煎里肌肉

香煎里肌肉

簡單快速，香嫩可口，是一道快速美味料理。

食材：里肌肉、中筋麵粉、醬油、油、米酒、糖、蒜頭

香煎里肌肉

食材：切片里肌肉、醬油、麻油、黑胡椒

軟煎里肌肉

食材：里肌肉、米酒、醬油、蒜泥、糖、胡椒粉、蛋

煎里肌肉片+冷凍分裝

去市場買肉片的話，半斤大概會有5-6片左右， 我都會買好，然後簡單醃過放冷凍，可以放個幾個月，不過通常不到一個月就嗑光了😅 拿來當...

食材：豬里肌肉片、蒜頭、醬油、油

煎炸豬里肌肉排

超嫩超多汁超好吃！自己煎比較沒有負擔喔！

食材：里肌肉（全聯）、木薯粉、醬油、白胡椒粉、砂糖、米酒、蒜末

便當菜｜薑醬豬肉+煎里肌肉

一次分享兩道都很快的便當菜，雙主菜吃飽飽也花不到10分鐘

食材：雞里肌肉、豬肉片、鹽巴、喜歡的香料、薑絲、醬油

香煎里肌肉片

很下飯的家常菜

食材：里肌肉、薄鹽醬油、開水、五香粉、糖、蒜頭、米酒

嫩煎優格豬里肌肉排

食材：豬里肌肉排、原味優格、醬油膏、醬油、白胡椒粉、蒜末、蔥末

【健康美味】香煎里肌肉排

看起來簡單的里肌肉排，其實有許多小地方需要注意才能更好吃喔!!醃過的肉排冷藏或冷凍起來，想吃就可以快速完成，好方便~!!

食材：豬里肌肉排(約5片)、白芝麻、醬油、蒜、醬油膏、米酒、香油、糖、白胡椒、黑胡椒、地瓜粉或太白粉

香煎味噌蜂蜜里肌肉

香煎味噌蜂蜜里肌肉做的肉排,香香甜甜帶有味噌的香味和鹹味,非常下飯也很適合做便當菜!!

食材：豬里肌肉、味噌、蜂蜜、味霖、蒜末

喝燒酒+香煎里肌肉配泡菜

週末想喝喝小酒，簡簡單單先醃一下里肌肉片備著，任何時間動手5分鐘香煎完成，就是最棒的的下酒菜唷～

食材：里肌肉片、油膏、醬油、塩、蔬菜味精、米酒、五香粉、胡椒粉、黑胡椒、辣椒粉（可免）、玉米粉

煎里肌肉排

這次做2種不同、左邊是沾上乾的地瓜粉、右邊是把地瓜粉倒進醃肉攪拌再去煎！

食材：里肌肉切寬約1.5公分、蒜末、薑末、地瓜粉、胡椒粉、白芝麻、醬油、蠔油、太白粉、味霖

蔥香煎豬里肌肉排

用萬用蔥油醬來煎肉排，不必調味也不必另外加油，把肉煎到轉白變熟就完成了今日料理，肉排又香又軟嫩，想不想來試試看呢？

食材：里肌肉排、萬用蔥油醬、米酒、白胡椒粉、醬油（可省略）、太白粉

嫩煎里肌肉~超簡易料理

將里肌肉排醃製後下鍋用油煎熟，香氣十足又下飯，更是便當菜的好選擇，快速簡單又美味的家常料理，你一定不能錯過哦! 歡迎追蹤FB👉w...

食材：豬里肌肉片、蒜泥、蠔油、麵粉、細砂糖、香油、米酒、黑胡椒粒

花生醬香煎里肌肉

福源花生醬-美味又好吃但份量有點多。擔心吃不完而中秋肉品和汽水買太多無處消的話，可以嘗試這道料理！ 簡易快速又好吃，DIY早餐新選...

食材：里肌肉、蘋果西打汽水、蒜、酒、醬油、福源花生醬

香煎里肌肉排

一道很下飯的主食！

食材：里肌肉、薑末、白胡椒粉、太白粉、醬油

煎豬里肌肉片

是簡單的主菜，適合帶便當，也可以變化成肉蛋吐司！

食材：豬里肌肉、蒜頭、蔥、醬油、糖、水、太白粉

香煎里肌肉

很家常口味的香煎里肌肉，製作簡單，確很美味喔！這個每次上桌都很快掃光，也不用怕吃不完，這個當便當菜也不走味喔！

食材：豬里肌肉、蠔油、米酒、糖、黑胡椒粉、地瓜粉、蔥、蒜頭