煮地瓜

馬鈴薯地瓜煎餅 - 早餐

馬鈴薯、地瓜這兩個早餐餐桌的常客，混合在一起做成煎餅也很對味呢！

食材：馬鈴薯、地瓜、雞蛋、中筋麵粉、蒜瓣、豬絞肉、香草鹽、山椒粉（或胡椒粉）、七味粉（可省略）、蔥花

好吃地瓜球

就跟夜市買的味道一樣！！

食材：現鮮地瓜、木薯粉、砂糖

氣炸鹹酥雞（外酥內軟）

時間調整好、外酥內軟。

食材：雞胸肉、醬油、地瓜粉、蒜頭、糖、薑黃粉（可不加）

✨超簡單芋頭地瓜甜湯✨

超簡單電鍋料理～ 0廚藝也可以超厲害哦🤣 洗+刨皮+切滾刀塊+電鍋燉煮=甜蜜蜜的幸福甜湯。

食材：芋頭、地瓜、水、糖（吃飯陶瓷碗）、鹽

馬鈴薯蕃薯濃湯

不加奶油和牛奶的濃湯，避開熱量也要很好喝！

食材：地瓜、馬鈴薯、鹽、花椰菜

地瓜湯

先把薑放進水裡滾，水滾後，把切好的地瓜放進去，慢慢滾，滾到地瓜慢慢變半透，就可以加入糖水調甜度嘍！

食材：薑、地瓜、糖

地瓜咖哩飯

小朋友喜歡吃咖哩，卻不喜歡吃紅蘿蔔或馬鈴薯，所以用甜甜的地瓜取代，不但增加甜味，也富含纖維

食材：洋蔥、雞胸肉、地瓜、佛蒙特甜味咖哩塊

香酥咖哩肉

又到了小週末～選用口感軟嫩的梅花肉，加入萬用咖哩粉調味，醃至入味！裹層粉，將肉汁鎖住，炸個金黃香酥～晚餐加菜，或搭配啤酒當消夜～讚！

食材：梅花肉、地瓜粉、小磨坊印度咖哩粉、醬油、鹽、米酒

香煎麵腸

食材：麵腸、九層塔、鹽、地瓜粉、胡椒粉

【地瓜圓】

自製地瓜圓簡單又健康，加入紅豆湯，營養又美味，令人忍不住一口接一口啊 ～ 更多詳細食譜請搜尋 FB：Candice。美味簡單煮

食材：● 地瓜、● 木薯粉 = 蕃薯粉、● 砂糖

椒鹽肉條

偷懶的料理來瞜，椒鹽口味簡單又下飯，如果要配個冰啤酒也是很可以啊，各位快來嘗試看看吧😆

食材：梅花肉排切條、蔥切末、蒜頭切末、白胡椒粉、辣椒、鹽巴、米酒、地瓜粉、花椒粉、洋蔥顆切絲

影片◆檸檬奶油紙包雞◆免開火輕鬆完成

紙包雞的做法有蒸烤效果，可以降低低溫慢烤所需時間，同時也能鎖住肉汁與蔬菜的精華，讓好吃的食材在裡面你儂我儂，這樣做出來的料理風味特...

食材：雞腿、洋蔥、義大利香料、地瓜、黑胡椒粉、小番茄、奶油、蒜頭、新鮮巴西利、黃檸檬、新鮮迷迭香

地瓜片

香香酥酥的地瓜片，好吃~

食材：地瓜、糖粉

免炸版-糖醋魚片

這次來個酸酸甜甜的糖醋魚片，不管是要拿來當飯桌的主菜或是便當菜都很相當適合

食材：鯛魚片切塊、洋蔥切塊、甜椒、白胡椒粉、蒜頭切末、鹽巴、番茄醬、地瓜粉、米酒、白醋、全蛋、醬油、糖、太白粉、清水

金沙透抽

IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 下酒菜無誤...

食材：中卷、鹹蛋、地瓜粉(酥炸粉)、蔥花、雞蛋、鹽巴、椒鹽粉(可略)、白胡椒粉、胡椒鹽

千島醬生菜沙拉

食材：生菜、苦瓜、蘆筍、木耳、地瓜、小番茄、雞蛋、葡萄乾、番茄醬、美乃滋

麻婆豆腐

很家常的一道菜，最近天氣比較熱來點開胃菜吧！

食材：板豆腐（市場）、絞肉、辣椒、辣椒醬、蒜頭、老薑、蔥、地瓜粉、米酒、醬油