆豆腐起司飯、炒小白菜

食材：愛之味麻婆豆腐罐頭、豬絞肉、起司

韭黃炒透抽

食材：韭黃、透抽、鹽巴、鮮味炒手

木耳炒腐竹佐鳳梨

只要懂得掌握易熟食材，就能快速上菜。

食材：腐竹、木耳、鮮味炒手(素)、鳳梨罐頭、鹽巴、木耳洗淨切絲、薑絲、腐竹切一公分寬、鳳梨切小塊

炒青椒杏鮑菇

青椒總是一大包，看看怎麼變化一下～

食材：青椒、杏鮑菇 大、紅蘿蔔、蒜末、薄鹽醬油

黃瓜炒豬肉

脆口的小黃瓜加上梅花豬肉片， 安食小品純天然無添加物的柴魚粉增添風味， 好吃的清爽料理！ 安食小品的無添加物醬油膏，有黑豆醬油的...

食材：梅花豬肉片、小黃瓜、蒜瓣、薑、蔥、安食小品黑豆油膏、安食小品柴魚粉、胡椒粉

《涼拌菜》榨菜豆腐皮

職業婦女在忙碌下班飯食，想為家人準備的那一絲絲非外送的菜餚🫰 #職業婦女#小菜##直接吃#配飯

食材：豆腐皮、蒜頭切末、蔥花、辣椒、鮮味炒手

泡菜炒豬肉

女兒看了韓國吃播，瘋狂的吵著要吃泡菜～媽媽只好來出手下了☺️

食材：三層肉、泡菜、糖、薄鹽醬油、蒜頭

匏瓜炒菇 / 蒲瓜炒菇

夏季要吃瓜，食材盡量吃當季好吃也少農藥攝取。 「蒲瓜」也稱「匏瓜」水份高口感清甜，簡單蒜炒就很美味，把噎口的硬蝦米換成蝦皮，鮮味一...

食材：匏瓜 (蒲瓜)、秀珍菇、蝦皮、蒜頭、鹽巴、油

黑楜椒炒豬肉絲（簡單）

黑楜椒醬汁炒入豬肉絲、紅蘿蔔絲和芹菜絲，口感爽脆，富含蛋白質、膳食纖維和多種維生素，健康美味。

食材：豬肉絲、木耳絲、芹菜絲、胡蘿蔔絲、洋蔥絲、蒜末、薑末、黑楜椒粉、醬油、糖、米酒、水、醃肉料、蛋液、白楜椒、香油、太白粉、玫瑰鹽、奶油（起鍋前放）

炒烏龍麵

🍀影音版🍀 https://www.instagram.com/reel/CfgS8lIJfpW/?igshid=NmZiMzY2...

食材：洋蔥、紅蘿蔔、鴻禧菇、牛肉火鍋肉片、青菜、辣椒、烏龍麵

什錦咖哩炒烏龍

一餐一鍋到底，就能吃到所需的營養組成有益健康的原態食材，烏龍麵滋潤Q彈口感具飽足感，加入「S&B純素中辣咖哩塊」融合色香味...

食材：烏龍麵、梅花肉、S＆B純素咖哩、豆干、開水、新鮮香菇、胡蘿蔔、青蔥、青江菜、高麗菜、紫洋蔥、雞蛋

皮蛋辣椒炒櫛瓜

食材：櫛瓜、皮蛋、醬油膏、剝皮辣椒、剝皮辣椒汁、蒜頭、綜合胡椒、蔥、紅辣椒

素沙茶炒醜豆玉米筍

我媽給了我好幾把醜豆跟一些玉米筍，兩者加一起再加個沙茶，好美味！ ——— IG: https://www.instagram....

食材：醜豆、玉米筍、素沙茶