炒蛋料理

《快速料理-滑嫩的美式炒蛋》

在家也能簡單快速的吃到滑嫩美味的美式早餐喲～～

食材：蛋、鮮奶、黑胡椒、奶油、羅勒葉粉

15分鐘到希臘＿炒蛋口袋餅佐黃瓜優格醬

這個呀我叫它通勤時的異國度假小確幸。Tzatziki源自希臘，微酸優格混合濃郁蒜香、清新薄荷和爽脆小黃瓜，這款醬料搭配肉類或沙拉都...

食材：口袋餅（批塔Pita）、生菜、雞蛋、牛奶、無糖優格、大蒜、小黃瓜絲、奶油、薄荷、鹽和胡椒、檸檬汁、橄欖油或松露油

低碳減肥餐 孜然肉片。溫沙拉

食材：蘿蔓心、豬肉片、豬油、小黃瓜切絲、炒蛋、孜然粉、鹽巴&帕馬森起士粉

親子紅蘿蔔炒蛋一超簡單

快速，健康又美味。 紅蘿蔔的甜，蔥的清爽，雞蛋與雞肉提供低脂肪高蛋白的養分，簡單放在白飯上，飯碗立即見底，十分下飯，。 討厭紅蘿蔔...

食材：紅蘿蔔絲、雞蛋、鹽、雞絞肉、味霖、蔥花、蒜頭切碎

5分鐘快速上菜~絲瓜炒蛋

炎熱的夏天，總讓人沒有胃口，這道絲瓜炒蛋不但能快速上菜而且清爽又好吃! 小田太太の粉絲團歡迎來逛逛~ https://www.fa...

食材：絲瓜、雞蛋、薑絲、鹽、香油

芙蓉蛋-海膽牡蠣《貴婦級炒蛋》

想吃海鮮買了海膽來煎澎湖海膽蛋，再加上阿基師的芙蓉蛋做法加入牡蠣及粉漿，研發出有青蔥蛋香又滑嫩的豪華版海膽牡蠣蛋料理，海鮮的鮮加上...

食材：蛋、牡蠣、鹽巴、海膽、烹大師或鮮味炒手（可省）、青蔥切段、味霖、水、玉米粉

一鍋到底的懶人蕃茄炒蛋

跟媽媽學一鍋到底的番茄炒蛋，不然以前煮還要先把蛋拿起來或是炒蕃茄醬之類的(想到都累了啊)，省時又省力好適合我這個懶人煮婦

食材：蕃茄、蛋、蒜頭、蔥、砂糖、蕃茄醬

番茄雞蛋麵

健康、營養美味的 快速懶人料理！簡單煮、好上手，整碗都是番茄香！一口接一口停不下來，正餐或消夜都很適合。 更多分享，鎖定IG...

食材：麵線(各種麵皆可)、蒜頭、香油、薑、醬油、洋蔥、番茄醬、牛番茄、白胡椒粉、小番茄、雞蛋(炒蛋用)、雞蛋(蛋花用)、原味高湯(或水)、青蔥

蕃茄炒蛋(滑蛋)

蕃茄蛋人人都會做，每個人也都有自己喜歡的味道、口感， 我做的是我家哈尼喜歡的口感， 大家切磋一下吧！^.^

食材：牛蕃茄、蕃茄(會帶點綠的那種)、水、糖、雞蛋、蔥段、鹽巴

家常蕃茄炒蛋

家家自有醍醐味！這道常見的家常菜，快速方便又很下飯，而且家裡小朋友都很愛喔！最後起鍋前的那一點點醬油是阿母傳授的提味小秘方！ 也歡...

食材：全蛋、蕃茄、鹽、蔥花、糖、水、蕃茄醬、醬油

全家-元氣鮪魚玉米炒蛋土司

選用全家的香軟元氣吐司，用大人小孩都愛吃的玉米粒，和營養滿分的鮪魚及蛋，加上簡單又有趣的做法，非常適合親子間的同樂，帶去戶外野餐也...

食材：全家元氣吐司、全蛋、牛奶、罐頭玉米粒、罐頭鮪魚、鹽、油

一鍋到底～番茄炒蛋

食材：蕃茄、雞蛋、鹽、鰹魚淡醬油、水

🍳🍠甜菜根炒蛋

甜菜根的營養成份，大家應該不陌生，補血及抗腫瘤，好處多多，盛產季節，就多多食用吧，這次是甜菜根榨汁後所剩下的甜菜根渣，不浪費，拿來...

食材：甜菜根、雞蛋、胡椒鹽

毛豆蝦仁炒蛋

歡迎來小花媽咪頁面逛逛喔！ 痞客:http://spuna0607.pixnet.net/blog/category/994255...

食材：蝦仁、毛豆、米酒、雞蛋、胡椒粉、鹽巴、青蔥、太白粉、糖

番茄炒蛋

食材：番茄、雞蛋、番茄醬、蔥、糖、鹽、油

洋蔥炒蛋

食材：洋蔥、蛋、鮮味炒手、粗黑胡椒

餐桌上的人妻料理*清爽番茄炒蛋。

人妻的滴滴咕咕: 番茄炒蛋是家家戶戶飯桌上，常出現的家常料理菜。 不過，今天要分享的是清爽型不加番茄醬的口味， 只需要幾個簡單的...

食材：大番茄、雞蛋、蔥花、香油、鹽巴、紅糖