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47肉封苦瓜︱零太白粉︱低卡消水腫
痛風家常菜ninihealthy如果你也像我一樣怕苦味，可以汆燙苦瓜後冰鎮，沾蜂蜜醬、梅醬或檸檬汁等來吃，慢慢地和苦瓜變成好朋友！苦瓜中的苦瓜鹼，降低血壓、血糖，...
食材：苦瓜、豬絞肉、胡蘿蔔、蛋、蔥末 、蒜末、醬油、胡椒粉、香菜
消水腫
15 道食譜進階搜尋：
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消水腫又養顏美容~紅豆茯苓蓮子湯
eLife生活宅急便一道很簡單的可以當正餐也可以當點心的~紅豆茯苓蓮子湯 可以消水腫，養顏美容～
食材：紅豆、茯苓、2砂糖、蓮子、Dowai全營養萃取鍋
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營養補鐵消水腫~櫛瓜料理~櫛瓜炒鴻喜菇
Isa Wang櫛瓜其實是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素，能夠預防貧血、強健骨骼，同時還有提高免疫力等健康效果。 此...
食材：櫛瓜、鴻喜菇
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夏天消暑消水腫果汁～西瓜汁
熱血煮婦Amy的實驗廚房這麼熱的夏天⋯來杯清涼退火的西瓜汁，喝完瞬間消暑！最近愛上用OZEN 真空抗氧破壁食物調理機打果汁，喝過的朋友都說～ 從來沒有喝過...
食材：西瓜、水
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黃瓜檸檬氣泡水（美白消水腫，蘇打水飲品）
妙味仙人我家飲料從來不買，全部都是自己在家輕鬆做呀。強烈推薦這款黃瓜檸檬氣泡水！超人氣網紅果汁，自製水果氣泡飲料，美白消水腫。蘇打水飲品，...
食材：小黃瓜、檸檬、蘇打水、蜂蜜
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小黃瓜皮蛋湯 好喝消水腫
黃永安小黃瓜皮蛋湯可以消水腫 單純用小黃瓜跟皮蛋與清水做出濃郁湯頭
食材：皮蛋、小黃瓜、食鹽、麻油、炒菜油
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五苓冬瓜蛤蜊湯(消水腫）
Josephine的創意料理利用消水腫,清熱解暑的中藥材當作湯底,加上冬瓜有排水去濕的功效 清爽無負擔的好湯品,推薦給大家^_^
食材：茯苓、豬苓、冬瓜、澤瀉、蛤蜊、白朮、薑絲、桂枝、米酒、水、蔥、鹽
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【孕期消水腫】日式紅豆地瓜
樂活文化事業股份有限公司想改善水腫就要多吃利尿食材。攝取海藻、玉米或紅豆等，以及小黃瓜能讓體內多餘的水分排出。 食譜出處: https://goo.gl...
食材：地瓜、水煮紅豆(罐頭)、昆布、醬油
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【孕期消水腫】快炒白蘿蔔玉米
樂活文化事業股份有限公司這道小菜含有大量的食物纖維，且能幫助消除水腫。作法簡單，非常推薦給孕期水腫的準媽媽們! 食譜出處: https://goo.g...
食材：白蘿蔔、玉米粒、辣椒粉、鹽、麻油
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春天去濕湯【消水腫】
jj5色廚持續下雨潮濕，身體濕氣重，免疫力降低，潮濕的春天最容易感冒！去濕湯好比體內的除濕機，佛手瓜、赤小豆及薏仁利尿去水腫，與甜味豆薯、紅...
食材：豬排骨（胛心排）、豆薯、佛手瓜、紅蘿蔔、赤小豆、薏仁、鹽、水
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簡易消水腫美白紅豆茯苓飯
Joyce愛吃米飯的米飯族可以試試加入紅豆與茯苓一起煮，簡單的消水腫美白，男人也可瘦腰喔
食材：米（糙米、胚芽米⋯、茯苓、紅豆、水
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消水腫蕉香輕檸水【玻璃罐排毒水】
采實文化★來自法國藍帶甜點師多重試驗的「獨家完美配方」 ★改善症狀：水腫、手腳冰冷、肌膚粗糙、黑眼圈、便秘、免疫力UP、消除疲勞、生理痛 ...
食材：柳橙、香蕉（小）、檸檬薄片、生薑、水
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消水腫紅豆水
Ya-Ching Hsieh外面都有賣粉泡的紅豆水，不過總覺得自己煮的喝起來安心點，不會花太多時間，甚至在早上出門前就可以先煮，回家後就可以有好喝了紅豆水，放...
食材：紅豆、水
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【悶燒罐】消水腫的紅豆水
Molly Lin最近愛上悶燒罐的功能，消水腫紅豆水據說需要不能煮破紅豆的紅豆水才有功效，所以利用悶燒罐的悶燒功能，試用下來還不錯的方法！
食材：紅豆/綠豆、水
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《消水腫的紅豆漿汁糙米粥》-九陽料理奇機
瑪莉的料理世界『紅豆』具有消水去腳氣的作用， 促進血液循環以達氣色紅潤。 搭上『糙米』豐富的纖維質，可幫助淨化腸道。 再佐以『豆漿』中的蛋白質、...
食材：糙米、紅豆、水、無糖豆漿、鹽
