煮地瓜

法式地瓜吐司

使用地瓜讓平凡的法式吐司變成野餐界的營養使者

食材：全家元氣土司、蛋、全家番薯

日式漢堡排

日式漢堡排，作法很簡單，口味可以自行依照喜好調整，小朋友會很愛，除了漢堡排之外，連底下吸滿肉汁的蔬菜都會吃光光。

食材：豬絞肉(或牛絞肉、豬絞肉各半）、薑泥、鹽、糖、洋蔥、麵包粉、鮮奶、紅蘿蔔、馬鈴薯或地瓜

地瓜球

好吃地瓜球，自己做最安心^^

食材：地瓜、砂糖、樹薯粉

磯邊甘薯餅

磯邊是指海岸邊的意思，是使用海苔為材料的一種點心，這款用海苔片包者的地瓜餅，口感特殊，既有地瓜的香甜，又有海苔的鮮味，是日式和菓子之一。

食材：白心地瓜、細白糖、太白粉、低筋麵粉、奶油、鹽、海苔片

麻油豬肝佐菠菜

冬天必備的一道菜 女性的好朋友

食材：豬肝、鹽巴、太白粉或地瓜粉、生薑或老薑、麻油、菠菜、水

客家水晶餃

三角形的水晶餃，看起來很有客家風味，QQ的外皮加上豬肉餡，其實做法不算太難 ，可以一次做多一點冰在冷凍庫 ，想吃的時候再拿一些來煮...

食材：豬絞肉（五花肉）、白胡椒粉、地瓜粉（樹薯粉）、醬油、太白粉、醬油膏、糯米粉、鮮味炒手、油、香油、滾水、壓碎的油蔥酥

地瓜芋頭雙色麵疙瘩

當季的地瓜與芋頭就是好吃，運用地瓜芋頭來料理的，通常想到都是甜品，其實煮成鹹湯品麵疙瘩也是超讚的，麵疙瘩淡淡地瓜與芋頭香，口感稍Q...

食材：香油、地瓜、中筋麵粉100+木薯粉50、油蔥酥、芋頭、香菜、香菇、芹菜、蝦米、醬油、水、韭菜、洋蔥、雞粉、蔥末、鹽、肉絲、白胡椒粉

蚵仔煎小吃

食材：全聯鮮蚵1盒、雞蛋、太白粉、九層塔葉、地瓜粉、蕃茄醬、水、辣椒醬、鹽巴、糖

【毛爸鮮食】千層小毛蛋糕(寵物料理)

今天毛爸教大家簡單做出華麗千層小毛蛋糕，給毛寶貝專屬的情人節驚喜吧！ ★詳細食譜看這裡 http://maoup.com.tw/?...

食材：地瓜、雞胸肉、雞蛋

減油 氣炸鍋 炸雞

此食譜不乾柴、多汁、美味很適合嘴饞想吃炸雞，又不想吃外食多油膩的你。

食材：雞腿肉、白芝麻、牛奶(純脂/低脂/去乳糖都行)、鹽、低筋麵粉、蒜泥、地瓜粉(樹薯粉)、花椒粉

地瓜棗

古早味點心地瓜棗，內餡用棗泥或豆沙都可以，做法很簡單，塑成可愛的棗狀，顏色鮮豔，是很適合過年的中式甜點。現炸出來熱騰騰的吃最好吃，...

食材：地瓜、糯米粉、玄米油(或其它植物油)、牛奶、市售棗泥(或豆沙)、黑芝麻、白芝麻

可可燕麥長條麵包

引用：ig:mmm_diet_160，會用葵花子是因為本來拿來當裝飾，結果打成粉狀有些顆粒，葵花子的味道比較重，放置一天微濕軟的口...

食材：燕麥粉、葵花子粉、低筋麵粉、杏仁粉、可可粉、砂糖、泡打粉、雞蛋、優格、地瓜泥

地瓜球

食材：地瓜粉、地瓜、砂糖

免炸版-糖醋魚片

這次來個酸酸甜甜的糖醋魚片，不管是要拿來當飯桌的主菜或是便當菜都很相當適合

食材：鯛魚片切塊、洋蔥切塊、甜椒、白胡椒粉、蒜頭切末、鹽巴、番茄醬、地瓜粉、米酒、白醋、全蛋、醬油、糖、太白粉、清水

簡單！懶人蒸地瓜(電子鍋)

鄰居送來一箱大蕃薯，電鍋要蒸很久還不透 用電子鍋或氣炸鍋是最快的消耗方式～直接吃或壓成泥作地瓜球或地瓜圓也不賴 也可以做成北海道...

食材：地瓜、（電子鍋）水

金沙南瓜

南瓜香甜鬆軟的滋味，大人小孩都喜歡。南瓜湯更是小朋友的最愛，但南瓜料理不單只是用來熬湯而已，還可以用來涼拌、燉飯、夾吐司和做甜點，...

食材：南瓜、鹹蛋黃、地瓜粉、鹽

蚵仔煎

食材：蚵仔、小白菜、地瓜粉、水、鹽、蕃茄醬、白胡椒粉、糖、蔥花、味噌、醬油膏、太白粉