活力

超飽足洋蔥雞湯（朝日活力鍋使用）

前兩天喝了餐廳的洋蔥雞湯，覺得好美味，就決定自己也來煮一下，食材都有了，口味就對囉！ 每一口湯裡還有洋蔥，喝一碗也是很滿足耶！ ...

食材：洋蔥、仿土雞腿、鹽、無鹽奶油、白胡椒粉、黑胡椒粒/白胡椒粉、紅蘿蔔、薑片、蔥

格子Q鬆餅（Vitantonio鬆餅機）

偽裝成鬆餅的格子Q鬆餅，其實和鬆餅不一樣喔~ 以傳統鬆餅為基底，加入麻糬Q感，因為吃起來很像麻糬，所以格子Q製作的成品有著彈牙口感...

食材：格子Q鬆餅粉、活力鮮33濃縮乳、水、全蛋、無鹽奶油、黑糖/蜂蜜麻糬切丁

鬆餅磅蛋糕【氣炸鍋】

氣炸鍋版的簡單鬆餅磅蛋糕，外型像火山🌋爆發樣，內部帶點鬆鬆口感，很容易打發小朋友的點心🥧

食材：鬆餅粉、無鹽奶油、活力茶粉（或抹茶粉）、砂糖、常溫雞蛋

繽紛活力豆奶

早晨來杯有氧楓味豆奶，開啟繽紛活力的一天。

食材：有機豆奶、加拿大有機黃豆、藍莓果醬(草莓果醬)、藍莓檸檬果醬、奇異果、鳳梨1/4顆

繽紛活力貢丸湯

作法簡單快速～無敵好喝貢丸湯😁

食材：貢丸、紫菜湯、蔥、蛋、水、蔥油、小魚乾

【增進精卵活力】牛蒡番茄蛤蜊湯

振元氣、提高精子數量，增進精卵活力。蛤蜊富含鋅，番茄能抗氧化、提高免疫力，牛蒡則含有精胺酸，這是一道男女都適合的湯品。 整合中西調...

食材：牛蒡、小番茄、蛤蜊

活力火龍果優格麥片

早上想來點不一樣的麥片吃法嗎？夏天盛產的水果就是最佳的搭配好幫手～色彩鮮豔的火龍果加上各式季節水果，眼睛嘴巴都吃得活力十足！

食材：火龍果、季節水果、優格、麥片、綜合堅果、黑糖、豆漿

【毛爸鮮食】白藍地活力冰沙 (寵物料理)

今夏毛爸新推出「白藍地活力冰沙 」可不是大人の飲品喔～ 這是分別由 蛋白、藍莓、地瓜 組合而成的活力健康機能飲！ 這個夏天～狗狗的...

食材：食用冰塊、無糖豆漿、水煮蛋、地瓜、藍莓

活力滿滿肉絲的韭菜皮蛋炒飯

我們都喜歡炒韭菜、皮蛋&肉絲， 也喜歡吃炒飯時每一口都是這些最愛，所以拿來一起炒一炒，沒想到蹦出好吃的新滋味😋

食材：肉絲、皮蛋、和風醬、韭菜、蘿蔔泥、蒜頭、蒜頭末、飯、蔥末、蛋、味霖

【腹膜透析】活力潤餅卷

此道的蔬菜材料也可以用汆燙來烹調，內饀材料的選擇也可以依個人喜好多變化，但仍應以新鮮食材為主，減少加工品使用。 本食譜適合「腹膜...

食材：春卷皮、高麗菜、橄欖油、豆芽菜、鹽、韭菜、胡椒粉、紅蘿蔔、豆乾絲、熟雞肉絲

夏天活力補給-酪梨布丁營養飲

夏天天氣熱，常常食慾不振，最棒的營養補給就是為自己和家人打一杯活力補給飲料嘍，善用酪梨的高營養、牛奶的鈣質和布丁的甜味調味，這一杯...

食材：酪梨、布丁、牛奶、冰塊

滿滿活力早午餐

兩種蔬菜、兩種水果、三種蛋白質以及具有飽足感的澱粉，健康養生的早午餐補充一整個早晨的活力 #瘦身餐 #寵物餐 #早午餐

食材：桂圓麵包、雞蛋、太白粉、蔬菜、水果、雞塊、雞胸肉

香吉士雞丁

天氣炎熱最適合酸酸甜甜清爽的料理了 健康低脂的雞胸肉與酸酸甜甜的香吉士果汁結合而成的料理最適合夏天品嚐了 希望你們也喜歡喔

食材：雞胸肉、晶典小品玉米奶、小黃瓜、元本山朝鮮海苔、活力胡蘿蔔、小磨坊香蒜胡椒、鹽、油、香吉士

活力精力湯

食材：高麗菜葉、碗豆苗、苜蓿芽、奇異果、腰果、鳳梨

活力淨果飲- 草莓奶昔

酸甜好滋味可當成早餐、點心、或是運動前後的迅速活力補給！

食材：急凍新鮮草莓、鮮奶、香草冰淇淋

高蛋白「UP嫩雞活力早餐」400卡

是不是覺得早餐店的餐太油、太鹹、蛋白質太少 來來來～ 妮可小姐教你做一頓營養豐富的早午餐 這次採用的雞胸肉 是經過舒肥過後的 「...

食材：UP低溫嫩雞包（灰玫瑰鹽）、水煮蛋、雜糧麵包（85度c買的）、番茄

活力蛋沙拉

吃膩了不同樣式的蛋料理嗎? 來點不一樣的夏日風情吧! 本食材簡單易取得, 有健康取向哦!

食材：鴨蛋、蕃茄、檸檬汁、洋蔥、清醬油、醬油膏、糖、葱