泥

　南瓜泥透抽派

孩子們不不喜歡南瓜，偏偏南瓜的營養價值極高，用孩子接受度高的酥烤方式，把南瓜包起來！ 部落格： http://lcn0819.p...

食材：南瓜泥透抽抹醬、酥皮、蛋

芋泥吐司捲

利用吐司當外衣，裝滿香氣十足的芋泥， 經快速的油炸ㄧ下，吐司外皮酥口，內餡鬆軟綿香，是ㄧ道很讚的甜點美食。

食材：芋頭、糖、鮮奶（球）（可略）、奶油（可略）、吐司、麵粉

什錦開陽白菜捲

白菜捲是很好利用的常備菜， 非常適合減肥的人（如我）， 不論是單吃， 或是加在火鍋或湯料中， 或是改變味道作成另存外一道料理， 都...

食材：家樂福冷藏豬腰內低脂細絞肉、白菜葉（完整）、蛋黃、紅蘿蔔（切末）、木耳（切末）、開陽（金鉤蝦米）（切末）、薑（切末或磨泥）、蔥（切末）、醬油、鹽巴、米酒、胡椒粉、味霖、香油

【美國馬鈴薯盛宴】堅果薯泥叭噗

將馬鈴薯煮熟，加入各式食材與調味料，就可輕鬆變化出美味可口的馬鈴薯沙拉了。盛裝的容器也很重要，能把享用美食的氛圍用盛盤塑造出來，炎...

食材：褐皮馬鈴薯、水煮蛋、美乃滋、海鹽、白胡椒、綜合堅果、甜筒餅乾

簡單芋泥餅

這款簡單好上手又好吃!包芋泥包地瓜泥或包南瓜泥都好吃! ~更多食譜在"Dora天然果舖"粉絲專頁https://www.face...

食材：粉心粉、沙拉油或豬油、水、內餡、芋頭、細砂糖、牛奶、無鹽奶油

三種材料-香脆烤薯條

家裡剩下一些馬鈴薯，乾脆來烤薯條吧！這次的薯條是酥脆的！跟市售的薯條餅乾一樣~~可加入起司粉或海苔粉變換口味唷^^ 細一點的像餅乾...

食材：馬鈴薯泥、玉米粉、芥花油

南瓜堅果饅頭

好一陣子沒做饅頭，冰箱裡都沒存糧了。 濕濕冷冷的假日最適合在家玩烘焙哩! 用最上我眼的南瓜加上各式堅果， 做出美麗健康養生的南瓜堅...

食材：中筋麵粉、南瓜泥、酵母粉、黃砂糖、各式堅果莓果、水(不用加或酌量添加)

和風冷麵 (露營OK)

夏天就是要涼涼的吃麵，如果不喜歡芝麻醬，又怕蒜頭殘留的氣味不好，那吃和風涼麵就對啦! 單純的用醬油、香油、和醋調味，不但很清爽，又...

食材：麵、小黃瓜 (切絲)、醬油、小蕃茄 (切圓片)、(水果)醋、紅蘿蔔、砂糖、玉米筍、水、肉片、薑泥、味付玉子、香油、辣油 (可略)

『寶寶食譜』南瓜烈日鬆餅

低油糖版的烈日鬆餅， 加入新鮮南瓜泥做成南瓜口味！ 透過酵母發酵而成的鬆餅， 口感有點像麵包， 一出爐放涼後立馬被孩子吃掉一塊 -...

食材：南瓜泥、鮮奶、高筋麵粉、低筋麵粉、全蛋、酵母粉、細砂糖、鹽、無鹽奶油

紅豆抹茶蛋糕吐司

想要吐司麵包口感又想要蛋糕綿密細緻口感！ 吐司蛋糕一次滿足❤️ 雖然作法麻煩點，但是感覺讓吐司變得豪華了！

食材：高筋麵粉、奶油、紅豆泥、鮮奶、紅豆粒、蛋黃、糖、橄欖油、抹茶粉、低筋麵粉、鹽巴、酵母粉、香草精、蛋白、砂糖

芒果鮮奶酪

這款鮮奶酪是我常做的配方，因為我不怎麼喜歡鮮奶油奶味太多太重，吃完後的油膩感，於是這是我調製後最喜歡的配方，加上家中有幾顆已經熟成...

食材：芒果泥、糖、牛奶、鮮奶油、砂糖、吉利丁

南瓜戚風蛋糕

參考食譜: https://icook.tw/recipes/173331 總算成功做出一次漂亮的戚風蛋糕~而且很好吃 這個食譜甜...

食材：芥花油、低筋麵粉、蛋白、蛋黃、糖、南瓜泥、檸檬汁/醋

雙色芒果鮮奶酪

簡單的夏日甜點 裝進杯子裏 愛心帶著走

食材：鮮奶、鐵塔牌動物性鮮奶油、芒果打汁(或用果泥融化)、砂糖、芒果大概一顆就可以、吉利丁

法式鷹嘴豆泥蝦仁開胃菜

鷹嘴豆泥這個南亞來的食材，由於其豐富的營養，現在已經成為歐洲餐桌上的常勝軍。今天要分享一道法式開胃菜。

食材：鷹嘴豆罐頭、檸檬、白芝麻油、大蒜、煮熟的蝦子、餡餅皮、胡桃或腰果、香菜

無色素添加❤️紅絲絨香蕉戚風杯子蛋糕

家中香蕉滯銷 製作成孩子愛的杯子蛋糕,杯子蛋糕孩子是很喜愛 但若單是香蕉口味的杯子.....誘因應該不是很強大 加了點紅麴粉還有可...

食材：蛋黃、酪梨油、蛋白、鮮奶、細砂糖、米酒、檸檬汁或白醋或塔塔粉、紅麴粉、可可粉、低筋麵粉、香蕉泥

QQ南瓜球（少油版）

食材：南瓜泥、糖、樹薯粉

藜麥豆腐排

藜麥豆腐排的創意是取自於漢堡排，低油低脂的豆腐排，富含加拿大有機藜麥的纖維質以及蛋白質，融合了有嚼勁的有機香滷豆干、九層塔及香菇末...

食材：壓碎有機香滷豆干、煮熟有機黑藜麥、鹽、紅蘿蔔泥、糖、九層塔末、白胡椒粉、香菇末、蕃薯粉、蛋汁、麵包粉、亞麻耔油