煎

澎湃嫩蛋香煎杏鮑菇饅頭

食材：饅頭、蛋、大杏鮑菇、醬油、鹽巴

海味韮菜煎

雨天或颱風天食譜。童年，屋外風雨飄搖；脾胃卻擁懷的滋味。

食材：韮菜、蛋、蝦米、料酒、水、醬油、鹽、低筋麵粉、楜椒

嫩煎草蝦

食材：草蝦、橄欖油、鹽巴、黑胡椒

乾煎牛排

簡單快速料理

食材：梅花牛排、玫瑰鹽、黑胡椒

#87 香煎秋刀魚

烤箱要預熱嫌麻煩？用煎的也可以很酥脆！ 加點薄博的沙拉油，中小火慢煎只要5分鐘～ 　 🙏新手發文請多多指教🙏 有不錯的方法很歡迎一...

食材：秋刀魚、胡椒鹽、檸檬

乾煎鯖魚

乾煎鯖魚

食材：鯖魚

洋蔥奶油煎干貝

食材：干貝、洋蔥、奶油、玫瑰鹽

[CoCo寵物鮮食]超簡單香煎鹿肉時蔬！

撒上迷迭香調味的拌炒鹿肉與時蔬，口感鮮嫩多汁、肉質低脂無負擔，再加上兩色的新鮮蔬菜，給毛孩寶貝更全方位營養的美味選擇！ 只要會切菜...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、骰子鹿肉、迷迭香、水、CoCo有機冷壓初榨香草椰子油

香煎檸三文魚扒

三文魚擁有奧米茄三成份 營養十分高 三文魚油份多 加入檸檬汁帶酸解膩清新😇😋😋😋非常簡單 好味指數爆燈👍👍 Like like~~

食材：蒜頭、姜、檸檬、檸檬片、雲耳、三文魚、胡椒

乾煎雞腿排

皮脆肉嫩腿排 ~健身後蛋白質補給~

食材：costco去骨雞腿排、鹽巴

乾煎鱸魚

炎炎夏日，煎一條魚擠上檸檬汁，是不是很開胃呢？！

食材：鱸魚、檸檬

煎毛豆腐，豆腐乳

喜歡臭豆腐 又不要太臭的人千萬不要錯過

食材：毛豆腐、醬汁隨意、辣椒粉花椒粉糖鹽、高粱酒和米酒

[快速] 香煎起司鯛魚片

食材：鯛魚片、鹽、黑胡椒、起司片、碎羅勒葉

煎奶油香蔥梅花豬排

奶油蔥香酒香味道，簡單健康的調味也能煎出香嫩下飯的梅花豬排。

食材：梅花豬排、鹽、綜合胡椒粉、青蔥、辣椒末、奶油、米酒

韓式煎櫛瓜애호박전

用櫛瓜（夏南瓜）做一道簡單的韓式煎餅，可以用香菜和辣椒裝飾花樣，看起來更繽紛。剩餘的麵糊可用來製作辣椒煎餅고추부침개。 🥒相關食...

食材：櫛瓜、雞蛋、鹽、黑胡椒粉、橄欖油、煎餅粉부침가루

煎五花肉佐油蔥薑醬

食材：五花肉、蔥末、薑末、米酒、植物油、香蒜粉、黑胡椒粉、鹽巴、鮮味炒手、醃漬小黃瓜、白胡椒粉

煎鱈魚

　　我家寶貝們比起清蒸鱈魚，更愛煎鱈魚的口感；而比起單煎又更愛沾麵包粉煎的料理方式。另外，冷凍的鱈魚片前一晚放冷藏慢慢退冰，隔天下...

食材：鱈魚、鹽、蒜頭