烤溫沙拉

[低醣] 蝦仁烤櫛瓜溫沙拉

煮飯🍛是愛的表現🥰

今天上市場剛好看到有黃櫛瓜, 就黃綠各來兩條, 因為太少上市場買菜今天才知道原來不同顏色的櫛瓜價格是不一樣, 回來"谷歌"一下, ...

食材：蝦子、櫛瓜、小蕃茄、檸檬、蒜頭、香菜、橄欖油、黑胡椒、鹽

雞肉烤蔬菜（溫沙拉）

Ahua

食材：地瓜、櫛瓜、洋蔥、紅甜椒、黃甜椒、雞胸肉

瑞典美食主題-香烤鮭魚茴香溫沙拉

台灣櫻花 進口家電

食材：鮭魚、茴香頭、鯷魚、青花筍、橄欖油、紫蘿蔔、黑胡椒粗粒、牛番茄、越橘醬、雞蛋、食用花(茼蒿花、石竹花)、黃檸檬、大蒜

普羅旺斯香料烤櫛瓜蕃茄鮮蝦檸油醋醬溫沙拉

莊加菲

材料： 綠色黃色櫛瓜各一條 鴻禧菇一包 牛蕃茄二顆 草蝦六隻 檸檬一顆 鮮羅勒葉一把 白芝麻隨意 調味： 百里香料（乾） 玫瑰鹽 ...

食材：雙色櫛瓜各一草蝦6隻、牛蕃茄二顆鴻禧菇一包、檸檬汁一顆

義式烤甜椒溫沙拉

Chloé Cookin'Fun

烤過的甜椒，真的是非常美味！這次是利用很簡單的食材及調味，帶出食物原本的美味，好吃極了！

食材：紅椒、黃椒、九層塔或羅勒、冷壓初榨橄欖油、巴沙米克醋、鹽、黑胡椒

白醬焗烤馬鈴薯+鮮菇溫沙拉

時尚煮婦 Nico

鬆軟的馬鈴薯，加上香濃的起司，將表皮烤到焦香，濃郁牽絲讓人停不了口，再來一份滿滿配料的鮮菇溫沙拉，簡單兩道菜，將基本的營養素及蔬菜...

食材：馬鈴薯、牛奶、雪白菇、白花椰、磨菇、麵粉、杏胞菇、糖心蛋、起司粉、腰果碎

烤蔬菜溫沙拉+焗烤Baby馬鈴薯

小七食堂

Hello Kitty 與 熊大成為最要好的朋友了！ 在7-11最新推出耐熱玻璃罐及烤皿系列商品中，Hello Kitty 與 熊...

食材：7-11耐熱玻璃罐、7-11造型烤皿(心型）、紅蘿蔔、敏豆、Baby馬鈴薯、牛蒡、7-11海鮮巧達濃湯、橄欖油、麵粉、蒜片、牛奶、麵包粉、焗烤起司、核桃碎、迷迭香、起司粉、鹽、蕃茄乾（非必要）

烤起司南瓜溫沙拉

fifisculinarylab

連續假期過後總是不知不覺攝取了過多的熱量,趕快用有飽足感又營養均衡的溫沙拉調整一下飲食吧！ 追蹤我的Ig：#fifisculina...

食材：雞蛋、牛番茄、去皮南瓜、芝麻葉、帕馬森起司、蘿蔓生菜、橄欖油、胡椒、紅酒醋

0失敗健康香料烤蔬菜溫沙拉

Cindy Yen

營養健康好吃的烤蔬菜~~可以吃到各種蔬菜的清甜~~紅酒醋酸酸的很開胃~~

食材：黃櫛瓜、綠櫛瓜、黃甜椒、紅甜椒、洋菇、玉米筍、青花椰菜、小番茄、乾燥迷迭香巴西里調味料、紅酒醋、巴薩米可醋、橄欖油、海鹽、黑胡椒粒、檸檬汁

輕食料理~~烤鮭魚和風溫沙拉

欣蒂小廚娘

夏季輕食料理，什錦蔬菜配上烤鮭魚淋上和風油醋醬!!熱量低又健康美味

食材：鮭魚、金針菇、牛番茄、洋蔥、秋葵、花椰菜、和風油醋醬、橄欖油、紅黃椒、黑胡椒

烤南瓜庫斯庫斯溫沙拉

貝兒實驗室

比起冰涼的冷沙拉，入口舒適的溫沙拉最適合秋冬補充纖維。端上一艘斑紋南瓜小船，金黃色烤南瓜鬆軟綿密、散發甜膩的焦糖香氣，滿載QQ彈牙...

食材：斑紋南瓜、橄欖油、以色列庫斯庫斯、雞高湯或蔬菜高湯、紅酒醋、蜂蜜或龍舌蘭糖漿、青蘋果，切丁、洋蔥，切末、蒜頭，切末、蔓越莓乾、烘烤過的南瓜籽、巴西利，切末、鹽及研磨胡椒

香烤豬排溫沙拉佐蜂蜜芥末紅酒醋醬

晴天好食光

可以當成正餐的一道溫沙拉，吃起來風味十足，各種食材搭配相得益彰，像百老匯歌舞劇一樣精彩豐富！烤過的豬排與甜椒讓整盤沙拉溫暖起來，吃...

食材：豬里肌肉、蘿蔓心、牛番茄、青蘋果、黃色甜椒、松子、紅酒醋、特級初榨橄欖油、(有籽)法式芥末醬、蜂蜜

【桂冠沙拉就醬調】爐烤椒鹽雞柳溫沙拉

莉地亞小姐的零廚藝食譜

想吃沙拉又怕太生冷，可以試試看溫沙拉，歐洲常見的溫沙拉有兩種，一種是用高溫烹調過的肉類料理與蔬菜搭配，另外一種是在沙拉上淋上熱醬汁...

食材：雞里肌、美國羅蔓心、牛番茄、蘆筍、鹽、黑胡椒、橄欖油、西洋芹、桂冠沙拉、南瓜

黑Q烤南瓜溫沙拉．柯媽媽の植物燕窩

Komama

這道「黑Q烤南瓜溫沙拉」，茹素的朋友也能歡心享用，一開始只要先將南瓜烤熟後，在與萵苣、紫高麗菜、藍莓與黑木耳QQ圓一同放入碗中，最...

食材：南瓜、萵苣、紫高麗菜、藍莓、黑木耳QQ圓(鮮奶)、柚子沙拉醬、羅勒葉、黑胡椒粒