烤酪梨

迷你酪梨生起司蛋糕(免烤，免做餅乾底）

別誤會，這不是抹茶起司蛋糕。是酪梨起司蛋糕。 酪梨的口感滑順，有點像似酸奶油，用酪梨替代酸奶油加入起司蛋糕中，降低熱量，好吃又健康...

食材：酪梨、奶油起司、Oreo餅乾(或圓形餅乾)、檸檬汁、糖、蜂蜜、鮮奶油、水滴巧克力(可省)、吉利丁片

酪梨蛋起司焗烤-生酮飲食/低碳飲食

台灣每年夏天開始盛產酪梨，新鮮又美味，加上酪梨的營養價值非常高。 是一款生酮飲食/低碳飲食不可缺少的美味。 也是一道健康飲食。適合...

食材：酪梨、雞蛋、低碳水起司、胡椒鹽

低碳生酮～烤漢堡牛肉起司酪梨醬

牛肉漢堡購於好市多，我是低碳我有加一點番茄醬提味

食材：紅龍牛肉漢堡肉、起司、番茄醬、酪梨、胡椒粉、蛋、醬油（可換無添加醬油）、洋蔥（可省略、好的油

活力早餐~烤酪梨太陽蛋

酪梨的脂肪中多是「單元不飽和脂肪」，科學家認為這可預防心血管疾病與多種慢性病。而除了豐富的脂肪以外，酪梨還有許多營養素，其中又以「...

食材：酪梨、雞蛋

魔化火腿蛋🥚-創意酪梨🥑烤蛋

想要製作魔化火腿蛋 你只需要: 魔化蛋+魔化火腿+酪梨 就可以簡單完成 酪梨本身裡面有非常好的油脂 再加上蛋豐富的蛋白質 酪梨烤蛋...

食材：魔化火腿（火腿）、魔化蛋（新鮮雞蛋）、酪梨、美乃滋、胡椒、鹽巴、黃芥末

酪梨雞蛋沙拉三明治早餐

🥑一顆在手，美乃滋毋有🥑 酪梨有個稠稠的質地，拿來當做蛋沙拉清爽又健康～其中富含不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維等營養，能幫助延緩飢...

食材：水煮蛋、酪梨（冷凍的亦可）、芫荽末（香菜）、檸檬汁、鹽、黑胡椒、乾辣椒片（可略）、烤好的吐司

《蔬食》奶油烤酪梨蛋包藜麥飯🍳蛋奶素

從歐美紅到台灣的藜麥富有高營養和優質蛋白～搭配我最愛的酪梨，同樣具有高蛋白與營養素，還有優質油脂，最適合素食者的蛋白補給食物～不吃...

食材：酪梨、紅藜麥、白米、蛋、素肉鬆、日式醬油、素烤肉醬、奶油

可可奶香貝果🍫🥯

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、冰糖、無糖可可粉、水、速發酵母粉、海藻糖、玫瑰鹽、酪梨油、全脂鮮奶、可烤焙水滴可可豆

雞肉酪梨冷麵佐香烤薯條

使用Costco酪梨雞肉沙拉就能輕鬆做出美味好吃的冷麵🍝

食材：義大利麵、Costco 酪梨雞肉沙拉、Costco 內附沙拉醬、橄欖油、馬鈴薯、白芝麻醬、白醋、鹽、匈牙利紅椒粉、糖、粗黑胡椒粒、紅酒（可略）、法式香草風味料、香油、洋香菜葉

營養酪梨烤蛋

酪梨營養價值高又有飽足感，當作活力早餐再適合不過！

食材：酪梨、雞蛋、義式臘腸、黑胡椒、海鹽

牛油果烤蛋

第一次認真吃牛油果，加了點醋，好好吃！

食材：牛油果、雞蛋、黑胡椒

焗烤酪梨桃子與巧達起司三明治

這是我個人非常喜歡的一個三明治！它帶點甜甜的味道，加上那巧達起司(cheddar cheese)又有點鹹味，是大人和小孩都會喜歡的...

食材：麵包、無鹽奶油 (常溫)、酪梨…切成約0.8公分厚片、桃子…切成約0.8公分厚片、蜂糖或蜂蜜、無鹽奶油、巧達起司…削成絲、海鹽與黑胡椒

酪梨水牛起司配烤紅椒佐青檸油醋醬

食材：紅椒、酪梨、青檸檬、水牛起司、松子、羅勒、橄欖油、鹽和胡椒

10分鐘超營養早餐! 酪梨烤蛋

酪梨的營養滿點~含有高量的蛋白質.纖維.維他命B.C.E和健康的脂肪成份~只要半顆酪梨和一顆雞蛋，就可以獲得一份長相可愛的高能量早...

食材：酪梨、雞蛋

酪梨培根烤法式吐司

簡單烤個法式吐司，再搭配起司培根與酪梨，就是美味的早餐囉~

食材：厚片吐司、培根、起司、酪梨、蛋、鹽巴、牛奶或清水

Olivia♥太陽蛋酪梨烤吐司

酪梨又稱牛油果，滑順綿密如奶油般，飽含營養健康的脂質、維生素及膳食纖維，元氣滿滿地開啟充滿活力的早晨☼ . 小廚娘Olivia的...

食材：吐司、酪梨（小型的）、雞蛋

美式烤起司酪梨薯條

最近夏天來臨看到好多老外的食譜都在做酪梨薯條Avocado Fries!覺得真的是超微妙的美味!好吃唷! 詳細圖文: http:...

食材：酪梨、麵包粉、牛奶、黑胡椒粉、起司條