🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
本食譜可做6吋1個 youtube:https://youtu.be/H8JXEElXnXg IG:pei_hua712 不定時發...
食材:無鹽奶油、糖、酸奶油、蜂蜜、動物鮮奶油、蛋、糖粉、鹽、小蘇打粉、低筋麵粉
健康又美味,兩個孩子搶著吃,自己來做真正無加糖優格吧!
食材:艾多美益生菌、四方鮮奶(全脂)
檸檬瑪德蓮、紅茶瑪德蓮 兩種口味交換吃不會膩😋
食材:全蛋🥚、細砂糖、純杏仁粉(無任何調味)、蜂蜜、低筋麵粉、檸檬皮、泡打粉、無鹽奶油、糖粉、檸檬汁
【糖尿病飲食紀錄】 星期二的午餐飯後甜點 最近網路搜尋文章時,看到營養師一直蠻推薦希臘優酪(加香蕉),試著吃看看 一種高蛋白...
食材:福樂無糖希臘優酪、聖女小番茄、麵、青豆仁、雞蛋、辣椒、花椰菜、賀眾牌淨水器、豆腐、湯鍋、花生、菜刀與沾板
燕麥片加入雞蛋、豆漿更有一番風味!😋
食材:雞蛋、即食燕麥片、無糖豆漿
將自己喜愛的水果切塊,與原味優格(或無調味優格)做個組合,再淋上黑芝麻醬,香濃滑順,營養又美味!可當早餐或點心都很棒! 歡迎您...
食材:無調味優格、蘋果、甜橙、芭樂、鳳梨、黑芝麻醬(無糖)
製作分解圖請參考https://icook.tw/recipes/369320?utm_source=copy&utm_m...
食材:無鹽奶油、糖粉、蛋黃、低筋麵粉、開心果醬
燕麥和奇亞籽提供纖維和蛋白質,加上牛奶或豆漿讓它更豐富,巧克力乳清和希臘優格則讓味道更加濃郁。無添加堅果和果乾增加口感和營養價值。...
食材:傳統燕麥片、奇亞籽、液體(牛奶、豆漿)、巧克力乳清、無糖希臘優格、無添加堅果、無添加果乾
🍰有手就會做蛋白質點心🍰 這款作法有三大不可思議,其一,沒有奶油不用麵粉,以蛋、優格和少許玉米澱粉為主體,無痛吃甜甜還可以順便補充...
食材:蛋、無糖優格、開心果、香草精、糖、玉米澱粉
一般認為麵糰要加奶油和牛奶,烤出來的吐司才會柔軟,但其實用低溫壓榨的芝麻清油取代奶油,用豆漿取代鮮奶,一樣可以烤出柔軟拉絲的麵包。...
食材:高筋麵粉、白砂糖、鹽、速發酵母、無糖黑豆漿、太白胡麻油 (或芝麻清油)、黑芝麻
☆最近在減肥,這是我的懶人料理之一,可取代ㄧ餐。 蔬菜(白木耳屬於高纖的健康蔬菜)及蛋白質(豆漿)都有啦~(*๓´╰╯`๓)♡ ☆...
食材:白木耳(乾)、紅棗、桂圓、無糖豆漿、天然代糖
這款優格蛋糕不含澱粉和添加精緻糖,是健康的甜點選擇,口感柔軟,輕盈清新,有著優格的酸甜風味。
食材:無糖希臘優格、燕麥粉、高蛋白豆漿粉、雞蛋、蜂蜜
紫薯的營養價值豐富,含有豐富的維他命C、膳食纖維及抗氧化物質,並有淡淡甜味,加上滿滿葡萄糖的【加州葡萄乾】,富含抗氧化劑和纖維,快...
食材:紫薯、加州葡萄乾、希臘式無糖優格、烤好的杏仁片、蘭姆酒、蜂蜜、鹽
香Q軟嫩的巧克力鮮奶吐司..好好吃啊!!
食材:高筋麵粉、常溫水、中種材料、速發酵母、鮮奶、無糖可可、砂糖、鹽巴、奶油、巧克力豆
懶這字發揮到極致是動腦的原動力,熬草莓果醬要罰站、要顧爐,用冷凍草莓用湯匙就能輕鬆完成,搭配無糖濃豆漿打成奶泡,原來懶也可以懶得很美好。
食材:冷凍草莓、無糖特濃豆漿
南瓜削外皮、對切挖籽(也可以不用把籽跟裡面挖掉)切小塊 蒸熟搗成泥 加入無糖豆漿拌勻即可 喝健康又有飽足感的一道養生
食材:小南瓜、無糖豆漿
無花果醬怎麼做:https://icook.tw/recipes/475434 無花果哪裡買:https://www.foodse...
食材:無鹽奶油、糖粉、蛋液、杏仁粉、可可粉、現成塔殼
風靡歐美的『裸蛋糕』,特色是”不完美“糖霜,若隱若顯的蛋糕體。我們做的是更健康的版本:用杏仁粉取代麵粉,不用糖霜,而是用腰果加上口...
食材:烘培用的杏仁粉(Blanche、樹薯粉、新鮮(或冷凍)藍莓、大顆的雞蛋、HoneyHunter雪蜜、生腰果(製作前浸泡6-8小時)、檸檬汁、椰奶、椰子油、1大顆黃檸檬的皮、純香草濃縮液、新鮮檸檬汁、Baking Powder、海鹽