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韓風馬鈴薯豬肉湯
灶頭鑊尾濕涼的梅雨季最適合來碗熱騰騰的辣燉豬肉。今天用我的萬用韓式辣炒醬做一道簡單版、略帶韓風的辣燉豬肉湯。 🇰🇷相關食譜：「韓風辣燉馬...
食材：馬鈴薯、大白菜、豬五花、洋蔥、昆布、青辣椒、乾香菇、萬用韓式辣炒醬、薑、大醬/味噌、蔥、鹽、蒜頭、黑胡椒粉、米酒、黑胡椒粒、清水
洋蔥馬鈴薯
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「洋蔥馬鈴薯」的零失敗食譜
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芥末籽燒雞—駱進漢師傅
吃心絕對有試過用芥末籽來煮土雞嗎!!用馬鈴薯取代其他的澱粉，打造一道健康少油的土雞料理~~ 影片在這裡→https://www.yout...
食材：馬鈴薯、洋蔥、蒜頭、辣椒、蔥、雞腿肉、芥末籽、醬油、糖、米酒、水、香菜葉
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日式咖喱
邦妮參考寶寶師傅的巧思 加入南瓜泥 湯頭變得濃稠又香甜
食材：豬肉片、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、咖喱粉、南瓜泥
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馬鈴薯鮪魚千張鹹派
鋁罐の健康食記利用千張製作鹹派，不用揉麵團又能降低熱量! 我的IG：https://www.instagram.com/can_eat_happ...
食材：千張、蛋、鹽巴、馬鈴薯、黑胡椒粒、鮪魚、燕麥奶、洋蔥、乳酪絲
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菇菇咖哩
Li Chia-Hua家裡小孩挑食，媽咪困擾，只能將所有食材丟一起囉！
食材：洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、秀珍菇、美白菇、小雞腿肉、佛蒙特咖哩塊、水（依個人口味增減）
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馬鈴薯燉排骨
禮子的深夜食堂這個食譜嘗試了很多次，有別於一般日式的版本，加上了洋蔥與蘋果泥，鹹甜鹹甜的口味清爽又下飯😋
食材：豬排骨、馬鈴薯、蘋果、紅蘿蔔、洋蔥、大蒜、生薑、醬油、蔥白、味霖、水、糖、胡椒粉
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馬鈴薯燒排骨 (排骨料理整理)
Amy's Kitchen有新鮮的根莖類蔬菜會備著（馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔都是容易儲存的好食材） 用辣豆瓣醬爆香蔥薑蒜先炒香排骨再放根莖類蔬菜一起燒入味，香又...
食材：排骨、馬鈴薯、油、紅蘿蔔、辣豆瓣醬、洋蔥、素蠔油或醬油、蒜頭、米酒、薑片、蔥白
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<午餐女王>維琪冷湯
尿婷日劇「午餐女王」的中，夏美把3箱馬鈴薯訂成30箱，勇二哥只好把多出來的馬鈴薯做成Vichyssoise。Vichyssoise是一...
食材：馬鈴薯、蒜苗、洋蔥、奶油、雞高湯、牛奶、鮮奶油、白酒、鹽、黑胡椒
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皮卡丘咖哩
安妮 Anny用雞蛋、番茄醬等製作不同顏色的飯，再塑形成可愛的皮卡丘，適合親子一起捏喔～
食材：飯、蛋黃、咖哩塊、番茄醬、紅蘿蔔、海苔、洋蔥、馬鈴薯、花椰菜
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咖哩飯
太多太多簡單快速的咖喱飯，不經過油炒，減少油脂
食材：梅花肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、咖哩塊
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濃郁南瓜咖哩牛肉
Wei-chun Hung南瓜塊很多人都不愛吃，但是弄成南瓜泥就可以更濃郁了，不討厭吃咖哩的小孩們，媽媽可以偷加南瓜進去喔！😁
食材：牛腱（其他部位也可以）、咖哩塊、紅酒（樹葡萄、米酒）、紅蘿蔔、薑片、馬鈴薯（中型）、鹽巴、杏鮑菇頭、砂糖、南瓜、高湯（川燙的牛肉湯）、洋蔥（中大型）、青蔥
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馬鈴薯咖哩
灶頭鑊尾じゃがいものキーマカレー，原本馬鈴薯和絞肉都是主角，但今天做成以根莖類為主角。 🍠想做成湯咖哩的，可以用雞高湯、碗豆、青花菜、菇...
食材：佛蒙特中辣、爪哇辣味、豬絞肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、米酒、薑黃粉、熱水
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三色豆可樂餅—小朋友也愛吃
笨蛋喵最近因為疫情關係，大家都在搶購食品 而最常被搶購的東西莫過於就是冷凍食品跟泡麵了 但同為冷凍食品的三色豆，以及同為泡麵的雙響泡卻仍...
食材：馬鈴薯、洋蔥、三色豆、雙響泡、奶油、番茄醬
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【寶寶副食品】馬鈴薯烘蛋
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房烘蛋獨享杯是哥小時候就會製作的餐點，用電鍋一樣可吃到瓦斯爐、烤箱烘蛋相同的紮實口感，但又不會太乾口，相較起來更適合小寶寶，而且一鍵...
食材：全蛋、馬鈴薯、小白菜、洋蔥、豬絞肉、Mozzarella切片乾酪、植物油
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奶油燉菜
屋頂上的小廚房看了深夜食堂的《奶油燉菜》，立刻拿冰箱材料煮一鍋。濃郁的奶香，柔滑的醬汁和鬆軟的馬鈴薯，熱呼呼的淋在白飯上，一轉眼就吃光一整碗的療...
食材：燒肉片、洋蔥、米酒、雪白菇、洋蔥濃湯包、乾燥香草、紅蘿蔔、水、鹽巴、馬鈴薯、鮮奶、胡椒、蒜瓣、起士粉
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［食谱教學］日式雞肉咖哩飯 包你吃兩碗飯
Patty派蒂廚房你有吃過加蘋果的咖哩飯嗎？咖哩加蘋果味道真的絕了！甜甜辣辣又鹹鹹，多重滿足！
食材：咖哩塊、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、蘋果、雞胸肉
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馬鈴薯燉肉(肉じゃが)-電飯鍋料理
ChiaKitchen疫情期間，為了讓媽媽們輕鬆一點，又讓家人覺得吃到外面賣一樣好吃的一道菜 使用平常煮米飯的電鍋來煮“肉じゃが”
食材：馬鈴薯、洋蔥、水、紅蘿蔔、醬油、牛肉（五花肉）、料理酒、味醂、蒜泥
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韓式燉雞
Mrs.Cram kitchen微甜、辣，非常下飯！冬天吃馬上暖起來
食材：雞腿、洋蔥、蒜末、馬鈴薯、砂糖、地瓜、蜂蜜、蔥、鹽、花椰菜、醬油、水、麻油、韓式辣醬
