24 道「活力早餐」食譜
夏日健康酪梨沙拉活力早餐
夏日健康酪梨沙拉活力早餐 小吃貨是我
色彩豐富的營養早餐,給人十足的上班動力!!!

食材:酪梨、洋蔥、牛奶、小番茄、蒜頭、布丁、香菜、堅果、黑胡椒、檸檬汁

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高蛋白「UP嫩雞活力早餐」400卡
高蛋白「UP嫩雞活力早餐」400卡 妮可小姐-創意重訓料理-
是不是覺得早餐店的餐太油、太鹹、蛋白質太少 來來來~ 妮可小姐教你做一頓營養豐富的早午餐 這次採用的雞胸肉 是經過舒肥過後的 「...

食材:UP低溫嫩雞包(灰玫瑰鹽)、水煮蛋、雜糧麵包(85度c買的)、番茄

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活力早餐粥
活力早餐粥 Eileen Lin
以甜味較高的食物燉出湯頭,滿足口感,再加點薑,吃的時候,偶爾會有薑的辛辣豐富口感哦!

食材:紅蘿蔔、乾香菇、玉米、高麗菜、洋蔥、薑、剩飯、蛋、絞肉、水、鹽巴、黑胡椒

  • 150 說讚
  • 1 跟著做
十分鐘早餐─活力飯糰
十分鐘早餐─活力飯糰 ching
吃膩了便利商店早餐那中間只有一小撮料的御飯糰了嗎?早上起床用十分鐘的時間,炒個洋葱熱狗拌隔夜飯,捏捏塑塑成三角形,包上海苔就可以享...

食材:白飯、海苔(1/2才大小的)、洋葱、熱狗、橄欖油、白胡椒粉

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活力三明治早餐
活力三明治早餐 小紅莓
"Breakfast like a king, lunch like a prince, dine like a pauper."...

食材:切片圓法麵包、火腿、帕馬森乾酪、義大利綜合香料、蛋液、蛋、瑞可塔起司或黃芥末醬、羅勒葉

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自製法式吐司活力早餐
自製法式吐司活力早餐 Ariel ❤️愛料理廚房
一天的活力,早餐的開始。 法式吐司活力早餐,簡單營養不複雜,在家也有出國度假的fu呦~~

食材:雞蛋、砂糖、牛奶、吐司

  • 193 說讚
活力早餐~烤酪梨太陽蛋
活力早餐~烤酪梨太陽蛋 Erin Yang
酪梨的脂肪中多是「單元不飽和脂肪」,科學家認為這可預防心血管疾病與多種慢性病。而除了豐富的脂肪以外,酪梨還有許多營養素,其中又以「...

食材:酪梨、雞蛋

  • 299 說讚
營養活力早餐~起司太陽蛋吐司
營養活力早餐~起司太陽蛋吐司 💃3⃣三千金甜甜窩3⃣💃

食材:厚片土司、起司、雞蛋、胡椒鹽、蔥花

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  • 2 跟著做
活力早餐~鮭魚飯丸
活力早餐~鮭魚飯丸 viola料理師
野餐就是要營養健康!配色美會更有食慾喔! 美美的野餐地點,配上美味的餐點!整個旅程就是幸福滿點囉

食材:鮭魚炒飯、海苔片、蛋皮、小番茄、起士片、水果、小黃瓜

  • 363 說讚
活力早餐滿點PART2
活力早餐滿點PART2 りんかか樂活料理
一日之計在於晨,假日來一份滿點早餐,一天活力就此展開。 「水道之鄉黑麻油」料理好幫手。歡迎來嘗鮮! http://suidoho...

食材:切片麵包、火腿、蛋、番茄、酸黃瓜、煙燻起司、奶油酸黃瓜醬

  • 92 說讚
Super!活力早餐滿點 PART1
Super!活力早餐滿點 PART1 りんかか樂活料理
滿點早餐來自「水道之鄉黑麻油」好滋味,一天活力就此展開。 「水道之鄉黑麻油」料理好幫手。歡迎來嘗鮮! http://suidoh...

食材:切片麵包、蛋、薯餅、德國香腸、火腿、番茄、奶油蒜泥醬、絞肉、洋蔥、柴魚粉、蠔油、水道之鄉黑麻油、水

  • 167 說讚
愛享受之(皇后的活力早餐)
愛享受之(皇后的活力早餐) i58
一天的活力從早開始,早餐就要吃得像國王、午餐吃得像平民、晚餐則要控制質與量,並儘早於睡前3小時前,食用完畢。尤其是對(愛享瘦)的夥...

食材:綜合蔬菜、水果、香鬆、堅果麵包、冷壓苦茶油、黑麻油

  • 42 說讚
料理甜甜圈【元氣早餐】活力小米燕麥粥
料理甜甜圈【元氣早餐】活力小米燕麥粥 料理甜甜圈
李思儀醫生~~李醫師要教我們,美味又好吃的元氣早餐唷!! 想知道更多幸福美味的料理,敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜...

食材:小米、燕麥、牛奶、綜合堅果、麥芽糖、香蕉、蘋果、奇異果

  • 92 說讚
活力營養早餐~芋頭香菇粥~
活力營養早餐~芋頭香菇粥~ Carol Huang
好香啊! 利用電鍋超方便! 據說先將芋頭咬一口,這樣芋頭就不會咬妳了!@@(誤) XD 因為削芋頭皮的時候,手會被芋頭汁液沾到...

食材:米、乾香菇、芋頭、蔥花、雞湯塊、水

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活力早餐 【博客慕尼黑原味火腿】
活力早餐 【博客慕尼黑原味火腿】 Mayli Chen的簡單煮藝
7-11的大亨包加上博客慕尼黑原味火腿、炒蛋、喜愛的蔬菜就是營養滿分的活力早餐喔!! 趕快試試吧!! 5 分鐘輕鬆上桌!!

食材:大亨堡麵包、蛋、博客慕尼黑原味火腿、蕃茄切片、小黃瓜切片、沙拉

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5分鐘活力早餐~香蕉吐司
5分鐘活力早餐~香蕉吐司 Ruben's Kitchen
對小朋友來說零食當然比水果更有吸引力,還好學校也提倡讓小朋友每天帶水果上學取代餅乾,Ruben把拔也自己發明利用香蕉的香甜口感,變...

食材:吐司、香蕉、紅糖、楓糖糖漿、雪白糖粉

  • 173 說讚
料理甜甜圈【活力早餐】鮪魚蘆筍御飯糰
料理甜甜圈【活力早餐】鮪魚蘆筍御飯糰 料理甜甜圈
甄莉媽咪來上菜囉!簡單易做的御飯團,絕對是親子一起體驗做料理的最佳首選唷! 更多幸福美味的料理,敬請鎖定 YOYOTV 精心製...

食材:蘆筍、鮪魚罐頭、白飯、壽司醋、糖、鹽、日式醬油、玉米粒、小番茄

  • 120 說讚
料理甜甜圈【活力早餐】小太陽三明治
料理甜甜圈【活力早餐】小太陽三明治 料理甜甜圈
吃好的早餐,就像太陽一樣,讓人充滿活力!一起動手試試看吧! 更多幸福美味的料理,敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》...

食材:沙拉醬、地瓜、地瓜土司、葡萄乾、蕃茄、美生菜、火腿

  • 259 說讚

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