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炸腰内肉（半煎炸）
Whale Weng食材：腰内肉、油、醬油、米酒、樹薯粉、水、麵包粉、蒜頭、蔥、糖、胡椒、香油
煎
4,876 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煎」的零失敗食譜
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煎牛排 （ 鑄鐵鍋 ）
AkiYo食材：牛肉、油、奶油
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乾煎香料雞胸肉
大人物私廚不想吃白米飯，無論搭配麵包或單吃，飽足感十足啊！
食材：香料粉、海鹽、紅辣椒粉
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豆腐三吃一鍋煎（乾煎/蕃茄炒蛋/肉末）
Vodga每次買一塊豆腐單煮一道菜覺得很不划算😅 所幸一次變化三種口味當成一餐來吃比較不無聊
食材：豆腐、雞蛋、小蕃茄、蔥段、雞胸肉、蒜末、蔥末、辣椒、鹽/胡椒/醬油/油
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香煎雞排佐雞油炒綠色蔬菜&拌麵
潔西卡的家常美味好久沒買肉了，因此也一陣子沒煮像樣的菜，今天去了好x多，獲得了一大堆去骨雞腿排，那就煎雞腿排吧！ 拿出雞腿排（有水擦乾）直接下鍋...
食材：去骨雞腿排、鹽、綠色蔬菜1把、水、烹大師鰹魚粉（可省略）、關東細麵（我用了2把）、紅蔥醬、醬油
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【很清爽的嫩煎優格咖哩雞】#一分鐘減脂
家庭煮夫尚恩｜#一分鐘減脂上菜悶熱天氣就是想吃點清爽、解膩的餐點，懶人減脂大原則就是減少精緻澱粉、鈉含量不要攝取太多，肉類盡量吃不會肥滋滋的，其他蛋豆蔬菜類正常...
食材：福樂無糖優格、檸檬、雞肉、醬油、蜂蜜、黑胡椒、海鹽、咖哩粉、橄欖油
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奶香S&B 柚子青辣椒醬香煎杏鮑菇
名古屋人妻（小廚房大料理）柚子胡椒特殊的香氣，再配上奶油香煎後的杏鮑菇，簡單又有風味的日式家常菜。
食材：杏鮑菇、奶油、醬油、S&B 柚子青辣椒醬、小青蔥、紅泡菜
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香煎櫛瓜
Yami's Handmade櫛瓜切片後，簡單沾粉與蛋液，兩面煎至金黃，再撒上點胡椒鹽即可食用，健康又美味～ -- 歡迎追蹤 Yami ，陪你一起輕鬆做料理 😉...
食材：櫛瓜、麵粉 (任何筋度皆可)、雞蛋、鹽、胡椒粉
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煎鯖魚
瑤食材：鯖魚、胡椒跟鹽
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❤️沒有麵粉的香煎珍菇厚蛋燒❤️
劉太太 日常料理對於劉太太來說，雞蛋根本人間美味🤣🤣 沒有辦法1天不吃蛋❤️ 所以做了這道可以清冰箱又滿足劉太太口腹之慾的料理❤️ 中間是炒蛋的...
食材：三種喜歡的菇菇🍄、胡蘿蔔🥕、白胡椒粉🧂、雞蛋🥚、薄鹽醬油🧂
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煎餃（冷凍水餃）
🍮食材：冷凍水餃、熱水、油
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上班族便當#59 - 煎鮭魚便當
腦波弱的上班族黑白煮一次開兩鍋，準備常備菜與主食，就是從簡準備但澎湃上菜。 #Mello碳融鍋 均勻傳導熱能，就算早上起床做便當也可以輕鬆自在。 ...
食材：鮭魚、紫高麗菜（小）、味霖（鮭魚）、花椰菜、鹽巴（鮭魚）、豆芽菜、山葵醬油（紫高麗菜）、秋葵、芝麻醬（花椰菜）、紅蘿蔔、鹽巴（豆芽菜）、四季豆、韓國麻油（豆芽菜）、芝麻醬（秋葵）、蒜頭（四季豆）
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冰花煎餃
鳳梨很愛煮我是用冷凍手工水餃🥟
食材：低筋麵粉、油、水
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乾煎松阪豬
San Lin吃膩豬五花、豬梅花、豬里肌了嗎？來嘗試非常簡單的松阪豬料理吧
食材：松阪豬
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乾煎虱目魚腸
廖尹嬋虱目魚是中、南部限定的極在地特色料理之一, 對懂吃的饕客來說， 虱目魚是「Nose-to-Tail Eating」的珍饈， 不...
食材：虱目魚腸、白胡椒粉、鹽巴
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香煎迷迭香戰斧豬排
狡兔仔假日 該是享受生活的時間 這次用好市多買的戰斧豬排來溫暖自己的心吧
食材：戰斧豬肉（好市多）、超商沙拉、去殼蝦仁（好市多）、橄欖油、黑胡椒、迷迭香、鹽、巴沙米克醋、奶油
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冰花煎餃
吳嘉嘉食材：奇美高麗菜豬肉熟水餃、水、中筋麵粉、橄欖油
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簡單套餐：煎迷迭香雞胸肉+玉米濃湯麵包
Tina Wu在家也能快速簡單的做套餐； 防疫期間～生活儀式感也很重要！ 雞胸肉～也能鮮嫩多汁。 西式濃湯麵包盅～在家簡單做！🥳
食材：雞胸肉一份、鴻喜菇、現成麵包盅、無鹽奶油、中筋麵粉、洋蔥🧅、玉米粒、火腿片、牛奶
