炒洋蔥

洋蔥玉米炒馬鈴薯。晚餐快煮

食材：洋蔥、馬鈴薯、玉米粒

糖醋火龍魚

食材：鱸魚、洋蔥、火龍果(紅肉)、番茄醬、白糖、白醋、蒜末、蔥花、鹽、鮮味炒手、太白粉

義式牛肉蔬菜湯（簡易/午餐保溫罐）

用天然食材加上幾片牛肉片就可做出健康美味的湯品，暖心又暖味。

食材：牛小排肉片、奶油、洋蔥、胡蘿蔔中小型、馬鈴薯小顆、牛蕃茄、蕃茄罐頭、蕃茄濃縮醬（可不加）、大蒜、肉桂葉、迷迭香、高湯粉、白酒（炒牛肉和馬鈴薯加）、黑胡椒、糖、鹽、巴西利（裝飾）

洋蔥蘿蔔炒肉

食材：洋蔥、胡蘿蔔片、鹽、蒜頭、味精、豬梅花肉片、味霖、水、醬油膏、烏醋

洋蔥炒大腸頭

食材：已滷好的大腸頭（市售）、洋蔥（小顆）、大蒜、水

干貝三吃-海鮮干貝粥 奶油干貝 豬肉干貝

買了一包干貝，小夫妻就來做個三吃的干貝餐！老公公吃的很幸福

食材：白米、干貝、奶油、鮮蝦、參考我的水餃食譜餡料、蒜頭、花椰菜心 花椰菜、洋蔥、鹽、鮮味炒手

香甜洋蔥炒牛肉

牛肉營養價質高且脂肪少,是很好的蛋白質攝取來源,同香甜的洋蔥拌炒,有著牛耕福田四季春的寓意,只要稍加擺盤,小廚娘也能變成總舖師喔。

食材：澳洲牛肩里肌火鍋肉片、洋蔥、醬油、青江菜、海鹽、清水、紅蘿蔔、醬油膏、紅辣椒、白砂糖、蒜頭

甜甜好下飯～牛肉炒洋蔥

雖然簡單，但是可以有不同的口感，我喜歡洋蔥不要炒到太軟，還保留脆爽的口感！其實這道牛肉不太需要用油煎，汁多一點甜甜地配飯最好吃！

食材：去骨牛小排、洋蔥、醬油、米酒、二砂糖、麵粉、大蒜碎

香腸洋蔥炒青椒

食材：香腸、青椒、洋蔥、蒜末

雞捲/燒肝(台語)

來台北才聽說這叫做雞捲，在屏東我們台語叫它〝燒肝〞，逢年過節拜拜或是吃喜宴時會吃到這到料理，外皮通常使用豬大腸外層腹膜網西來做。我...

食材：魚漿、絞肉8分瘦、紹興酒、豆皮、五香粉、千張、白胡椒粉、生鹹鴨蛋、黑胡椒粉、洋蔥、香油、冬瓜糖、鹽、紅蔥酥、鮮味炒手、芫荽、沙拉油

瑪格麗特洋蔥炒蘑菇

不用複雜的食材，簡簡單單的就能保留起司的香濃

食材：瑪格麗特起司、洋蔥、蘑菇、煙肉粒

【北方家常菜】—洋蔥雞蛋炒饃（炒饅頭）

炒饃（炒饅頭）是大陸北方常見的家常主食之一，有各種不同的搭配，通常都會加顆雞蛋，炒在一塊兒～ 是方便又美味的一道料理。小倆口在家，...

食材：饅頭、雞蛋、洋蔥、鹽巴、五香粉（可省略）

韓式辣炒洋蔥牛肉

經典的韓式辣醬與辣粉配上牛肉，與大火炒出來的洋蔥混合，整道菜散發出濃濃的牛肉香，散出著洋蔥的甜味，再來一大碗白飯，絕對一口接著一口...

食材：雪花牛肉片、豆芽菜（可省）、洋蔥、韓式辣椒醬、米酒、蒜頭末、辣椒末、蛋黃（可省）

洋蔥醬炒肉片

這道醬炒肉片，也可以當豬肉蓋飯！簡單易做又快又下飯！

食材：梅花豬肉片、洋蔥、醬油、無鹽奶油、冰糖、水

日式親子丼飯 - 假日的簡單餐桌

蹲在冰箱前原本想煮咖哩飯，但突然想到也好久沒煮親子丼了啊～ 順口問了問室友想吃什麼，結果馬上就回答我：親子丼！翻了翻冰箱原本就有的...

食材：洋蔥(切絲)、鴻熹菇(撥成散狀)、去骨雞腿排(切塊)、鮮味炒手(調味)、雞高湯(醬汁)、醬油(醬汁)、味醂(醬汁)、米酒(醬汁)、雞蛋(打散)、青蔥(斜切段，蔥白蔥綠分開)、七味粉、海苔絲

鍋寶壓力鍋煮牛肉湯

二寶媽的我為了孩子健康及吃營養，燉一鍋牛肉湯，不僅食材新鮮又營養也沒有添加味精，讓全家人吃了頭好壯壯喔

食材：豆瓣醬、牛肋條、青蔥、洋蔥（拌炒用）、芹菜、牛番茄、白蘿蔔、紅蘿蔔、薑、香油、洋蔥（燉豬用）、水

海鮮炒碼麵

炒碼麵的「碼」其實就是指菜碼的意思， 所以這道菜其實就是熱炒湯麵， 雖然是在韓式料理店比較能看得到的菜餚， 但其實這可是從山東傳到...

食材：沙拉油、青蔥（切末）、薑（切末）、大蒜（切末）、豬肉絲、洋蔥（切粗絲）、蛤蜊、米酒、小磨坊韓式辣炒醬、醬油、糖、胡椒粉、高湯、鮮蝦、中卷、豆芽菜、麵、香油