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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
高纖舞菇
Kyoko Yu（好菇道舞菇）特殊多醣成分，可促進體內的中性脂肪和血液中壞膽固醇分解，加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪，有助成為易瘦體質。加上高...
食材：好菇道舞菇、水蓮、橄欖油、綠豆芽菜、香油、黑木耳絲、熱開水、紅蘿蔔絲、米酒、蒜頭、鹽、蔥段
水蓮食譜
408 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「水蓮食譜」的零失敗食譜
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かにの炒水蓮
かに小玉の幸福食堂以前炒水蓮都加破布子，今天刻意改加甜椒，整盤青菜看起來很繽紛
食材：水蓮、甜椒（紅,黃）、蒜頭、鹽巴、胡蘿蔔
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肉絲炒水蓮
蜜兒愛料理🍜我本人超級愛吃水蓮的脆甜口感， 當然跟朋友們分享的這道肉絲炒水蓮必定好吃到掉您也讚不絕口， 用破布子來增添清甜口感 ，趕快跟著看看...
食材：水蓮、豬肉絲、破布子（樹子）、蒜頭、塩、米酒、開水
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嫩雞松本茸炒水蓮
蔡美鳳只要快速5~10分鐘醃肉，隨時都能出好菜 簡單的雞胸肉跟水蓮料理 還在等什麼，快來試試看
食材：松本茸/盒、雞胸肉/盒、蒜頭、水蓮/包、米酒、胡椒粉、鹽巴、太白粉、油、醬油
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麻辣燙豆腐
bonita💖juju太熱沒胃口，吹冷氣吃麻辣燙吧
食材：板豆腐、金針菇、黑木耳、蛋、蔥、薑片、蒜頭、醬油、蠔油、花椒粉、辣椒粉、鹽、鮮味炒手、十三香、水蓮、水
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【家常菜】雙菇水蓮炒豆皮
ONA小太陽料理三餐不知該煮什麼嗎？ 三步驟以內輕鬆完成，健康美味又便宜!
食材：蒜片、豆皮、水蓮、鴻禧菇、豆鼓
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魚露水蓮
sumi吃水蓮想要偶爾換個口味.配魚露好搭呢! 溫和水草澀感,但留著食材原味. 鮮香脆真讓人過癮啊~. 昆布柴魚高湯 https://i...
食材：水蓮段、蒜碎、辣椒、酒、味霖、魚露、胡椒粉、昆布柴魚高湯
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《減肥》蒜炒水蓮 微波快速版
Uti's cookbook❤️微波水蓮 簡單減肥菜 不用顧火 快速免油煙
食材：水蓮切段、蒜片、辣椒（可略）、米酒（可略）、烹大師
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松阪豬炒水蓮
芬芬很簡單的松阪豬炒水蓮在家也能輕鬆做喔！
食材：水蓮(超市買)、松阪豬、蒜片、味增、水、雞粉
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快炒水蓮鮮蝦料理
薇娜 喂被護理耽誤的廚師通常炒水蓮都會用櫻花蝦，但這次想要用一般的蝦米提味😙 可以放些鮮蝦，增加這道菜的豐富感。
食材：水蓮、蒜頭、辣椒、蝦米、鮮蝦、鹽巴
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【 高麗菜福袋 】－小家庭年菜企劃(5)
聿(ㄩˋ) U's 料理這是一道少油少鹽的美味食譜，菜，海鮮、肉都能吃的到。 在過年大魚大肉期間很適合加上這一道清爽又美麗的料理～ 詳細影片網址： ht...
食材：蝦子(切丁)、高麗菜葉、橄欖油、甜椒、鹽、蟹肉棒、蝦湯、胡椒粉、豬絞肉、太白粉水、米酒、蝦泥、蒸高麗菜捲盤中的湯汁、太白粉、蔥綠(也可用水蓮)、涼薯(又名豆薯，也可選擇荸薺)
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【含蛋.可全素】東炎湯飯
scorpior今天超級冷，就想吃個熱呼呼的晚餐。 可是昨天已經煮過湯麵了呀...... 要不就來個湯飯吧~~
食材：白飯、水、泰式東炎醬、板豆腐、綠豆芽、水蓮、鹽、蛋 (可不加)
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肉末樹子水蓮
貓大廚爽口的水蓮加入樹子的鹹香，讓蔬菜變得更好吃了。
食材：水蓮、蒜頭、薑絲、肉末、樹子、鹽、米酒
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鯊魚肚
Charlotte魚攤老闆知道我不會吃有魚刺的魚，大力的推薦了鯊魚肚。 在冷凍庫放了好久， 想炒芹菜，芹菜太老。 想炒韮菜花，超市沒有。 想炒韮黃，...
食材：鯊魚肚、水蓮、豆鼓、蒜頭、鹽、水
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麻油水蓮炒鮮菇
Ariel 愛莉兒😝🥒🍳水蓮其實是道清爽可口的料理，加上麻油拌炒真的超香！大家不妨多試試👍
食材：水蓮、薑絲、鮮香菇、麻油、鮮味炒手
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翠玉鳥巢煎餅︱創意造型家常菜
瑞塔的廚房日記料理也能玩出新花樣！ 將水蓮稍微燙過軟化，編織成鳥巢的樣子，接著將煎餅放進巢中，做為鳥兒的意象，最後淋上蛋液增添色菜和風味，一道美...
食材：水蓮、蛋、韓國水協 韓國魷魚蔬菜煎餅、鹽
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蒜香枸杞炒水蓮-小文
小文清爽的口感。纖維多。很容易料理的一道菜
食材：枸杞、水蓮、蒜頭、米酒、鹽巴
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素食藥膳火鍋(純素)
灶頭鑊尾天氣轉涼了，熬一鍋素食藥膳湯底，邀請老姊妹們來家裏涮火鍋。清香撲鼻的火鍋，吃著熱乎，心裏更是暖暖的😊
食材：白蘿蔔皮/高麗菜梗/玉米梗、藥膳包、鮮香菇/杏鮑菇/鴻禧菇、黑麻油、秀珍菇/金針菇/茶樹菇、老薑、高麗菜/青江菜/大白菜/小白菜、昆布、白花菜/青花菜/胡蘿蔔/白蘿蔔、味醂、荷蘭豆/秋葵/水蓮/豆苗、鹽、板豆腐/百頁豆腐/生豆包、素高湯粉、蒟蒻絲/素魚板/素火腿、清水、牛番茄/蓮藕/玉米筍、南瓜/茄子/玉米
