煎魚

鮮食🐾南瓜肉派 煎魚佐菜 關東煮

20170915 狗狗鮮食

食材：豬肉片、荷蘭豆、鯛魚片、胡蘿蔔、青花菜、魚漿、蘑菇、沙拉筍(煮熟筍子)、白蘿蔔、南瓜、牛蒡、雞蛋、杏鮑菇、金針菇、椰子油、蒟蒻、紅藜、鵪鶉蛋

乾煎鮭魚

食材：鮭魚、檸檬、黑胡椒

檸檬香草煎魚片

這道魚料理滋味豐富，上層酥脆帶些香草和檸檬香味，中間蕃茄微甜微酸，下層魚肉鮮美多汁。三層風味搭在一起卻又相輔相成，所有滋味在口中化...

食材：海鱸魚，去魚皮、小蕃茄、紅蔥頭、麵包粉、檸檬皮屑、帕碼森起士、義大利香芹、鹽，胡椒

乾煎鮭魚

鮭魚含有極豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，而且完全不需要加油就可以煎的超漂亮～ 歡迎來小花媽咪頁面逛逛喔！ 痞客:http:...

食材：鮭魚、鹽巴

馬鈴薯煎鮭魚

這道菜第一次做是在前年的時候 看烹飪節目學的 上面的馬鈴薯就像魚鱗一樣 很有意境 後來還是改了一些作法 做起來簡單美味 快來試試...

食材：鮭魚、馬鈴薯、菠菜、太白粉、蒜頭、鹽巴黑胡椒、米酒、鹽巴

煎魚不沾鍋

簡單煎魚不沾鍋，以竹筴魚示範，不鏽鋼鍋、鐵鍋都適用。

食材：鮮魚、鹽、麵粉、油

香煎鱈魚～我就是用煎魚幫手!!!

不知道為什麼最近很想吃皮酥酥的鱈魚，昨天沒買到，今天冒雨出門買終於讓我買到了！自知煎不出完美酥脆的魚皮，所以就買了煎魚幫手幫助我，...

食材：鱈魚、薑片、煎魚幫手、胡椒粉

煎比目魚

有少許照燒風味的煮法，而且約10-15分鐘就可以搞定

食材：洋蔥、蒜、比目魚、香菜、鹽、黑胡椒粉、日本豉油、味醂、清酒、糖、海鮮醬

乾煎鯖魚

食材：鯖魚

乾煎鮭魚佐XO醬地瓜葉

簡單清湯地瓜葉， 再拌入料美味鮮的XO醬， 擺上煎的恰恰的鮭魚， 雙鮮合併，美味無敵呀～ 歡迎來陳太太的菜菜味，享受親子美好食光~...

食材：厚片鮭魚片、地瓜葉、XO醬、鹽、香油、米酒、胡椒粉、沙拉油

【嫩煎鮭魚】簡易平底鍋料理

就連專業的營養師都推薦的嫩煎鮭魚，今晚就來試試看吧 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: 官家菜blogger: http://imo...

食材：沙拉油、鮭魚、牛排調味塩

乾煎香魚

香魚肉質細緻、無魚腥味，簡單的乾煎，就能呈現金黃恰恰，軟嫩鮮甜的好美味。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebo...

食材：香魚、米酒、鹽、香蒜黑胡椒粒

乾煎鮭魚（零技巧。無油無鹽）高蛋白質餐

吃對食物，找到好的蛋白質，就能健康瘦身每一餐！ 好的鍋具很重要喔！ 我用的是不沾鍋！ 所以零油。 魚販新鮮的鮭魚末端切片 （油脂...

食材：鮭魚片（大約105g）、蔬菜（個人喜好）、黑胡椒粒

煎魚「小技巧」

怎麼樣煎出漂亮的魚、切不沾鍋、只要注意ㄧ些「小細節」就可以讓你輕鬆煎出美味切漂亮魚唷～

食材：魚

香料煎鮭魚

從準備到上桌只要15分鐘，非常適合忙碌的上班族

食材：鮭魚排、西式牛排調味料、一味粉

蒜香枸杞清拌麵線佐嫩煎鮭魚

苦茶油裡面的多酚具有保護肝腎的效果 苦茶油麵線和鮭魚的組合，營養好吸收，對老人、小孩更具保健功效！ ↓↓↓ 酷客貝比 https:...

食材：鮭魚、蔥、蒜、薑、枸杞、麵線、苦茶油、米酒

♡乾煎虱目魚腸♡

不用倒油 熱鍋就好， 虱目魚腸本身就狠多油， 煎到微焦就可了！ （可先用鹽抓一下就有鹹 也可起鍋後加少許椒鹽）

食材：虱目魚腸、鹽